+7 (812) 628-78-28, +7 (812) 956-67-42, +7 (921) 856-03-61, +7 (921) 856-03-62     info@aneks.center

Для педагогов дошкольного образования, начального образования, среднего образования, среднего специального образования, коррекционного образования, дополнительного образования

Творческая группа

Дата проведения: 16.02.2022

Время проведения: 16:30 - 18:00

Ведущая: Бузулукский Анатолий Николаевич, заведующий редакционно-издательским отделом Центра ДПО "АНЭКС", заместитель главного редактора журнала "Педагогика онлайн", член Союза писателей России, лауреат литературной премии им. Н.В. Гоголя

Почетный спикер: Юлия Владимировна Диденко, главный врач клиники «Семь докторов».

Цель: ознакомление слушателей с приемами формирования у обучающихся исходных параметров ЗОЖ, с уровнем организованности личных мотивов и смыслов здорового образа жизни.
 
Вопросы для обсуждения:

  1. Современные дети и факторы, влияющие на образ жизни.
  2. Приемы выстраивания взаимодействия с ребенком по формированию привычки ЗОЖ.
  3. Экстремальные учебные ситуации (при подготовке к ЕГЭ, итоговым контрольным работам и т.п.) в жизни школьников и дошкольников (адаптация к дошкольному учреждению) и их влияние на здоровье детей.
  4. Принципы ЗОЖ. Вредные практики при формировании ЗОЖ.



Скачать презентацию

Список секций:

Секция 1. «Процесс «навыкания» или формирования навыка здорового образа жизни в детском саду»

Секция 2. «ЗОЖ - обязательный результат освоения ФГОС общеобразовательной школы»

Секция 3. «Взаимодействие детского сада и начальной школы по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников и младших школьников»

Секция 4. «Формирование здоровьесберегающей образовательной среды в образовательной организации»


 

Записаться на мероприятие и оставить свои тезисы


Комментарии   

+1 #131 Хямяляйнен Наталия Юрьевна
В условиях современной школы актуализируется потребность оптимизации управленческой деятельности относительно создания в образовательных организациях благоприятных условий для сохранения и укрепления здоровья детей, контроля за эффективностью работы педагогического коллектива в контексте этой проблемы. Жизнь предъявляет повышенные требования не только к интеллектуальным способностям школьников, но и к уровню их культуры здорового образа жизни.
Для успешной реализации данной задачи школа должна занять активную позицию по распространению идей здорового образа жизни (предупреждение вредных привычек, повышение двигательной активности, сохранение и укрепление здоровья). Необходимо, чтобы педагоги позитивным личным примером формировали правильное отношение детей к вредным привычкам и активному способу жизни. Такая работа должна носить целенаправленный, систематический, комплексный характер, основываться на ведущих подходах к обучению и воспитанию: личностно-ориентированном, компетентностно-ориентированном, системно-деятельностном, и реализовываться через систему форм урочной и внеурочной деятельности. Особое внимание следует уделить межпредметной интеграции, проектно-исследовательской деятельности, тематическим классным часам, физическим паузам в рамках учебных занятий, организации активного отдыха на переменах, во внеурочной и внеклассной деятельности.
Рациональная организация учебной и внеучебной деятельности обучающихся, направленная на повышение эффективности учебного процесса, снижение при этом чрезмерного функционального напряжения и утомления, создание условий для снятия перегрузки, нормального чередования труда и отдыха, включает:
- соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объёму учебной и внеучебной нагрузки (выполнение домашних заданий, занятия в кружках и спортивных секциях) учащихся на всех этапах обучения;
- использование методов и методик обучения и воспитания, адекватных возрастным возможностям и особенностям обучающихся (использование методик, прошедших апробацию);
- введение любых инноваций в учебный процесс только под контролем специалистов;
- строгое соблюдение всех требований к использованию технических средств обучения, в том числе компьютеров и аудиовизуальных средств;
- индивидуализацию обучения (учёт индивидуальных особенностей развития: темпа развития и темпа деятельности), работа по индивидуальным программам начального общего образования;
- ведение систематической работы с детьми с ослабленным здоровьем и детьми с ограниченными возможностями здоровья, посещающими специальные медицинские группы под строгим контролем медицинских работников.
Здоровье ребенка, его адаптация к жизни в обществе во многом определяется окружающей средой. А для ребенка 6–17 лет такой средой является, прежде всего, школа, где он проводит до 70% своего времени. Поэтому здоровье сберегающие технологии стали приоритетными для современного образования, причем, здоровье понимается не только как хорошее физическое состояние. Учитываются и такие факторы, как психическое, нравственное, социальное, духовное здоровье. Как использовать здоровье сберегающие технологии в школе?
Что же такое здоровье сберегающие образовательные технологии (ЗОТ)?
Родоначальником этого понятия стал Н. К. Смирнов, который дал следующее определение: "Это совокупность форм и приемов организации учебного процесса без ущерба для здоровья ребенка и педагога".
На практике к таким технологиям относят те, которые отвечают следующим требованиям:
• Создают нормальные условия для обучения в школе (отсутствие стресса у ребенка, создание доброжелательной атмосферы, адекватность требований, предъявляемых к ребенку).
• Учитывают возрастные возможности ребенка. То есть, при распределении физической и учебной нагрузки учитывается возраст.
• Рационализируют организацию учебного процесса (в соответствии с психологическими, культурными, возрастными, половыми, индивидуальными особенностями каждого ребенка).
• Обеспечивают достаточный двигательный режим.
Выбор здоровье сберегающих технологий зависит от программы, по которой работает школа, от условий обучения и возможностей школы, от профессионализма педагогов. ЗОТ эффективнее использовать комплексно, сочетая технологии и выбирая оптимальный вариант, исходя из конкретных условий.
Пятнадцать здоровье сберегающих технологий для школы
• Физкультурная минутка — динамическая пауза во время интеллектуальных занятий. Проводится по мере утомляемости детей. Это может быть дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, легкие физические упражнения. Время — 2–3 минуты.
• Пальчиковая гимнастика — применяется на уроках, где ученик много пишет. Это недолгая разминка пальцев и кистей рук.
• Гимнастика для глаз. Проводится в ходе интеллектуальных занятий. Время — 2–3 минуты.
• Смена видов деятельности — это целесообразное чередование различных видов деятельности на уроке (устная работа, письменная, игровые моменты и пр.). Проводится с целью предупреждения быстрой утомляемости и повышения интереса учащихся.
• Артикуляционная гимнастика. К ней можно отнести работу по развитию речи, считалки, ритмические стихи, устные пересказы, хоровые повторения, которые используются на уроках не только для умственного, психологического и эстетического развития, но и для снятия эмоционального напряжения.
• Игры. Любые: дидактические, ролевые, деловые — игры призваны решать не только учебные задачи. Вместе с этим они развивают творческое мышление, снимают напряжение и повышают заинтересованность учащихся к процессу познания.
• Релаксация — проводится во время интеллектуальных занятий для снятия напряжения или подготовки детей к восприятию большого блока новой информации. Это может быть прослушивание спокойной музыки, звуков природы, мини-аутотренинг.
• Технологии эстетической направленности. Сюда относятся походы в музеи, посещение выставок, работа в кружках, то есть все мероприятия, развивающие эстетический вкус ребенка.
• Оформление кабинета. Санитарно-гигиеническое состояние помещения, в котором проходят занятия, также относят к здоровье сберегающим технологиям. При этом учитываются не только чистота, но и температура, свежесть воздуха, наличие достаточного освещения, отсутствие звуковых и прочих раздражителей.
• Позы учащихся. Если в начальной школе учителя еще следят за осанкой и правильным положение ребенка за партой во время письма или чтения, то в старших классах этим зачастую пренебрегают.
• Технологии, создающие положительный психологический климат на уроке. Сюда относят не только методы и приемы, повышающие мотивацию, но и приемы, которые учат работе в команде, внимательности, улучшают микроклимат в коллективе, способствуют личностному росту и самоуважению.
• Эмоциональные разрядки — это мини-игры, шутки, минутки юмора, занимательные моменты, в общем, все, что помогает снять напряжение при больших эмоциональных и интеллектуальных нагрузках.
• Беседы о здоровье. Помимо классных часов ОБЖ и уроков физкультуры, нужно стремиться к тому, чтобы на уроках в той или иной форме затрагивались вопросы, привлекающие к здоровому образу жизни.
• Стиль общения учителя с учениками. Современные нормы требуют от учителя демократичности и тактичности. Самое важное — обеспечить ученику душевный комфорт и чувство защищенности, которые позволят учиться с удовольствием, а не по принуждению.
• Работа с родителями. Непрерывность действия ЗОТ невозможно проследить без участия родителей. Именно они отвечают за соблюдение режима дня, режима питания, следят за физическим здоровьем ребенка. Беседы на классных часах, выступления медицинских работников на родительских собраниях— это тоже относится к здоровье сберегающим технологиям.
Здоровьесберегающие технологии по ФГОС
Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни — одна из главнейших задач, обозначенных в нормах ФГОС. Во главу угла поставлено общее здоровье: физическое, психическое, эмоциональное, нравственное, социальное. И теперь задача учителя — не просто вести уроки в чистом кабинете, следить за осанкой и проводить физкультминутки. Важнее создавать психологически и эмоционально благоприятную атмосферу в школе, формирующую Личность.
В настоящее время общество в большой степени заинтересовано в том, чтобы его граждане были способны самостоятельно, активно действовать, принимать решения, гибко адаптироваться к изменяющимся условиям жизни, для чего перед образованием ставится задача сформировать устойчивые качества само реализующейся творческой личности и подготовить ее физически, психофизически и духовно к предстоящей самостоятельной жизни в постоянно изменяющихся условиях общества и природной среды.
При комплексном использовании различных технологий, ориентированных как на развитие творческого потенциала, так и на сохранение здоровья учащихся, можно добиться хороших результатов в достижении поставленной цели.
Здоровьесберегающие технологии не могут быть вырваны из общей системы образования, они способствую грамотному и рациональному использованию других приемов и средств обучения, развития и воспитания. Основой современной педагогики является не только стремление к максимальному развитию творческих и познавательных способностей каждого отдельного индивидуума, но и забота о воспитании физически и нравственно здорового поколения граждан.

























+1 #130 Надежда Юрьевна Осипова
разработки
Программы
Здоровье детей и подростков - один из важнейших факторов
государственной политики в сфере охраны здоровья и образования,
национальной безопасности страны. Совершенно очевидно, что
благополучие детей, их развитие, своевременное включение в
жизнь государства определяет будущее любой страны. Чем ниже
качество жизни юных граждан - тем выше риск увеличения
масштабов бедности, ухудшения показателей здоровья, социальной
напряженности и экономической нестабильности.
Среди выпускников школ за последние годы не выявлено ни
одного абсолютно здорового учащегося! Научные исследования,
проводимые НИИ гигиены и охраны здоровья детей подростков
НЦЗД РАМН, подтверждают ухудшение состояния здоровья
учащихся младших классов. От начальных классов к старшим
продолжает расти доля хронических заболеваний у детей.
Установлено, что, например, острая заболеваемость
(инфекционные болезни и обострение хронических заболеваний)
учащихся носит ярко выраженный сезонный характер и тесно
связаны с учебным процессом: в конце первой, второй и третей
четвертей учебного года происходит значительное ухудшение
состояния здоровья школьников. Все это говорит о прямом влиянии
переутомления, вызванного учебным процессом.
Программа формирования здорового и безопасного образа жизни, а также организация
работы по её реализации составлена в соответствии со Стандартом второго поколения, с
учётом реального состояния здоровья детей и факторов риска, оказывающих существенное
влияние на состояние здоровья детей:
• неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;
• факторы риска, имеющие место в школе, которые приводят к ухудшению здоровья
детей и подростков от первого к последнему году обучения;
• активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок,
правил поведения, привычек;
• особенности отношения школьников к своему здоровью существенно отличающиеся
от таковых у взрослых, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья» (за
исключением детей с серьёзными хроническими заболеваниями) и восприятием
ребёнком состояния болезни главным образом как ограничения свободы
(необходимость лежать в постели, болезненные уколы), неспособностью
прогнозировать последствия своего отношения к здоровью, что обусловливает, в свою
очередь, не восприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и
профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой.
Особо острый характер эта проблема приобретает в школе, которая реализует
программы начального и основного общего образования, адаптированные для обучающихся с
ограниченными возможностями здоровья (с тяжелыми нарушениями речи).
+1 #129 Хмелёва Ирина Николаевна
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед пе дагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Однако данные физического состояния свидетельствуют, что здоровье нашего подрастающего поколения далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества. По мнению учёных, необходима сконцентрированность на детском периоде жизни, т.к именно этот период определяет развитие потенциальных возможностей взрослого человека.

В детстве человек осуществляет более напряжённую, более сложную, чем взрослый, работу по саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегулированию. Если ребёнок пассивен в этом процессе, то деформируется его социализация, разрушается здоровье.

Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетными являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Многие идеи воспитания у детей привычек здорового образа жизни оказались нежизнеспособными из-за невозможности решать проблемы, связанные с семьёй. Усугублять эту проблему и условия экономической нестабильности общества.

Но главным препятствием является, по моему убеждению, отсутствие у детей осознанного отношения к своему здоровью. Потребность в его здоровье есть у родителей, ДОУ, общества, и все вместе мы пытаемся внушить ребёнку своё представление о здоровье. Однако в отличие от взрослого ребёнок «за здоровьем» не побежит. Поэтому и в образовательных программах дошкольных учреждений всё больше разделов, посвящённых изучению организма человека, обеспечению безопасности его жизни. Не исключая этих подходов, мы считаем, что главное- помочь малышам выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознавать ответственность за своё здоровье.

Возможно ли это в таком юном возрасте? При создании определённых условий- возможно. Необходимо погружение ребёнка в особо организованную жизненную среду, формирующую привычки здорового образа жизни без их декларирования взрослыми. Новая организация жизненной среды, активизация методов профилактики требует решения не только организационно- методических проблем, но прежде всего изменения управленческих подходов к оздоровительной деятельности дошкольного учреждения и соответственного изменения его структуры. Для этого важно уметь конструировать познавательную деятельность детей на занятиях, в быту и в игре.

Необходима технология формирования культуры двигательной деятельности личности соответственно возрастным особенностям дошкольников, которая была бы ориентирована на их самосохранение и саморазвитие.

обеспечения и поддержания здоровья начиная с периода первого детства, позволит успешно решать задачу формирования своей философии жизни, собственной философии здоровья.

Между тем в существующих программах обучения и воспитания детей дошкольного возраста отсутствует научно обоснованная технология решения данного вопроса. В этой связи назрела необходимость специального исследования процесса формирования здорового образа жизни у детей 2-7 лет в условиях дошкольных образовательных учреждений.
+1 #128 Шелковникова Юлия Сергеевна
Явление «здоровый образ жизни» человека является актуальной проблемой социального познания.
Раскрытие содержания понятия «здоровый образ жизни» как основного средства изучения явления дает возможность перейти от раскрытия содержания отдельных аспектов, сторон развития к пониманию его целостности и системности.
ЗОЖ у школьников зависит от многих объективных и субъективных факторов экологического, социального, экономического, культурного характера, но в первую очередь от отношения школьников к здоровому образу жизни как одной из главных ценностей.
Особенно острой стала проблема детского и подросткового здоровья. В детском и подростковом возрасте формируются основные модели поведения взрослого человека. Именно в этом возрасте на уровне сознательного и бессознательного в психике ребенка формируется модель, образ будущей жизни, который должен строиться на ценностях жизни, здоровья, красоты, гармонии и зависит от многих факторов и условий семейного воспитания, образовательно-воспитательной среды.
Эффективная работа по профилактике и коррекции здорового образа жизни в современных условиях невозможна без участия школы.
В настоящее время проблема здорового образа жизни стала широко разрабатываться как теоретически, так и практически. Однако недостаточно внимания уделяется аксиологическим аспектам данной проблемы.
ЗОЖ школьника включает:
-правильное питание;
-занятие физическими упражнениями; -закаливание;
-соблюдение режима дня;
-соблюдение норм гигиены;
-отказ от вредных привычек.
При встречах, расставаниях с близкими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это условие и залог полноценной и счастливой жизни.Здоровый образ жизни школьника является основой хорошего самочувствия и успешной учебы каждого ребенка.Над этим работают совместно все педагоги и медицинские работники каждого учреждения.
Ценностные ориентации личности воспитываются на протяжении всего школьного возраста.
Ценностные ориентации школьника регулируются поведением через внутренний механизм оценивания и выбора стратегии жизни. Ценностные ориентации школьника активизируют систему психолого-педагогического воздействия на мотивацию школьника.
Аксиологический подход в данном контексте выступает и как метод, с помощью которого обеспечивается трансляция ценностей культуры и развитие аксиологического «Я» как системы ценностных ориентации, которая содержит и когнитивные, и эмоционально-чувственные, нравственно-волевые компоненты, составляющие стержень личности школьника.

Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. Поэтому формирование этого стиля жизни у населения — важнейшая социальная задача государственного значения.
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач, которые встают сегодня перед школой.
Здоровый образ жизни школьника – это условие не только здоровья, но и дальнейшей успешной работы, семейной жизни!
+1 #127 Растворцев Никита Михайлович
Многие педагоги считают, что сохранением и укреплением здоровья учащихся в школе должны заниматься медики и специально подготовленные профессионалы. Однако анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т. е. связано с их профессиональной деятельностью. Поэтому учителю необходимо найти резервы собственной деятельности в сохранении и укреплении здоровья учащихся.
От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависят состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное переутомление.
Нельзя забывать и о гигиенических условиях урока, которые влияют на состояние здоровья учащихся и учителя.
Здоровьесберегающие технологии в работе отдельного учителя можно представить как системно - организованное на едином методологическом фундаменте сочетание принципов педагогики сотрудничества, «эффективных» педагогических техник, элементов педагогического мастерства, направленных на достижение оптимальной психологической адаптированности школьника к образовательному процессу, заботу о сохранении его здоровья и воспитание у него личным примером культуры здоровья.
Большое значение имеет психологический климат на уроке. Учитель должен создать на своем уроке ситуацию успеха, тогда исчезнет излишняя тревожность учащихся; должен строить урок в соответствии с динамикой внимания учащихся, темпом урока, чередовать различные виды работ. Так, например, объяснение нового материала строить проблемно-поисковым методом – результатом поиска – составлением алгоритма.
+1 #126 Сарсенова Александра Сансызбаевна
Человечество вступило в третье тысячелетие, имея огромное количество экологических проблем. Основная причина экологического кризиса – низкий уровень экологической культуры общества. Экологическая культура служит одним из важнейших средств социальной ориентации личности в системе «природа-общество». Обобщая многовековой опыт взаимодействия природы и общества, она заключает в себе огромный духовный потенциал и служит одной из движущих сил социального и научно-технического прогресса нашего общества.
Экологическое воспитание как феномен следует рассматривать в трех аспектах: во-первых, оно является составной частью общего воспитания личности, во-вторых, это самостоятельный вид воспитания, так как отличается от других видов по целям, задачам, результатам, и, в-третьих, по способам реализации в конкретных вариантах деятельности в целом.
Различные формы организации деятельности учащихся (лекции, семинары, конференции, дискуссии, урок самостоятельной работы, исследовательская работа, экскурсии, ролевые игры) играют важную роль в формировании экологической культуры, развивают экологическое мышление, эмоциональность, творчество, самостоятельность, позволяют приобретать социальный опыт, принимать экологически грамотные решения, усваивать правила поведения в природе.
Формировать экологическую культуру личности учащихся только в рамках уроков по биологии затруднительно, что связано с невозможностью в полной мере формировать систему умений и навыков по изучению природы и её охране.
Большое значение в формировании экологической культуры старших школьников имеет система тематических уроков, посвящённых природе и месту человека в ней.
Курс «Здоровье и окружающая среда» способствует развитию экологической культуры личности, в природном и социальном аспектах, так как включает в себя два блока «Природа» и «Общество».
Каждый из блоков курса включает по три урока, посвящённых разным аспектам окружающей среды:
1) Природные факторы и человек: дискуссия, или ответы на проблемные вопросы по темам, которые уже пройдены в курсе «Общая биология. Экология».
2) Загрязнение окружающей среды: классный час, выстроенный на принципе «Что представляет опасность и как с этим бороться?». Рекомендуется уделить особое внимание физическому загрязнению окружающей среды, особенно вопросам шумового загрязнения и ЭМП.
3) Адаптация человека в природе. Классный час – обобщение, которое можно построить в форме дискуссионной площадки по вопросам «Как приспособиться к окружающей среде, не изменяя её?»
4) Информация и информационная безопасность: воспитательное мероприятие, посвящённое соотношению видов информации в нашей жизни, влиянию её на психологическое здоровье и необходимости контроля потока информации.
5) Социальный климат в обществе. Классный час, главной идеей которого должно стать, что качество взаимоотношений между людьми влияет на здоровье. Поднимаются вопросы социальной изоляции, одиночества, плохих взаимоотношений между людьми.
6) Адаптация человека в обществе. Заключительный классный час, подводящий итог теме «Человек и общество», который должен поднять тему резистентности организма и возможностям её формирования.
Эти тематические уроки очень удобно приурочить к определенным праздникам и предметным и тематическим неделям. Так, например, тема «Загрязнение окружающей среды» тематически и по времени вписывается в неделю естественных наук, а «Информация и информационная безопасность» сообразуется с всемирным днём информационной безопасности.
Данный курс плотно взаимодействует с курсами естественных и математических наук, которые во многом опираются на знания, приобретённые в средней школе, обобщают их, систематизируют.
Ученики уже разбираются в понятиях «здоровье», «гигиена», «здоровый образ жизни», изученных в 8-9 классе, а курс «Общая экология», начатый в 10 классе в рамках курса биологии, может дополнить информационную составляющую тематического курса «Здоровье и окружающая среда».
Система тематических уроков была апробирована в ГБОУ школе №356 Московского района г. Санкт-Петербурга в 2019-2020 учебном году, и продолжает своё использование в новом 2021-2022 учебном году на базе ГБОУ школы № 691 Невского района г. Санкт-Петербурга.
Педагогам, желающим использовать данный курс в своей практике, необходимо помнить, что отношение личности к природе формируется под влиянием не одного какого-либо фактора, а целого ряда самых разнообразных факторов, но главное, что уровень экологической воспитанности любого школьника зависит от уровня экологической культуры всех субъектов образовательного процесса.
+1 #125 Смородина Екатерина Сергеевна
Как ни странно, вредные привычки начинают «разъедать» наше общество, проникая в нашу жизнь, начиная с детства. Можно привести хорошо знакомую ситуацию, в качестве примера: поход в магазин с маленьким ребенком. Ребенок начинает капризничать (а иногда и достаточно громко!) увидев «шоколадки-батончики» на стойках кассы, и бОльшая часть родителей – через несколько минут скандала – уступят и купят то, что просит их дочка или сын. Не буду касаться психологической стороны данного «явления» - но, с точки зрения правильных пищевых привычек – эта ситуация однозначна на стороне Неправильных. Большую часть взрослых, такие ситуации будут лишь немного раздражать – и не все задумаются о том, что в данной ситуации это первый «кирпичек» в формировании вредных привычек.
Среди наиболее серьезных проблем общества, которые касаются здоровья, вредные привычки занимают не последнее 5 место, поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) должен стать основой в профилактике болезней современности. И здесь не последнее место должна занять культура питания - важнейший компонент здорового образа жизни, что предполагает сбалансированность, умеренность, регулярность питания. Умеренность в еде есть признак культуры, здорового образа жизни. Как не вспомнить знаменитые слова Сократа: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить», которые достаточно полно раскрывают принципы культуры питания. И начинать прививать эту культуру питания, конечно же, нужно начинать с семьи.
Системная работа по формированию культуры здорового питания включает три направления:
рациональную организацию питания в образовательном учреждении; включение в учебный процесс образовательных программ формирования культуры здорового питания
просветительскую работу с детьми, их родителями (законными представителями), педагогами испециалистами образовательных учреждений.
Только сочетание всех направлений работы поможет создать и в школе, и дома такую среду, в которой возможно формирование культуры здорового питания и ЗОЖ.
На третье направление - просветительская работа с родителями (законными представителями), вовлечение родителей в процесс формирования культуры здорового питания в семье – нужно уделить большую часть внимания. Из своего опыта – я вижу, что не все родители поддерживают культуру питания и принципы ЗОЖ – в питании своих детей. Некоторые родители не видят ничего страшного в том, чтобы дать своему ребенку вместо нормального бутерброда с мясом и кусочком овоща – разрешают покупать снэки и чипсы. Специальные исследования, проведенные Институтом возрастной физиологии РАО, показывают, что питание детей в семье, как правило, нерационально и не сбалансировано, нарушен режим питания. Во многих семьях, даже живущих в сельской местности, в питании мало овощей, фруктов, молочных продуктов, а предпочтение отдается колбасным и кондитерским изделиям и т.п. Только 20% родителей знакомы с общими принципами организации здорового питания.
+1 #124 Загребайло Татьяна Николаевна
доровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни - это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума.
Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.
Недавно возникшее мировое спортивное направление Street Workout и ставит своей основной целью достижение здорового образа жизни (борьба с табакокурением, алкоголем, наркотиками и игровой зависимостью и др.).
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
В Кенигсбергском университете И. Кант читал курсы по дисциплинам: логика, метафизика, антропология, минералогия, педагогика и ряд других. В этом списке нет медицинских наук, но, как известно философ «тяготел к ней». Об этом свидетельствуют его труды, сформулированные в диететике и антропологии человека, характеризующие человека в сфере здоровья и болезни. «Физиологическое знание о человеке исследует то, что природа делает из человека, прагматическое-то, что он в качестве свободно действующего существа делает или может и должен сделать из себя сам».
Проблемы сохранения здоровья человека и адекватного включения личностных технологий его укрепления, поддержки жизненного цикла и состояния сферы здоровья, в настоящее время, весьма актуальны. Значительные научные достижения современной медицины и психологии только подтверждают его взгляды.
Остановимся на современных работах по здоровью человека. Понимание непосредственного влияния нравственного облика на устойчивость психосоматических функций организма и состояние сферы здоровья. Выработка необходимых навыков психогигиены, рациональных здоровье ценностных предпочтений, а также формирование здорового образа жизни, особенностей характера и свойств личности. Овладение приемами сохранения и укрепления собственного психического здоровья, эмоциональной устойчивости, уровнем работоспособности. Понимание психологических механизмов преодоления психоэмоционального напряжения (стресса) (Л.П. Царевский). Что касается гигиенической программы сохранения здоровья (И. Кант) то она не так наивна, как ее обычно комментируют, гигиенические принципы И. Канта (Кантовский кодекс здоровья) просты, доступны, требуют неукоснительного соблюдения (как это продемонстрировал сам И. Кант). Вот они: режим труда и отдыха, трудовая и физическая постоянная деятельность, тренировки холодом, правильное дыхание, режим сна и отдыха. Идеи и принципы И. Канта и в современных условиях XXI века сохраняют свою общечеловеческую, здоровье ценностную направленность и важны не только для разработки вопросов психофизиологии здоровья, но и для практической работы медиков, психологов, использующих здоровье сохраняющие и развивающие технологии. Итак, по И. Канту «у каждого есть свой собственный способ быть здоровым, отступать от которого нельзя, не подвергая себя опасности»
акторы, влияющие на здоровье человека
Здоровье человека определяют несколько групп факторов. На 50% и более здоровье зависит от социальных условий и образа жизни, на 20-25% - от экологии среды, на 20% - от генетических факторов и на 8-10%- от уровня здравоохранения. Это очень общие представления и они нуждаются в коррекции. В каких - то регионах, и даже кварталах города, вплоть до отдельной семьи, на первый план выступают одни группы факторов, в других - совсем иные. Все факторы, правда, весьма условно, можно разделить на две большие группы: первая - объективные факторы; вторая - субъективные факторы.
Одним из субъективных факторов является здоровый образ жизни человека. Но и на него воздействуют объективные условия: материальное положение, обеспеченность приличным жильем, наличие доброкачественных продуктов питания, чистота окружающего воздуха и т.д. Личное, бережное отношение к здоровью в студенческие годы — это условие формирования здорового образа жизни.
2. Обеспечение здорового образа жизни
Основными субъективными факторами, влияющими на здоровье, которые зависят в то или иной степени от поведения студента, являются:
1. Достаточная двигательная активность.
2. Рациональное питание.
3. Ритмичность в труде и отдыхе, ритмичность (режим) в жизни и учебе.
4. Умение противостоять и бороться с негативным влиянием стресса.
5. Личная гигиена и закаленность организма.
6. Профилактика самоотравления.
+1 #123 Ленц Екатерина Николаевна
Одной из приоритетных задач современной системы образования становится сбережение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни. К отклонениям в нравственном и физическом здоровье приводят современные стрессовые, социальные, экологические и психические нагрузки.
В связи с этим, задача укрепления и здоровья детей рассматривается как важное условие их разностороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности.
В структуре понятия «здоровье» выделяют три основных компонента: физический (соматический), психический и социальный.
Физическое (соматическое) здоровье — важнейший компонент в структуре здоровья человека. Он обусловлен свойствами организма как сложной биологической системы. К основным показателям физического здоровья относятся: уровень физического развития; уровень физической подготовленности; уровень функционального состояния основных систем организма; уровень и способность к мобилизации адаптационных резервов организма, обеспечивающие его приспособление к воздействию различных факторов среды обитания.
Психическое (духовное) здоровье характеризуется сохранностью психических функций организма человека и предполагает состояние полного душевного равновесия, умение владеть собой, способность быстро приспосабливаться к сложным ситуациям и преодолевать их, в короткое время восстанавливать душевное равновесие. Психическое здоровье основывается на общем душевном комфорте, обеспечивающем адекватную регуляцию поведения. Это состояние зависит от возможностей удовлетворения и биологических, и социальных потребностей. По мнению Р.И.Айзмана, правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей 9 человека составляет основу нормального психического здоровья. К компонентам психического здоровья относят и нравственное здоровье — комплекс эмоционально-волевых и мотивационно-потребностных свойств личности, система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственное здоровье определяет духовность человека.
Социальное здоровье связано с влиянием на личность других людей, общества в целом и зависит от места и роли человека в межличностных отношениях, от нравственного здоровья социума. Уровень социального здоровья определяет меру трудоспособности и социальной активности индивида, деятельное отношение к миру. Социальная составляющая здоровья обусловлена влиянием родителей, друзей, одноклассников в школе, сокурсников в вузе, коллег по работе, соседей по дому и т.п. Социальное здоровье отражает социальную политику государства, социальные связи, ресурсы, межличностные контакты.
Цель здоровьесберегающей среды в ДОУ:
- В отношении ребенка. Обеспечение высокого уровня здоровья воспитанника детского сада и воспитание валеологической культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к своему здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять 10 его, валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
- В отношении взрослых. Помощь в становлении культуры здоровья, в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению родителей. В современных условиях модернизации образования очень важно не ограничиваться формированием лишь только ценностного отношения к здоровью, а формировать компетентность здоровьесбережения средствами каждого учебного предмета и воспитания.
Компетентность здоровьесбережения понимается как стремление и умение педагога использовать свои знания, ценностные ориентации, опыт работы в конкретных ситуациях, требующих выбора и принятия решений в пользу здоровья. Таким образом, компетентность здоровьесбережения связана не только с усвоением знаний, способов деятельности, но и с присвоением ценностных ориентаций о важности здоровья и здорового образа жизни; норм и правил гигиены. Это также опыт применения знаний, умений, ценностных ориентаций в здоровьесберегающей деятельности, готовность и способность заботиться о собственном здоровье и здоровье окружающих на протяжении всей жизни.
Создание здоровьесберегающей среды в условиях детского сада осуществляется по нескольким направлениям:
•лечебно-профилактическое (мониторинг здоровья, оказание первичной медико-санитарной помощи, прививки, профилактика заболеваний, витаминизация, обеспечение требований санитарно-эпидемиологических нормативов, том числе при организации питания, при определении оптимальной нагрузки в организованных формах обучения, длительности прогулок и дневного сна);
•образовательная здоровьесберегающая деятельность: формирование внутренней картины здоровья (совокупность представлений о способах сохранения и развития здоровья, положительное отношение к здоровому образу жизни и сформированность элементарных навыков сохранения здоровья) у дошкольников посредством различных здоровьесберегающих технологий на основе личностно-ориентированного подхода;
•физкультурно-оздоровительная деятельность (рациональная организация двигательного режима в течение всего времени пребывания детей в детском саду, проведение оздоровительных и закаливающих процедур, совместных спортивно-оздоровительных мероприятий с участием родителей);
• коррекционно-развивающее (коррекция выявленных недостатков в развитии речи, развитие психофизических качеств проводится учителемлогопедом; развитие и коррекция эмоциональной сферы, обучение рефлексивным умениям, формирование адекватной самооценки, развитие эмоциональной децентрации, самосознания, эмпатии, познавательных и психических процессов проводится педагогом-психологом в индивидуальной, подгрупповой и групповой работе);
•организационно-просветительское (координация действий всех субъектов образовательного процесса, обучение родителей и педагогов приемам и методам оздоровления детей, формирование у них устойчивой потребности в обеспечении своего здоровья и здоровья детей, мотивирование на здоровый образ жизни);
• комфортная предметно-пространственная среда: наличие уголков уединения и экранов настроения, учет возрастных и гендерных особенностей, зоны ближайшего развития, насыщенность, полифункциональность и трансформируемость среды; обеспечение возможности выбора детьми вида деятельности, применение в режиме дня приемов релаксации, элементов аутотренинга, психогимнастики, музыкотерапии).
В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Поэтому работа по сохранению и укреплению здоровья детей является приоритетной в моей работе.
+1 #122 Бегун Светлана Игоревна
Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. Поэтому формирование этого стиля жизни у населения — важнейшая социальная задача государственного значения.
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач, которые встают сегодня перед школой.
Здоровый образ жизни школьника – это условие не только здоровья, но и дальнейшей успешной работы, семейной жизни.
Сейчас жизнь ставит новую задачу – формировать у школьников убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни (использование свободного времени с пользой для здоровья, соблюдение режима дня, выработка негативного отношения к таким вредным привычкам, как курение, пьянство, наркомания, самолечение). Иными словами, здоровью надо учить.
Формирование здорового образа жизни включает в себя три основные цели:
- глобальную – обеспечение физического и психического здоровья подрастающего поколения;
- дидактическую – вооружение школьников необходимыми знаниями в области охраны здоровья, привитие умений, навыков и привычек, позволяющих предотвращать детский травматизм, способствующих сохранению здоровья, трудоспособности и долголетия;
- методическую – вооружение учащихся знаниями физиологических основ процессов жизнедеятельности человека, правил личной гигиены, профилактики соматических заболеваний, психических расстройств, инфекций, передаваемых половым путем, а также знаниями о вредном воздействии на организм психотропных веществ.
Согласно ФГОС программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни разрабатывается образовательным учреждением на основе примерной и обеспечивает формирование в детях заинтересованного отношения к собственному здоровью. Его основная цель – формирование условий для создания единого здоровьесберегающего и здоровьесозидающего пространства.
Государственный стандарт образования – это нормы и требования, определяющие обязательный минимум содержания образовательных программ, максимальный объем учебной нагрузки, уровень подготовки выпускников, а также основные требования к обеспечению процесса образования.
Требования сохранения и здоровья обучающихся находиться на первом месте в иерархии запросов к результатам общего образования.
Стандарт впервые определяет такую составляющую, как здоровье школьников, в качестве одного из важнейших результатов образования, а сохранение и укрепление здоровья – в качестве приоритетного направления деятельности образовательного учреждения.
А в «Портрете выпускника начальной школы» особо выделяется, что выпускник начальной школы выполняет правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни».
"Портрет выпускника основной школы":
осознающий и принимающий ценности человеческой жизни;
осознанно выполняющий правила здорового и экологически целесообразного образа жизни, безопасного для человека и окружающей его среды.
+1 #121 Григорьев Александр Борисович
Здоровый образ жизни можно рассматривать как вид жизнедеятельности, способствующий укреплению здоровья и его сохранению. ЗОЖ объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.
Здоровый образ жизни – это стиль жизнедеятельности, соответствующий наследственным особенностям организма, условиям существования человека, ориентированный на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения личностно и общественно значимых функций. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни» образуют между собой связи, обозначение которых позволяет обобщенно выразить их содержание и использовать его в педагогической практике. Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как и индивидуального, так и общественного здоровья.
Здоровый образ жизни для подростков не просто важен, а жизненно необходим, если юный человек и его родители хотят, чтобы он достигал успехов, был здоровым и целеустремленным.

Обоснованно, ЗОЖ включает целый ряд разнообразных общественных и бытовых моментов. Сюда легко отнести решение медицинских проблем, наличие определенных необходимых жилищных условий, материальное благополучие, рациональное использование свободного времени, сознательное решение об отказе от вредных привычек, физическая активность, контроль над проблемой злоупотребления медикаментов, наличие успешных межличностных отношений. Вообще этот список продолжать можно и дальше, но мы остановимся только на нескольких важных аспектах.
Сюда следует отнести ежедневные мероприятия по:
-закаливанию воздухом, солнцем, водой;
-гигиене;
-обеспечению двигательной активности;
-наличию рационального питания;
-созданию гармоничного психоэмоционального состояния;
-реализацию принципов охраны окружающей среды.

Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха.

При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это в свою очередь создает наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни. От этого зависит здоровье и правильное развитие.

При проведении режимных процессов следует придерживаться следующих правил:
- Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании).
- Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.
- Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах.
- Формирование культурно-гигиенических навыков.
- Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.
- Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка

Рациональный режим должен быть стабильным и вместе с тем динамичным для постоянного обеспечения адаптации к изменяющимся условиям внешней социальной и биологической среды. Чем более этот режим будет исходить из особенностей "биоритмического портрета" ребенка, тем в лучших условиях окажутся его физиологические системы, что обязательно отразится на его здоровье и настроении.

Культура здоровья и культура движения – два взаимосвязанных компонента в жизни ребенка. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.

Двигательная культура учащихся начинается с формирования структуры естественных движений и развития двигательных способностей, создания условий для творческого освоения эталонов движения в различных ситуациях, формирования двигательного воображения, способности эмоционально переживать движения.

Основными условиями формирования двигательной культуры являются:
- Воспитание у детей осознанного отношения к выполнению двигательных действий.
- Развитие воображения при выполнении двигательных действий.
- Включение сенсорных систем при воспитании двигательной культуры.
- Создание оптимальных условий для каждого ребенка в процессе освоения двигательного опыта.
+1 #120 Ткачева Марина Владимировна
Зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г.К. Зайцева, это связано с тем, что,
во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у
них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые
редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети
хорошо это видят [6]. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий,
что крайне затруднительно для ребёнка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. Поэтому в работе
с детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссёром К. С. Станиславским: трудное надо сделать
привычным, а привычное – лёгким и приятным.
Исходя из этого, занятия оздоровительно-педагогического характера
должны быть систематическими и комплексными, вызывать у ребёнка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных
моментах дошкольного учреждения и начальной школы (учебных занятиях, режиме дня, занятиях физической культуры, воспитательных занятиях,
в мероприятиях общего масштаба для всего детского сада и школы).
По словам Б. Н. Чумакова, купить здоровье нельзя, его можно только
заработать собственными постоянными усилиями. Но для того, чтобы сохранить здоровье ребёнка необходимо объединить усилия всех взрослых,
окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни [6]. Таким образом, с ранних
лет формируется определённая культура поведения и соответствующий
стиль жизни. Знания, умения и навыки валеологического характера, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания
положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой
жизни.
На сегодняшний день реалии жизни таковы, что увеличивается процент
детей относящихся к группе риска в ДОУ и общеобразовательных массовых школах.
6
Исходя из вышеизложенного, предлагаем систему работы детского
сада и начальной школы, объединяющую усилия всех участников образовательного процесса по сохранению и укреплению здоровья, достижению
состояния физического, психического и социального комфорта обучающихся и воспитанников.
+1 #119 Трафимова Ирина Николаевна
Здоровье человека-тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов , а в 21 веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу у специалистов.Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация , нормальный рост и развитие зависят от среды, в которой он живет.Для ребенка этой средой является система образования, так как 70% его бодрствования связана с пребыванием в учреждении.Большую роль в формировании здорового образа жизни играют здоровьеформирующие технологии.По определению Н.К Смирнова-это психолого-педагогические технологии , программы, методы, которые направлены на воспитание у детей культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.Охрана здоровья ребенка предполагает не только создание необходимых гигиенических и психологических условий для организации учебной деятельности, но и профилактику различных заболеваний, а так же пропаганду здорового образа жизни.Как показывают исследования , наиболее опасным фактором для здоровья человека является его образ жизни.А если научить человека со школьных лет ответственно относится к своему здоровью, то в будущем у него больше шансов жить , не болея. Здоровый образ жизни школьника - это условие не только здоровья, но и успешной дальнейшей работы, семейной жизни.Вот почему сейчас возрастает роль гигиенического обучения и воспитания школьников, которые должны воздействовать прежде всего на общую культуру детей.Сейчас жизнь ставит новую задачу-формировать у школьников убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни.Здоровью в наше время нужно учить.Здоровый образ жизни школьника включает:-правильное питание; -занятие физическими упражнениями; -закаливание; -соблюдение режима дня; -соблюдение норм гигиены; -отказ от вредных привычек; При встречах, расставаниях с близкими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это условие и залог полноценной и счастливой жизни.Здоровый образ жизни школьника является основой хорошего самочувствия и успешной учебы каждого ребенка.Над этим работают совместно все педагоги и медицинские работники каждого учреждения.
+1 #118 Кузьмина Виктория Николаевна
Здоровье-одна из важных составляющих жизни человека, которая формируется с самого рождения. Вступление ребенка в образовательный процесс повышает нагрузку на организм.Именно поэтому укрепление здоровья обучающихся является важнейшим вопросом в педагогической деятельности.Вопрос сохранения здоровья подрастающего поколения приобретает глобальный характер.Сохранение укрепления здоровья детей- одна из главных стратегических задач страны.Чтобы образовательный процесс приносил удовлетворение и радость для всех, надо, чтобы обучающиеся и педагоги были здоровы.Использование здоровьесберегающих технологий в воспитании и обучении помогает предупреждению социальных отклонений ,предупреждению вредных привычек и формированию полезных.Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровья, выражается в понятии "Здоровый образ жизни", под которым следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности человека.Формирование здорового образа жизни должно происходить непрерывно и целенаправленно. По современны представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:-оптимальный двигательный режим; -закаливание; -личная гигиена; -рациональное питание; -положительные эмоции;В последнее десятилетие возрос вопрос к проблеме питания, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развитие организма.Такое понятие , как распорядок дня, все реже встречается в жизни современного человека, но этот фактор имеет немаловажную роль в сохранении здоровья. Формирование Здорового образа у школьников неотделимо от соблюдения правильного режима дня. Его значение состоит в предельной минимализации энергозатрат ив повышении работоспособности организма, что способствует укреплению здоровья. Напрмер, режим дня может иметь следующие пункты:учебные занятия-выполнение домашних заданий-сон-питание-занятие физическими нагрузками-отдых-занятия в свободное время.Говоря о положительных эмоциях, здесь мы понимаем употребление поощрения , как рычаг воздействия на ребенка. Итак, чтобы сформировать здоровый образ жизни у школьников необходимы совместные действия родителей, педагогов, медицинских работников и социальных педагогов, что в итоге помогает увидеть реальный положительный результат.
+1 #117 Песков Дмитрий Вячеславович
«Здоровый образ жизни – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Благополучие касается всех аспектов жизни человека, и рассматривать его необходимо в сочетании всех элементов – физических, социальных, интеллектуальных, эмоциональных и духовных».
В 2001 году по определению ВОЗ здоровье – это состояние полного физического, душевного, сексуального и социального благополучия и способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней и внутренней среды и естественном процессу старения, а также отсутствие болезней и физических дефектов.
Индивидуальное здоровье – динамическое равновесие функций всех внутренних органов и их адекватное реагирование на влияние окружающей среды.

Общественное здоровье – медико-социальный потенциал развития общества, включающий физическое, репродуктивное, психическое и духовное здоровье, измеряемый показателями состояния здоровья населения.

Здоровье бывает физическим, психическим и нравственным.
Здоровье физическое невозможно без здоровья нравственного.

Физическое здоровье – состояние человека, при котором достаточно высок уровень саморегуляции функций организма, гармоничны все физиологические процессы и максимальны приспособительные (адаптационные) механизмы к различным факторам внешней среды. Формирование этих качеств зависит от состояния окружающей среды, от
экологического благополучия, от качества пищи и рационального питания
и, как показали ученые, от наследственных факторов.
Психическое здоровье – главный фактор, определяющий качество нашей жизни. От него зависят личное счастье человека, профессиональные успехи, уровень эмоционального благополучия, память, восприятие, сновидения, мысли, верования. Уровень психического здоровья варьирует в очень широких пределах – от серьезных нарушений до высокого эмоционального благополучия: хорошо развитого чувства индивидуальности, активности, умения общаться и сближаться с людьми, адекватно воспринимать трудности и уметь их преодолевать. Психика и эмоции взаимосвязаны и взаимозависимы. Эмоции отражают психические функции человека: радость, печаль, страх, гнев – это реальные, хотя и субъективные компоненты.
Нравственное здоровье - это способ жизни человека и его развития, проявление внутренней свободы, комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы его жизнедеятельности. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде.
Современная концепция здоровья выделяет следующие составляющие:
Физическая составляющая включает уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Основой этого процесса являются морфологические и функциональные преобразования и резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адекватную адаптацию человека к внешним условиям.

Психологическая составляющая. Это состояние психической сферы определяется мотивационными, эмоциональными, умственными и морально-духовными компонентами.
Основой его является состояние эмоционального комфорта, обеспечивающего умственную работоспособность и адекватное поведение человека.
Поведенческая составляющая - это внешнее проявление состояния человека.
Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться.
Основу его составляет жизненная позиция (активная, пассивная, агрессивная) и межличностные отношения, которые определяют адекватность взаимодействия с внешней средой (биологической и социальной), способность эффективно работать.

Критериями оценки здоровья могут явиться:
1) уровень физической работоспособности и морфологического развития на данном этапе;
2) наличие хронических заболеваний, физических дефектов, ограничивающих социальную дееспособность;
3) социальное благополучие, возможность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни.
Признаки нарушения здоровья ребенка: плохое самочувствие, изменение температуры тела, слабость, вялость, апатия, недомогание, нарушение деятельности отдельных органов.
Боли и неприятные ощущения, спазмы.
Мышечные спазмы, судороги, обмороки.
Изменение частоты сердцебиения, артериального давления.
Перепады настроения, истерики, раздражительность, тревожность, беспокойство.
Постоянное чувство усталости.
Нервный тик, подергивания.
Повышенное потоотделение.
Нарушение питания (снижение аппетита или чрезмерное переедание), нарушение сна (бессонница или сонливость).
Изменение цвета кожных покровов, нарушение целостности кожных покровов.
Запор, понос, отрыжка, тошнота.
Замедление роста, веса.
Сколиоз.
Отставание в развитии.
Лимфатические узлы — барьер на пути возбудителя инфекционной
болезни, поэтому их увеличение у ребенка свидетельствует о наличии в организме инфекции.
Характер поведения.
Психогенные факторы.
Социальные факторы.
Неблагоприятные жизненные условия, условия профессиональной деятельности.
Наследственные факторы.

Основные показатели здоровья детей - уровень физического и нервно-психического развития; степень сопротивляемости организма к болезнетворным влияниям; уровень основных функций организма; наличие или отсутствие хронических заболеваний; наличие или отсутствие отклонений в раннем периоде развития (в течении беременности и родов, в период новорожденности).
Уровень основных функций организма ребенка определяется прежде всего характером поведения. При этом оценивают (особенного раннего возраста) как ребенок спит, бодрствует, каковы у него аппетит, настроение, эмоциональное состояние, как он общается с детьми, а для более старших важно знать, как он усваивает учебную программу, быстро ли утомляется в процессе занятий, как часто отвлекается, умеет ли сосредотачиваться.
+1 #116 Бородич Наталья Анатольевна
В связи с тем, что состояние здоровья детей на современном уровне развития не может быть оценено как благополучное, возникает необходимость создания эффективной оздоровительной среды в детском саду, т.к. дошкольный возраст является наиболее благоприятным периодом для начала физического развития ребенка. К формированию здоровьесберегающей среды в детском саду нужно подходить в комплексе, чтобы этот процесс был нацелен на всестороннее становление личности ребенка, построен на гуманных принципах педагогического процесса и опирался на согласованность требований дошкольного учреждения и семьи.
Здоровьесберегающая среда включает в себя следующие компоненты:
1. Оптимизация санитарно-гигиенических условий воспитания и обучения.
2. Рациональная организация учебно-воспитательного процесса и режима учебной нагрузки.
3. Обеспечение полноценного питания детей в дошкольном образовательном учреждении.
4. Усовершенствование системы физического воспитания.
5. Обеспечение психологического комфорта всем участникам образовательного процесса.
6. Использование здоровьесберегающих образовательных технологий.
Виды здоровьесберегающих технологий:
Технологии сохранения и стимулирования здоровья:
- Стретчинг - это метод, позволяющий естественным путём растянуть мышцы, например он позволяет выделять ту или иную группы мышц и тренировать лишь её. Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием.
- Ритмопластика - проводится 1-2 раза в неделю по 30 мин. в форме кружковой работы со среднего возраста.
- Динамические паузы - проводятся во время непосредственно образовательной деятельности, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Во время проведения пауз включаются элементы гимнастики для глаз, дыхательной, пальчиковой гимнастики и других.
- Подвижные и спортивные игры – проводятся каждый день как часть непосредственно организованной деятельности по физической культуре, на прогулке, в групповой комнате. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребёнка, местом и временем её проведения.
- Релаксация. Задача состоит не в том, чтобы сдерживать или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. Для работы используется спокойная классическая музыка (Чайковский, Рахманинов, Моцарт).
- Технологии эстетической направленности - реализуются при посещении музеев, театров, выставок. Для всех возрастных групп. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса.
- Гимнастика пальчиковая – проводится индивидуально, либо с подгруппой детей ежедневно. Тренирует мелкую моторику, стимулирует речь,
пространственное мышление, кровообращение, воображение. Проводится в любое удобное время.
- Гимнастика для глаз - проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки, содействует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения.
- Гимнастика дыхательная - проводится в различных формах физкультурно - оздоровительной работы. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом.
- Гимнастика бодрящая - проводится ежедневно после дневного сна, 5- 10 мин. Форма проведения может быть различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дорожкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях.
- Гимнастика ортопедическая - проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Рекомендована для детей с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы.
-Технологии обучения здоровому образу жизни. - непосредственно образовательная деятельность по физической культуре - проводится 2 раза в неделю в спортивном зале и 1 раз на воздухе в соответствии с программой, по которой работает ДОУ. Систематические занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.
- Проблемно-игровые – проводятся в свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не ограничено, в зависимости от задач, поставленных педагогом.
- Коммуникативные игры – проводятся 1-2 раза в неделю по 30 мин. начиная со старшего возраста. Игры строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.
- непосредственно образовательная деятельность из серии «Здоровье» - проводится в игровой форме. Детям даются представления об индивидуальности человеческого организма, знакомят со строением некоторых частей тела и основных органов чувств; условиями их охраны и гигиены. Детей подводят к пониманию того, какие факторы влияют на укрепление здоровья человека.
- Самомассаж - это массаж, который выполняется самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики.
- Точечный самомассаж - проводится в преддверие эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое время дня. Рекомендуется детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями органов дыхания. Коррекционные технологии:
- Арттерапия – метод оздоровления детей при помощи искусства. Это различные увлекательные творческие мероприятия: рисование, лепка, аппликация, оригами и т.д.; занятия музыки, пения и танца, а также чтение художественной литературы, сказок, драматическое искусство и многое другое.
- Технологии музыкального воздействия – применяются в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Используются для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя.
- Сказкотерапия. Используется для психологической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.
- Технологии воздействия цветом – проводится 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач. Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно подобранные цвета снимают
напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка. Проводят воспитатели, психолог.
- Психогимнастика - проводится с детьми старшего возраста по специальным методикам.
- Фонетическая и логопедическая ритмика – проводится 2 раза в неделю начиная с детей младшего возраста. Младший возраст-15 мин., старший возраст-30 мин. Логоритмика рекомендована детям с проблемами слуха либо в профилактических целях. Цель - фонетическая грамотная речь без движений. Проводят: воспитатели, руководитель физического воспитания, логопед. Когда ребенок заболевает, то это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами пытаемся помочь ребенку: обследуем его у лучших врачей, даем дорогостоящие лекарства. Ни одна современная оздоровительная программа ДОУ не даст положительных результатов, если ее задачи не решаются совместно с семьей.
+1 #115 Фирсов Артем Александрович
Формирование здорового образа жизни школьников как один из аспектов здоровье сберегающей деятельности в рамках ФГОС.
Что же такое ЗОЖ и почему он так важен? Существует множество определений.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска.
Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.
Основными составляющими здорового образа жизни являются следующие его компоненты: 1) Правильное питание: основные принципы здорового питания позволяют организму получать достаточное количество питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности организма. А также исключают вещества, наносящие вред организму человека. 2) Спорт: является ключевым элементом в формировании здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки поддерживают организм в тонусе и стимулируют его функционирование. 3) Отказ от вредных привычек: любые вредные привычки не совместимы с здоровым образом жизни. ЗОЖ подразумевает их полное исключение. 4) Распорядок дня и гигиена: гигиена поддерживает здоровое состояние организма и предупреждает заболевания. Распорядок дня и правильный режим сна позволяют организму комфортно функционировать и восстанавливаться. 5) Психологическое и эмоциональное здоровье: негативные эмоции и психологические расстройства могут оказать огромное отрицательное влияние на физическое состояние организма.
Для положительного результата формирования здорового образа жизни в рамках обновленных ФГОС следует уделить особое внимание развитию всех этих компонентов. Образовательные организации должны вести работу по следующим направлениям: 1) формирование положительного отношения к основным принципам здорового питания и полное исключение вредной пищи. 2) развитие навыков физической культуры и спорта. Мотивация к занятию спортом на уроках физической культуры и во внеурочное время. 3) формирование отрицательного отношения к любым вредным привычкам. Мотивация к положительным хобби и увлечениям. 4) развитие навыков управления личным временем. Умения органично составлять собственное расписание, выделять время на учебную деятельность и на отдых. Контролировать режим сна для восстановления сил. 5) Сохранять психологическое здоровье в процессе обучения. Создавать ситуации для получения положительных эмоций. Исключить из процесса обучения любое психологическое давление. Минимизировать отрицательные эмоции. Формировать навыки защиты от психологического давления, умения справляться с отрицательными эмоциями и преодолевать стресс. Формировать навыки психологической разгрузки для сохранение комфортного эмоционального состояния в процессе обучения.
+1 #114 Котельникова Юлия Вячеславовна
Сбережение здоровья обучающихся как один из ведущих принципов государственной политики в сфере образования раскрывается в законе РФ «Об образовании». Жизнь и здоровье человека рассматриваются в качестве приоритетных направлений деятельности государства. Охрана здоровья обучающихся относится к компетенции государственных органов Российской Федерации, субъектов РФ, осуществляющих Управление в сфере образования.сновополагающим элементом в создании механизма здоровьесберегающей среды является проведение мониторинга здоровья детей: диагностика соматического, физического, психического состояния и функциональных возможностей организма человека. В комплекс показателей должны быть включены оценка физического развития обучающихся и оценка их физической подготовленности, а также комплексная оценка состояния здоровья путём распределения школьников на группы здоровья. Систематически должны анализироваться показатели заболеваемости учащихся по количеству случаев и дней пропусков занятий по болезни.
Образовательное учреждение, в свою очередь, несет ответственность за создание в образовательном учреждении необходимых условий для работы подразделений организаций общественного питания и медицинских учреждений, контроль их работы в целях охраны и укрепления здоровья обучающихся, воспитанников и работников образовательного учреждения.
Особенности формирования здоровьесберегающей среды в образовательной организации:
1. Необходимость создания Центра здоровья.
2. Разработка программы «Здоровьесбережение»;
3. Консультирование педагогов по охране и укреплению здоровья участников учебно-воспитательного процесса;
4. Пропаганда здорового образа жизни среди учащихся, педагогов;
5. Оказание помощи педагогическим работникам в освоении здоровьесберегающих инновационных программ и технологий;
6. Организация просветительской работы для родителей, приём родителей учащихся и их законных представителей по вопросам здоровья обучающихся;
7.Соблюдение требований к режиму дня;
8. Организация социологических опросов среди педагогов, учащихся, родителей;
Очевидно, что без формирования у подрастающего поколения потребности быть здоровым, ответственности за собственное благополучие, необходимых навыков здорового образа жизни задачу эту не решить. Важно, чтобы забота о собственном здоровье как основной жизненной ценности стала естественной формой поведения. Эта работа требует объединения усилий образования, здравоохранения, культуры. Необходима не просто координация деятельности образовательного учреждения в решении этой задачи, а комплексная целевая программа управления развитием мотивации здорового образа жизни (ЗОЖ).
+1 #113 Фёдоров Алексей Михайлович
Подобрать ВУЗ
Наши услуги
для Вас бесплатны!
«Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры»,

учитель физической культуры МКОУ «Октябрьская СОШ»

Климушкин Евгений Владимирович




Аннотация. Данная статья предназначена для учителей физической культуры общеобразовательных школ, включает в себя методики проведения оздоровительных упражнений для формирования здоровьесберегающей среды на уроках физической культуры.

Ключевые слова. Здоровый образ жизни школьников, урок физической культуры.

Введение.

Каждый взрослый мечтает быть здоровым. Дети, к сожалению, не думают об этом. Мы обязаны помочь ребенку осознать, что нет ничего прекраснее здоровья. «Здоровому каждый день – праздник», гласит одна из восточных пословиц. Ребенок, как правило, не знает, как вести здоровый образ жизни. Этому его надо учить. Необходимо сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.
Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества.
Главная задача школы – такая организация образовательного процесса на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся не сопровождаются нанесением ущерба их здоровью. А урок физической культуры в школе – это главный урок здоровья. Тем, кто работает в школе не один десяток лет, воочию видна динамика ухудшения здоровья детей. Если 20 лет назад освобожденных от физической культуры в каждом классе было по одному-два ученика, то теперь их стало больше. Практически здоровых детей в каждом классе – единицы.
Работа школы сегодня направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, где реализуются здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии.
формат
Диплом
гособразца
Помощь в трудоустройстве
Подобрать ВУЗ
Наши услуги
для Вас бесплатны!
«Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры»,

учитель физической культуры МКОУ «Октябрьская СОШ»

Климушкин Евгений Владимирович




Аннотация. Данная статья предназначена для учителей физической культуры общеобразовательных школ, включает в себя методики проведения оздоровительных упражнений для формирования здоровьесберегающей среды на уроках физической культуры.

Ключевые слова. Здоровый образ жизни школьников, урок физической культуры.

Введение.

Каждый взрослый мечтает быть здоровым. Дети, к сожалению, не думают об этом. Мы обязаны помочь ребенку осознать, что нет ничего прекраснее здоровья. «Здоровому каждый день – праздник», гласит одна из восточных пословиц. Ребенок, как правило, не знает, как вести здоровый образ жизни. Этому его надо учить. Необходимо сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.
Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества.
Главная задача школы – такая организация образовательного процесса на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся не сопровождаются нанесением ущерба их здоровью. А урок физической культуры в школе – это главный урок здоровья. Тем, кто работает в школе не один десяток лет, воочию видна динамика ухудшения здоровья детей. Если 20 лет назад освобожденных от физической культуры в каждом классе было по одному-два ученика, то теперь их стало больше. Практически здоровых детей в каждом классе – единицы.
Работа школы сегодня направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, где реализуются здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии.

Методы исследования.

1. Анализ и обобщение нормативно-правовой базы и научно-методической литературы по проблеме формирования ЗОЖ на уроках физической культуры;

2. Анализ состояния здоровья учащихся;

3.Тестирование физической подготовленности школьников с использованием здоровьесберегающих технологий;

4. Педагогическое наблюдение за процессами внедрения и адаптации предлагаемой системы методов и здоровьесберегающих технологий.

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:

Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни.

Обучающий, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации, а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

Оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее распространенных заболеваний, а также улучшение таких необходимых качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительные способности.

Решение задачи оздоровления с точки зрения этих аспектов имеет различную реализацию в соответствии с особенностями каждого возраста.
На мой взгляд, учителя физической культуры, среди всех других возможностей оздоровительной работы в школе именно физические упражнения наиболее эффективны.
Широко использовал физические упражнения в своей практике выдающийся ученый, врач Авиценна. Он писал: «…..самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна».
Систематические занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. Постоянные занятия физическими упражнениями увеличивают жизненную емкость легких, подвижность грудной клетки, улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. И добиваться этого можно на уроках физической культуры.
Физическая культура – это естественно - биологический метод, в основе которого лежит обращение к основной биологической функции организма – мышечному движению.
Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности, формированию правильной осанки, ликвидации или стойкой компенсации нарушений, вызванных различными заболеваниями.
Современная школа с ее учебной нагрузкой во многом ущербно влияет на состояние не только соматического, но и психического здоровья учащихся.
В своей работе я основываюсь на современные психолого-педагогические теории обучения, воспитания и развития личности, использую активные методы обучения и воспитания с учетом личностных особенностей каждого ребенка. Принципы деятельностного и личностного подходов заключаются в том, что ученик овладевает способами использования богатств, накопленных человечеством в области телесного и духовного совершенствования.
+1 #112 Яковлева Анна Львовна
Формирование у дшкольников ЗОЖ включает в себя становление начальной здоровьесберегающей компетентности, которая рассматривается как готовность ребёнка самостоятельно решать задачи, связанные с поддержанием, укреплением и сохранением здоровья. Ребёнок осмысленно пользуется предметами личной гигиены; саблюдает культуру питания; овладевает различными видами движений на уровне своего возраста; прявляет активность в выбраных видах двигательной деятельности; осазнаёт пользу движений; соблюдает правила поведения в быту, в разных видах деятельности, в разных ситуациях; излучает жизнерадостность, уверенность, обнаруживает внутренний покой.
Создать здоровьесберегающую среду социально - гигиенических, психолого-педагогических, морально-этических, экологических, физкультурно-оздоровительных образовательных мер, которые обеспечивают ребёнку психическое и физическое благополучие, комфортную моральную и бытовую среду в семье и ДОУ помогают следующие принцыпы:
Гуманизация - ведущий принцип образования предполагающий приоритетность личностного, индивидуального развития ребёнка в организации педагогического процесса ДОУ.
Научность - поддержка всех проводимых мероприятий, направленных на укрепление здоровья, научно обоснованными и практически апробированными методиками.
Активность и сознательность - подразумевает участие педагогов и родителей в поиске новых эффективных методов по физическому развитию и оздоровлению детей. Комплексность, интегративность и синкретичность - решение оздоровительных задач и задач физического развития в системе всего воспитательно-образовательного процесса.
Личностная ориентация и преемственность - организация и поддержание связей между возрастными категориями, учет разноуровневого и возрастного развития и состояния здоровья. Гарантированная результативность - реализация прав и потребностей детей на получение необходимой психолого-педагогической помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возрастной категории воспитанников и уровня их физического развития.
Субъект-субъектные взаимодействия в педагогическом процессе - свобода высказываний и поведения ребёнка в разных формах организации педагогического процесса, проявление взаимных оценок и суждений взрослого и ребёнка по разным поводам, использование по походу такого взаимодействия индивидуального опыта, недопущение насильственных, жёстких мер, ограничивающих порывы и желание ребёнка. Воспитанник выступает инициатором в выборе вида детской деятельности, в которой он смог бы максимально реализоваться, а педагог участливо откликается на эти инициативы.
Дифференциации содержания педагогического процесса - воспитательно образовательный процесс строится с учётом индивидуальных особенностей каждого ребёнка темпов развития и физических возможностей.
Педагогическая поддержка, в процессе которой педагог должен помогать ребёнку испытывающему затруднения в решении задач воспитания и обучения. Основной критерий реализации данного принципа - удовлетворённость дошкольника самой деятельностью и её результатами, снятие эмоциональной напряжённости и дискомфорта.
Мобильность и гибкость - возможность изменения, преобразование содержания, форм и методов в воспитательно-образовательном процессе на основе применения современных инновационных здоровьесберегающих технологий.
Профессиональное сотрудничество и сотворчество - взаимодействие воспитателя и специалистов в процессе организации здоровьесберегающего и здоровьеобогащающего педагогического процесса, а также тесное сотрудничество с семьёй ребенка в контексте здоровьесбережения и здоровьеобогащения.
Открытость - профессиональное взаимодействие педагогов и специалистов ДОУ. Применение всех принципов на практике помогает в процессе формирования навыка здорового образа жизни у дошкольников и их родителей.
+1 #111 Болотовская Алиса Александровна
Управление здоровьесберегающей образовательной средой направлено на становление, стабилизацию, оптимальное функционирование и обязательное развитие ЗОС при гарантированном достижении образовательных целей. Здоровьесберегающая образовательная среда – это система условий и взаимодействие всех участников образовательного процесса, основанная на разумном приоритете ценности здоровья и технологически обеспечивающая его реализацию в учебно-воспитательной работе.
доровьесберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования гармонично развитой личности. Только тогда, когда в детском учреждении будет создана такая среда (климат здоровья, культуры доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, обучение здоровью, формирование культуры здоровья, усвоение ее духовно-нравственных, эстетических, физических компонентов.
5. Развитие двигательной активности и учет индивидуально-личностных возможностей обучающихся в условиях конкретного образовательного учреждения
Как известно, духовно и физически здоровые люди намного быстрее адаптируются в науке и производстве, успешнее осваивают новые виды деятельности, лучше выполняют свою работу. Поэтому развитие двигательной активности как фактора укрепления здоровья нужно рассматривать главным образом как социальную защиту интересов развивающейся личности применительно к новым социально-экономическим условиям, когда человек предлагает свои услуги на рынке труда.
6. Вовлечение всех участников образовательного процесса в разнообразные формы деятельности по сохранению и укреплению здоровья
Образование будет выполнять функцию укрепления здоровья подрастающего поколения в том случае, если здоровью будут не только учить, но здоровье станет образом жизни. Пример такого образа жизни должны показать педагоги, родители, общественность.
Для формирования культуры здоровья детей необходимо прежде всего заинтересованное и творческое отношение к работе всего педагогического сообщества: от работников министерства образования до учителя, воспитателя, преподавателя в каждом образовательном учреждении.
+1 #110 Хирьянов Станислав Владимирович
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

Ухудшение состояния здоровья детей, подростков и молодежи России обусловлено социально-экономическим кризисом, снижением уровня жизни, недостатками в здравоохранении и внутренними причинами системы образования.

В соответствии с этим одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий. В проекте национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» здоровье школьников выделено в отдельное направление. Там говорится о том, что важно пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Важнейшим условием формирования здорового образа жизни является насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь.Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, полноценное развитие во многом определяются средой, в которой он живет, ибо организм ребенка очень чувствителен к внешним факторам. Для него такой средой в первую очередь являются учреждения образования, именно там он проводит большую часть своего времени. Именно там происходит его наиболее интенсивный рост и развитие, формирование привычек. Поэтому от того как решается проблема здоровьесбережения ребенка в школе, каким образом формируются навыки здорового образа жизни, во многом будет зависеть его будущее.
+1 #109 Ткаченко Вероника Викторовна
Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни - это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума.

Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.
+1 #108 Полякова Любовь Валентиновна
Здоровье детей определяется рядом факторов, среди которых ведущим является образ жизни, модель которого дошкольники перенимают от членов семьи и окружающих их людей. В современном обществе ребенок сталкивается с многообразием примеров образа жизни, которое не всегда является лучшим образцом для него. В результате развитие у дошкольников навыков здорового образа жизни происходит хаотично.
Актуальность развития у детей в дошкольном возрасте представлений о здоровье, ответственного отношения к своему здоровью, навыков здорового образа жизни подчеркивается в федеральном государственном образовательном 4 стандарте дошкольного образования. В связи с этим необходимо заниматься развитием соответствующих навыков ЗОЖ у детей дошкольного возраста.
Программа развития навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольной образовательной организации будет успешно разработана, если учтены:
• психолого-педагогические особенности детей старшего дошкольного возраста;
• основные направления развития навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольной образовательной организации;
• результаты первичной диагностики навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.
Старшие дошкольники обычно умеют вести себя за столом, контролировать свой внешний вид, чистоту рук, опрятность одежды. Культурно-гигиенические навыки для старших дошкольников превращаются в привычку, т.е. становятся потребностью. Многие культурно-гигиенические правила и бытовые процессы выполняются детьми без напоминания взрослых в связи с формированием осознания их необходимости. В этом возрасте режим дня продолжает играть основную роль в организации бытовой деятельности и формировании гигиенических привычек. Также важным условием закрепления культурно-гигиенических правил выступают систематические повторения данных действий.
На основе сформированных представлений у старших дошкольников постепенно формируется способность к осознанию цели своих действий и связи между целью и результатом. Старшие дошкольники могут уверенно действовать по инструкции взрослого, выполнять достаточно сложные действия на протяжении продолжительного времени. В это время у детей уже развиты определенные навыки планирования трудовой деятельности. Однако планируют они лишь процесс исполнения и намечают лишь основные этапы, но не способы исполнения.
Пример взрослого приобретает большое значение для воспитания старшего дошкольника, потому что в этом возрасте взрослые пользуются большим авторитетом у детей, оказывают решающее влияние на их психическое развитие. Наряду с родителями и некоторыми другими людьми, воспитатель детского сада является для ребенка значимым взрослым
Современные исследователи рассматривают здоровый образ жизни не только как способ организации всех аспектов жизнедеятельности человека, ориентированный на укрепление здоровья и исполнение установленных правил и норм ЗОЖ. Они относят к этой категории развитие нравственных ценностей, важнейшей из которых является здоровье, сознательного отношения к своему здоровью; и выбор человеком на этой основе модели поведения в различных областях деятельности.
Навыки здорового образа жизни являются именно привычками, так как в них важны не столько сами умения совершать определенные действия, а мотив совершать эти действия автоматически в любом случае. Навыки образуются посредством упражнений, т.е. путем многократных повторений действий. Суть образования навыков заключается в образовании условно-рефлекторных связей.
Практические навыки — автоматизированные действия человека, основанные на навыках, приобретенных на личном опыте (ходить, говорить, писать и другие). Без практических навыков, которые приобретаются преимущественно в процессе подражания взрослым, невозможна полноценная жизнь и адаптация ребенка к социальным условиям. Именно поэтому очень важно, чтобы родители не просто рассказывали ребенку как правильно делать то или это, но и показывали все на собственном примере.
+1 #107 Ерастова Людмила Валентиновна
Здоровый образ жизни – это образ жизни, объединяющий все, что способствует выполнению индивидуумом тех или иных общественных и бытовых функций в наиболее оптимальных для организма условиях; включает в себя рационально организованный, физиологически оптимальный труд, нравственно-гигиеническое воспитание, выполнение правил и требований рационального питания, психогигиены и личной гигиены, активный двигательный режим и систематические занятия физической культурой, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек и т.д. К сожалению, это не единственное определение здорового образа жизни, также как не однозначно определяется и понятие самого здоровья. Поэтому сложность вопроса заключается еще и в том, что не имея общепринятого определения ЗОЖ трудно говорить о конкретных вещах: каким должен быть здоровый жизни? На сегодняшний день наш опыт позволяет выделять медицинский аспект здорового образа жизни, который мы понимаем как систему норм и поведения человека, которые способны обеспечить «нормальное функционирование индивида во всех сферах его жизнедеятельности». Поскольку в медицинской литературе недостаточно освещены вопросы формирования здорового образа жизни, как на теоретическом, так и на практическом уровне. Как справедливо заметил Э.Фромм, «жизнь есть искусство – поистине самое важное и в то же время самое трудное из всех практикуемых человечеством искусств».
Здоровье – характеристика человека, изучая которую, можно раскрыть смысл большинства гуманитарных проблем. Длительная история развития философской антропологии – от Сократа до настоящего времени – определила несколько традиций трактовки сущности человека, в полной мере претендующих на статус гуманитарных парадигм и выступивших методологическим основанием современной теории здоровья.
По мнению ряда ученых, понятие о том, что вредит здоровью, как можно избавиться от вредных воздействий, - имелось уже у неандертальцев. Это закрепилось в обычаях, возникли определенные ритуалы, многие из которых оказывались весьма рациональными в восстановлении сил, защите от инфекционных заболеваний. В соответствии с ними устраивались жилища, появлялись правила личной гигиены, способы захоронения умерших, удаления отбросов. В уставе Всемирной Организации Здравоохранения под здоровьем понимается «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». Признано, что механизмы здоровья существуют, а само здоровье имеет три аспекта: физическое (соматическое), психическое и социальное здоровье. В широком понимании здоровье конкретного человека можно определить как процесс сохранения его социально-природных функций (биофизиологических, психологических, нравственно-витальных), обеспечивающих высокий уровень социальной активности личности при максимальной продолжительности жизненного цикла. Социально-философское понимание проблемы здоровья основывается на:
1. его рассмотрении как одной из главных социальных ценностей;
2. его деятельностной функциональной направленности;
3. целостном понимании;
4. комплексном подходе к изучению и оценке.
Личность должна обладать совокупностью параметров здоровья – физическим, психическим, нравственно-духовным. Соответственно, в задачи гуманитарных наук входит комплексное изучение факторов, влияющих на сохранение и приумножение здоровья личности, что достигается, например, посредством исследования факторов, определяющих здоровый образ жизни, а, следовательно, здоровье. К сожалению, до сих пор информация о здоровье человека дифференцируется на основе эмпирико-аналитических данных о болезни. Медицина полностью ушла в патологию, в результате чего сведений о самом здоровье, его структуре, содержании, форме и методах оказывается недостаточно. Медицинский дискурс дает нам лишь основание формировать признаки (симптомы) расстройства здоровья в группы признаков (синдромы) по степени их кажущейся важности и по предполагаемой их связи друг с другом, характерных для какой-либо болезни. Однако учет только одних признаков расстройства здоровья приводит часто к распространенной ошибке мышления врача – утрате объективности.
Анализ условий воспитания, социально – этнического окружения, генеалогических данных – все, что составляет содержание «истории жизни» человека дают важный материал для понимания той или иной патологии, особенно в пограничной психиатрии и наркологии.
Врачеванием нельзя овладеть, пользуясь одним только знанием логическим и научным. Не менее важно и отношение к знанию. Врач должен уметь анализировать, но одновременно как бы «бежать» от анализа – дробного мышления, добиваясь выработки у себя своего собственного отношения к научным фактам, к наблюдаемому им своему материалу, к научным положениям, к поставленным задачам. Иными словами, при врачевании надо совмещать, сливать воедино научное знание и эмоциональное отношение к нему. Знание для врача – это тоже искусство, чувство – тоже знание». Это методологическое утверждение выдающегося клинициста и ученого в равной степени можно отнести к характеристикам мышления не только врача, но и психолога, психотерапевта, педагога. Рассматривая историю врачебного мышления, историю врачевания со времен Гиппократа актуальными и основополагающими остаются его слова: «…должно собравши все сказанное в отдельности, перенести мудрость в медицину, а медицину в мудрость.
Равным образом обстоит дело и для специалиста, например, врача, психолога, психотерапевта и т.д., который констатирует «здоровье» или «нездоровье», оперируя, в общем-то, историко-культурными нормами, заданными знаково-символическими признаками (симптомами того или иного заболевания), он не свободен от них и не может дать объективное заключение состоянию человека. Поэтому возникает ситуация многовариативности толкования симптомов (соматически представленных символов и знаков), как характерных для одного или другого заболевания, либо того или иного образа жизни. Постановка диагноза, таким образом, превращается в герменевтическую работу, требующую философского понимания историко-культурной относительности «здоровья» и «нездоровья», «нормы» и «болезни». Поскольку личность имеет свои собственные, нередко отличные от социальных, представления и ценности здоровья, она существенно трансформирует и социальные идеалы, адаптируя их к индивидуальной жизни. Здесь и начинает расходиться социальная норма здоровья и индивидуальный идеал здоровья. Для социума всегда важна пропаганда здорового образа жизни с целью «эксплуатации» человека как трудового ресурса. С точки зрения социальной нормы, здоровый человек – это идеал субъекта, активно реализующего себя в профессиональной, трудовой деятельности, поддерживающей и приумножающей благосостояние общества, испытывающий при этом чувство самодостаточности. Иначе говоря, для интересов общества выгоднее пропагандировать здоровый образ жизни или предлагать различные технологии, оказывать специальные услуги по оздоровлению, что направлено на сохранение социальной устойчивости. Для личности здоровье нередко означает просто благополучное самочувствие, не предполагающее эффективной деятельностной реализации, что и контрастирует, а порой противоречит, социально принятым нормам. Индивидуальный идеал здоровья – это такое состояние человека, в котором он стремиться быть в ладу с собой, быть достаточным самому себе в дескриптивном отношении. Современные программы медицинского просвещения населения не учитывают в должной степени комплекса других гуманитарных аспектов здоровья личности, таких как психолого-педагогических оснований развития человека, его индивидуальных, типологических, возрастных и половых особенностей; не берется во внимание и уровень духовности человека. В лучшем случае здоровье в системе естественнонаучного знания определяется как состояние полного физического, психического и социального благополучия. Однако, недостатком этого определения является отсутствие в нем упоминаний о мировоззрении и миропонимании человека, его отношении к самому себе, к окружающему миру и месту человека в нем, хотя именно мировоззрение, усвоенные ценности, идеалы и нормы культуры изначально определяют поведение человека, а также его активность, направленную на сохранение и укрепление здоровья на различных этапах его развития. Сегодня медицина рассматривает человека, по меньшей мере, на четырех уровнях – социального функционирования (например, когда речь идет об инфекционных или техногенных заболеваниях и эпидемиях), биологического организма, психики и личности. При этом современная медицинская наука не в состоянии точно ответить на вопросы, как связаны между собой эти уровни, и как характер связей между уровнями должен сказываться при разработке медицинских технологий (в этом направлении делаются только первые шаги). Например, неясно, какие конкретно факторы техногенной цивилизации способствуют разрушению здоровья, как психика влияет на соматику человека и наоборот, как установки личности и образ жизни человека предопределяют состояние души и тела. Конечно, многие из этих вопросов в настоящее время обсуждаются, но больше на уровне гипотез. В целом же можно говорить только о преднаучном состоянии знания в этой области. Но даже и не зная, как точно связаны указанные планы, можно предположить, что здоровье, представленное в них, не может быть рассмотрено как замкнутая система. Здоровье - система открытая: меняются социальные требования к здоровью, постоянно создаются новые медицинские технологии и услуги, меняется образ жизни людей, могут измениться и представления отдельного человека о здоровье или его месте в жизни. Имеет смысл коснуться и темы культивирования здоровья, столь характерного для нашей цивилизации. Кажется, вот оно решение – сделать из здоровья культ, цель жизни, особенно на склоне лет. И миллионы людей начинают заниматься спортом, бегать трусцой, закаляться, правильно питаться и т.п.
+1 #106 Дергачева Елена Анатольевна
Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому важной задачей дошкольного воспитания сегодня является сохранение и повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни.
Система работы в ДОУ организована таким образом, что обеспечивает каждому ребенку разностороннее и гармоничное развитие, помогает ему использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня; приобщение детей и родителей к физической культуре и здоровому образу жизни. Педагоги в нашем детском саду ставят перед собой следующие задачи: содействовать сохранению и укреплению здоровья; формировать у дошкольника представление об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих; обеспечить дошкольника необходимыми знаниями, позволяющими сохранить и укрепить здоровье; обогащать знания о здоровом образе жизни через различные виды деятельности, расширить и разнообразить взаимодействие ДОУ и родителей по формированию здорового образа жизни.
Первым шагом в этом направлении является развитие навыков личной гигиены, которая играет важную роль в охране здоровья. В процессе повседневной работы с детьми мы стремимся к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались. В начале детей приучаем к выполнению элементарных правил: мыть руки перед едой, после туалета, пользоваться салфеткой, индивидуальной расческой и т. д. Затем постепенно стимулируем развитие у дошкольников более сложных умений. Начиная со второй младшей группы, учим детей полоскать рот после приема пищи. Воспитание культурно-гигиенических навыков включает широкий круг задач, и для успешного решения мы используем целый ряд педагогических приемов с учетом возраста детей: прямое обучение, показ, упражнения в выполнении действий в процессе дидактических игр, систематическое напоминание детям о необходимости соблюдать правила гигиены и постоянное повышение требований к ним. Добиваемся от дошкольников точного и четкого выполнения действий, их правильной последовательности.
Игра - основной вид деятельности дошкольников, в ней дети лучше всего усваивают различные правила и навыки социального поведения. Например, «Хорошо-плохо», «Искупаем куклу Машу», "Съедобное-несъедобное", "Оденем куклу на прогулку" и др.
Здоровый образ жизни не формируется с помощью отдельных мероприятий. Каждая минута пребывания ребёнка в нашем детском саду способствует решению этой задачи.
Кропотливая индивидуальная работа с детьми помогает выработать привычку к ежедневным нагрузкам, формируют у детей положительное отношение к здоровому образу жизни.
+1 #105 Менюшова Евгения Николаевна
Одной из приоритетных задач нового этапа реформы системы образования становится сбережение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников.
Это, в свою очередь, предполагает создание таких образовательных программ, которые адекватно возрасту учащихся вызывают заинтересованное отношение к своему здоровью. Вопрос заботы о здоровье обучающихся требует не только решений, вызванных охранительной позицией взрослых по отношению к детскому здоровью. Гораздо важнее пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь становится важнейшим условием формирования здорового образа жизни.

В результате реализации мероприятий и комплексных программ создания условий для эффективного развития российского образования, направленного на обеспечение доступности качественного образования, отвечающего требованиям современного инновационного социально ориентированного развития Российской Федерации к 2020 г. должны быть разработаны и внедрены современные стандарты, методики и программы охраны и укрепления здоровья детей в образовательном процессе, формирования здорового образа жизни [4, с. 29].

В педагогической литературе достаточно активно ведется разработка теоретико-методологических основ формирования здоровьесберегающей образовательной среды. В исследованиях Брехмана И.И, Виленского М.Я, Вишневского В.А., Зайцева Г.К., Ирхина В.Н., Казина Э.М., Калачёва Г.А., Лищук В.А., Мостковой Е.В., Татарниковой Л.Г., Янушканец О.А. раскрываются теоретико-методологические основы педагогики здоровья. Современные подходы к проблеме формирования здоровьесберегающей образовательной среды нашли также свое отражение в работах Айзмана Р.И, Берсеневой Т.А., Бдиновой Н.Г., Ильюшенкова В.В., Кучма В.Р., Куинджи П.Н., Литвиновой Н.А, Чумакова Б.Н., Шорина Ю.П.

Однако, несмотря на достаточную изученность данной проблемы, следует отметить, что ряд вопросов остаётся открытым, что подчёркивает необходимость её более основательного изучения. Недостаточная разработанность вопроса поиска наиболее оптимальных форм и методов организации деятельности, по оздоровлению обучающихся в условиях образовательного учреждения обусловлена следующими противоречиями. С одной стороны, между высоким уровнем заболеваемости населения и необходимостью сохранения и развития здоровья обучающихся; с другой стороны, между отсутствием системы работы, как на уровне дошкольного образования, так и в школе и необходимостью разработки программ по здоровьесбережению и их преемственности на уровнях дошкольного и общего образования. Перечисленные противоречия обуславливают необходимость поиска новых, нетрадиционных путей организации обучающихся в целях сохранения их здоровья, что и стало проблемой нашего исследования. Актуальность исследования и проблемы обусловили выбор темы научно-практического исследования: «Особенности формирования здоровьесберегающей среды в образовательной организации».

Объект исследования: здоровьесберегающая деятельность в общеобразовательном учреждении.
Изучение исследований Айзмана Р. И, Берсеневой Т. А., Бдиновой Н. Г., Брехмана И. И, Виленского М. Я, Вишневского В. А., Зайцеа Г. К., Ильюшенкова В. В., Ирхина В. Н., Казина Э. М., Калачёва Г. А., Литвиновой Н. А, Лищук В. А., Мосткова Е. В., Татарникова Л. Г и других авторов, позволяет выявить содержание процесса управления формирования здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении.

Общеобразовательное учреждение со здоровьесберегающей средой – прежде всего, такое образовательное учреждение, в котором должны быть методики обеспечения психолого-медико-социального сопровождения учащихся на каждом возрастном этапе, постоянная диагностика состояния здоровья и мероприятия по формированию здорового образа жизни обучающегося, абилитационная/реабилитационная работа по медицинским показателям каждого индивидуума, методики включения обучающихся в здоровьесберегающую деятельность.

Исследование, проведенное в рамках выпускной квалификационной работы, позволило определиться в научных и концептуальных основах и практической реализации управления формированием здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении, как в общей теории, так и в частности, управлении здоровьесберегающей средой в МОУ «КНШ-Д/С №14»:

управление здоровьесберегающим процессом в общеобразовательных учреждениях является актуальной теоретико-методологической проблемой в общей теории педагогического управления;

выявлены следующие управленческие основы формирования здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении:

использование эффективных методов обучения;

повышение удельного веса и качества занятий физической культурой;

формирование мотивации и потребности у педагогов к здоровьесберегающей деятельности в образовательном процессе;

организация мониторинга состояния здоровья детей;

отказ от авторитарного стиля преподавания;

обеспечение переподготовки кадров;

улучшение организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях;

рационализация досуговой деятельности, каникулярного времени и оздоровительного отдыха;

удаление большого внимания здоровью педагогов (организация профилактического лечения, проведение индивидуальных консультаций с педагогами по их психологической разгрузке, нормализации эмоциональной сферы).

Показателем эффективности внедрения здоровьесберегающей программы в МОУ «КНШ-Д/С №14», являются следующие результаты:

- по результатам мониторинговых исследований наблюдается положительная динамика по всем экспериментальным показателям;

- в общеобразовательном учреждении в рамках проведения экспериментальной работы создаются здоровьесберегающие условия для всех участников образовательного процесса;

- администрация, педагогический коллектив учреждения чётко организуют жизнь обучающихся, уделяют большое внимание формированию инициативы и самостоятельности обучающихся, обеспечивают высокое качество образовательных услуг, контролируют объём и время выполнения обуучащимися домашнего задания, что, по мнению большинства родителей, положительно влияет на здоровье детей и подростков;

- в школе ведётся целенаправленная работа по созданию системы для формирования ценности здоровья и здорового образа жизни, улучшению эмоционально-психологического климата и формированию коммуникативной культуры обучащиюхся и педагогов;

- за время реализации экспериментального проекта в общеобразовательном учреждении разработана система показателей и методического обеспечения проведения мониторинга результативности работы;

- в ходе эксперимента все участники образовательного процесса были обеспечены необходимой информацией для формирования собственных установок, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

С помощью проведенного исследования удалось:

определиться в научных и концептуальных основах и практической реализации управления формированием здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении;

выявить состояние проблем управления здоровьесберегающей средой в МОУ «КНШ-Д/С №14»;

разработать критериальную базу оценивания качества внедрения здоровьесберегающей программы в МОУ «КНШ-Д/С №14»;

оценить эффективность внедрения комплексной здоровьесберегающей образовательной программы в МОУ «КНШ-Д/С №14», определить недостающие условия для более эффективного управления.

Таким образом, поставленные задачи исследования решены, результаты позволяют говорить не только о верности высказанной гипотезы, но и определить оптимальные подходы к устранению выявленных слабых сторон управления здоровьесберегающей средой в общеобразовательном учреждении.
+1 #104 Нургалиева Мейрамгуль Мерекеевна
Формирование здоровьесберегающей образовательной среды в образовательной организации.
Здоровьесберегающее пространство в образовательной среде современной образовательной организации является важнейшим средством воспитания и развития детей. Это комплексный, системный, вариативный, инвариативный, пластически меняющийся механизм непрерывной психолого-педагогической помощи ребенку на пути становления его социальной компетентности в играх, занятиях, общении со сверстниками, взрослыми, формировании мобильности и общественной активности.
В образовании выделяют несколько направлений здоровьесбережения:
• Здоровьеформирующие образовательные технологии;
• Здоровьесберегающие технологии;
• Здоровьесберегающее пространство.
Здоровьеформирующие образовательные технологии способствуют формированию у воспитанников (учащихся) культуры здорового образа жизни и потребности в занятиях спортом и физической культурой.
Здоровьесберегающие технологии раскрывают рациональную организацию образовательного процесса и создают эффективные условия для сохранения и укрепления здоровья всех субъектов образовательного процесса (детей, педагогов, родителей).
Выделяют следующие направления здоровьесберегающей деятельности:
• Формирование здоровьесберегающего пространства;
• Формирование здоровой образовательной среды;
• Рациональная организация воспитательно-образовательного пространства;
• Организация рационального питания;
• Оздоровительно-профилактическая деятельность;
• Диагностика состояния здоровья детей;
• Физкультурно-спортивная деятельность;
• Деятельность по формированию основ здорового образа жизни.
Важной составной частью образовательной среды является ее здоровьесбережение, возможность организации педагогического процесса таким образом, чтобы он не навредил здоровью ребенка.
Здоровьесберегающая среда – это гибкая, развивающая, не угнетающая ребенка система. Ее основу составляет эмоционально-комфортная среда пребывания, благоприятный режим жизнедеятельности ребенка. Создание подобной здоровьесберегающей среды включает в себя следующие компоненты:
• Оптимизация санитарно-гигиенических условий;
• Обеспечение психологического и эмоционального комфорта;
• Учет индивидуальных особенностей воспитанников (учащихся);
• Личностно-ориентированный подход к каждому ребенку;
• Творческий подход к образовательному процессу;
• Рациональность учебной нагрузки;
• Мониторинг состояния здоровья детей;
• Использование здоровьесберегающих технологий.
Процесс формирования здоровьесберегающего пространства основывается на ряде принципов:
• Диагностика и учет психофизических состояний субъектов образовательного процесса;
• Единство психологической потребности и компетентности в вопросах формирования здорового образа жизни;
• Социальная ответственность за сохранение своего здоровья и здоровья окружающих;
• Новизна и эффективность используемых способов и средств сохранения здоровья;
• Моральная стимуляция потребности в здоровом образе жизни;
• Динамизм;
• Гибкость;
• Открытость;
Доступность;
• Саморазвитие и тесная взаимосвязь всех участников образовательного процесса.
Рекомендации по формированию здоровьесберегающего пространства образовательной среды
Эффективный результат может дать образовательная среда в том случае, если соблюдено условие активного взаимодействия всех участников образовательного процесса: педагогов, детей, родителей. Причем ребенок является не только объектом, на который влияют взрослые, но и субъектом, активным партнером и полноценным участником.
Основными компонентами здоровьесберегающего пространства являются:
• Здоровьесберегающая организация воспитательно-образовательного процесса;
• Семья;
• Социум.
Для сохранения и укрепления физического и психического здоровья каждый педагог в своей профессиональной деятельности должен соблюдать ряд правил. В первую очередь это соблюдение санитарно-гигиенических требований, которые отражены в СанПиН:
• Требования к помещению;
• Требования к освещенности;
• Требования по проветриванию помещения;
• Требования к мебели;
• Требования к температурному режиму;
• Требования к уровню шума и т.п.
Педагогическая деятельность по сохранению и укреплению психического здоровья ребенка, прежде всего, начинается с создания комфортной образовательной среды. Она должна обеспечивать детям:
• Хорошее самочувствие;
• Эмоциональный комфорт;
• Высокую работоспособность;
• Учитывать индивидуальные особенности и возможности каждого ребенка.
Для поддержания благоприятного психологического климата педагог в своей профессиональной деятельности использует спокойный тон речи, внимание к каждому высказыванию, адекватную положительную реакцию на проявление ребенком активности и самостоятельности, тактичную корректировку поведенческих отклонений, уместный ситуации юмор.
Использование личностно-ориентированного подхода к каждому ребенку позволит успешно развить его способности, сохранить и укрепить здоровье. Каждый воспитанник находится в центре образовательного процесса, педагогу важен его личностный рост. В связи с этим повышается степень его социальной значимости, адекватной становится самооценка, активизируется познавательная деятельность.
Контроль педагога за степенью утомления ребенка во время совместных мероприятий поможет своевременно скорректировать образовательный процесс, сменить род деятельности. Целесообразное чередование активных и статичных видов детской деятельности способствует поддержанию работоспособности каждого ребенка, качество усвоения им программного материала.
Творческий подход к организации образовательного процесса способствует поисковой активности детей, развитию их личности, формированию успешности, следовательно, преодолению стрессовой ситуации, снижению утомляемости, а в результате – сохранению и укреплению здоровья. Учеными выявлен ряд проблем, влекущих за собой перенагрузку:
• Интенсификация образовательного процесса;
• Раннее начало систематического обучения;
• Несоответствие возрастным и индивидуальным особенностям детей используемых методов и приемов работы.
В связи с этим важно педагогу рационально планировать образовательный процесс. Не допускать изнуряющую интеллектуальную, нервную, эмоциональную нагрузку, стремление достичь максимальных результатов без учета возможностей ребенка.
При работе с техническими средствами обучения (ТСО) соблюдать правила по их использованию:
• Длительность;
• Содержание;
Качественные характеристики;
• Расположение детей и т.п.
Педагог должен помнить о психологическом подходе к каждому ребенку:
• Учитывать его возрастные и индивидуальные особенности;
• Знать психофизиологические особенности для своевременного устранения утомления.
Еще одной из проблем сохранения физического здоровья является низкая двигательная активность детей. Применение динамических пауз и физминуток позволяет удовлетворить естественную потребность растущего организма в движении. Метод релаксации позволяет частично либо полностью избавиться от физического и психологического напряжения.
ВЫВОД
Таким образом, формирование здоровьесберегающей образовательной среды позволяет своевременно и эффективно сохранить и укрепить физическое и психическое здоровье подрастающего поколения. Грамотная организация и реализация педагогом здоровьесберегающего пространства способна значительно уменьшить влияние здоровьеразрушающих, стрессообразующих факторов, избежать усталости и перегрузки.
Рекомендации в физминуткам:
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ физкультминуток -1.5-2 минуты; рекомендуется проводить, начиная со средней группы.
Формы проведения физкультминуток бывают следующих видов:
1) Общеразвивающие упражнения- подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики. Используется 3-4 упражнения для разных групп мышц, закончить физкультминутку можно прыжками, бегом на месте или ходьбой;
2) В форме подвижной игры- подбираются игры средней подвижности, не требующие большого пространства, с несложными. Хорошо знакомыми детям правилами;
3) В форме дидактической игры с движениями- хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой. По звуковой ( фонетической) культуре речи, по математике;
4) В форме танцевальных движений- используются между структурными частями занятия под звукозапись, пение воспитателя или самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма. Негромкие, иногда плавные; -
5) В форме выполнения движений под текст стихотворения - при подборе стихотворений обращается внимание на следующее:
-текст стихотворения должен быть высокохудожественным, используются стихи известных авторов, потешки, загадки, считалки;
- преимущество отдается стихам с четким ритмом;
- содержание текста стихотворения должно сочетаться с темой занятия, его программой и задачей;
6) В форме любого двигательного действия и задания
- отгадывание загадок не словами, а движениями;
-использование различных имитационных движений: спортсменов( лыжник, конькобежец, боксер, гимнаст), отдельных трудовых действий ( рубим дрова, заводим мотор, едем на машине).

ТРЕБОВАНИЕ К ПРОВЕДЕНИЮ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК:

1) Проводятся на начальном этапе утомления (8-13-15-я минута занятия в зависимости от возраста, вида деятельности, сложности учебного материала);
2) Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям;
3) Упражнения должны быть удобны для выполнения по ограниченной площади;
4) Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем;
5) Содержание физкультминуток должно органически сочетаться с программным содержанием занятия;
6) Комплексы физкультминуток подбираются от вида занятия, их содержания;
7) Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2-4 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища и ног.
+1 #103 Лужковская Наталия Аркадьевна
Ведение

Человек – высший продукт земной природы.

Человек – сложнейшая и тончайшая система. Но для того, чтобы наслаждаться

сокровищами природы, человек должен

быть здоровым, сильным и умным.

И.П. Павлов



Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

Ухудшение состояния здоровья детей, подростков и молодежи России обусловлено социально-экономическим кризисом, снижением уровня жизни, недостатками в здравоохранении и внутренними причинами системы образования.

В соответствии с этим одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий. В проекте национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» здоровье школьников выделено в отдельное направление. Там говорится о том, что важно пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Важнейшим условием формирования здорового образа жизни является насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь.Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, полноценное развитие во многом определяются средой, в которой он живет, ибо организм ребенка очень чувствителен к внешним факторам. Для него такой средой в первую очередь являются учреждения образования, именно там он проводит большую часть своего времени. Именно там происходит его наиболее интенсивный рост и развитие, формирование привычек. Поэтому от того как решается проблема здоровьесбережения ребенка в школе, каким образом формируются навыки здорового образа жизни, во многом будет зависеть его будущее.

Согласно ФГОС начального общего образования система формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в Общеобразовательных учреждениях должна представлять собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального и среднего образования. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик ученика начальной и средней школы, одна из которых требует воспитание обучающегося, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.
+1 #102 Анастасия Вячеславовна Краева
Очень важно прививать полезные привычки детям младшего возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители.
Воспитание потребности в здоровом образе жизни как метапредметная задача
Cогласно требованиям ФГОС в основе современного образования должен лежать принцип метапредметности. Метапредметность, которая подразумевает интеграцию содержания образования, направлена на устранение разобщенности знаний школьника, разделенных по отдельным предметам, и получение им представлений о целостной картине мира.
Часто даже в педагогической среде возникает путаница в понятиях «межпредметность» и «метапредметность». Возможно, от того, что понятия эти абстрактны, несколько размыты и сложны для восприятия. Межпредметность можно определить как объединение неких пограничных, смежных явлений из различных предметных областей, в то время как метапредметность – это обращение к основам предмета, его изначальному смыслу, что в теории ведет к целостному образному восприятию мира, к универсальной надпредметной деятельности. Метапредметность, в первую очередь, способ мышления и получения универсального знания, не привязанного к отдельным предметам и в тоже время включающий их.
Метапредметность - Это освоение универсальных учебных действий (использование ребенком знаний, умений и навыков в обычной жизни).
Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего "Я", правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу.
+1 #101 Полевик Галина Николаевна
Здоровьесберегающая педагогика базируется на здоровьесберегающих технологиях. Освоение и внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс позволяет сделать его «безопасным» для ученика, четко определив стратегию развития - здоровье - через образование.

Здоровьесберегающая среда – среда, построенная на основных принципах здоровьесбережения, повышающих удовлетворенность жизнью, качество жизни, трудовой, интеллектуальный и нравственный потенциал человека. На первый план выходят личностные достижения каждого ребенка.
доровьесберегающие образовательные технологии – это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся. Это реализация на практике принципов и методов здоровьесберегающей педагогики, в основе которой лежит приоритет заботы о здоровье учащихся и педагогов (в их неразрывной взаимосвязи)1.

Здоровьесберегающие образовательные технологии — совокупность приемов, форм, методов организации обучения школьников, без ущерба для их здоровья. К таковым относят:
- здоровьесберегающие учебно-воспитательные технологии;
- здоровьесберегающие образовательные технологии;
- здоровьесберегающие медицинские технологии;
- здоровьесберегающие технологии административной работы в школе;
- здоровьесберегающие технологии семейного воспитания.
Здоровьесберегающие образовательные технологии, по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

• условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);
• рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);
• соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;
• необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.
В основе здоровьесберегающих технологий в образовании лежит идея сбережения здоровья обучающихся, что само по себе является элементом права на здоровье.
Здоровьесберегающая организация учебного процесса определяется, в том числе, документами, закрепляющими существенные моменты его построения. К ним можно отнести Базисный учебный план общеобразовательных учреждений, утвержденный Приказом Минобразования России от 09.02.1998 №322.
Документ определяет существенные условия построения учебного процесса в целях сохранения здоровья обучающихся. Например, к ним можно отнести:
— установление единого максимально допустимого количества часов в неделю с учетом ее продолжительности для всех общеобразовательных учреждений, независимо от языка обучения;
— включение в максимально допустимую нагрузку обучающихся часы факультативных, групповых и индивидуальных занятий в школах с соблюдением требования о том, что обязательная нагрузка не может превышать предельно допустимую;
— построение школьного расписания уроков с учетом хода дневной и недельной кривой умственной работоспособности обучающихся отдельно для обязательных и факультативных занятий;
— планирование факультативных занятий в дни с наименьшим количеством обязательных уроков;
— организация 40-минутного перерыва между началом факультативных и последним уроком обязательных занятий;
— ограничение продолжительности уроков в школах до 40 минут;
+1 #100 Федоточкина Мария Михайловна
Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности.

Проблемы сохранения здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни, создание условий, направленных на укрепление здоровья, сохранение здоровья физического, психического и духовного, очень актуальны сегодня. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются:

1. формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни.

2. формирование здорового образа жизни.

Педагоги должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него.

Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Многие составляющие ЗОЖ уже заложены в программе для реализации в дошкольном образовательном учреждении в соответствии ФГОС:

1. Занятия физкультурой, прогулки. (К дополнительным физкультурно-оздоровительным мероприятиям относятся:

- утренняя зарядка (проводится ежедневно, часто с музыкальным сопровождением. С использованием различных предметов: платочков, мячей, кубиков, ленточек и др.);

- пальчиковая, зрительная, артикуляционная, дыхательная гимнастика (Дети с удовольствием выполняют интересные игровые упражнения «У Маланьи, у старушки», «Мы во двор идём гулять», «Где спрятался лягушонок?», «Весёлые солнечные зайчики» и др.);

- ходьба по массажным коврикам;

- гимнастика пробуждения;

- точечный массаж (с использованием карандашей, растирание ушек и др.);

- физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);

- эмоциональные разрядки, релаксация;

2. Правильная организация питания, которая обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма.

3. Соблюдение правил личной гигиены, создание условий для полноценного сна (проветривание помещений).

4. Рациональное питание.

5. Закаливание. ( Всем известно изречение: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". И действительно, использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек становится закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды - переохлаждению и перегреву. Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека).

6. НОД. (Познавательное развитие- «Овощи с огорода», «Наш зайчонок заболел» и др., по физической культуре, по лепке - «Мандарины и апельсины», «Маленькие куколки гуляют на снежной поляне» и др.)

В дополнение использую следующие методические приёмы: беседы («Правильное питание», «Самые полезные продукты», «Изучаем своё тело», и другие); заучивание стихотворений; моделирование различных ситуаций; рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов; сюжетно-ролевые игры; дидактические игры. В процессе беседы приятно видеть, что уже в младшем возрасте наши дети полагаясь на жизненный опыт, умеют отличить правильную здоровую пищу от вредной, знают, что может привести к травмам и др. Дети всё понимают и внимательно прислушиваются к сказанному воспитателем.

Успешность и эффективность формирования навыков здорового образа жизни возможны только при соблюдении ряда принципов:

- постепенность;

- систематичность;

- комплексность;

- учет индивидуальных особенностей.

Привитие навыков здорового образа жизни детям должна проводиться в тесном контакте с родителями. Ведь их авторитет и подтверждение необходимости выполнения оздоровительных процедур в детском саду приведут к осознанному желанию кушать витаминные салаты, выполнять зарядку, спокойно засыпать в тихий час и т. д. Для того чтобы работа родителей и воспитателей была скоординированной, в группе оформлен родительский уголок с информацией по формированию навыков ЗОЖ у детей. Провожу беседы, консультации на тему: «Что нужно знать родителям по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников»; «Профилактика заболеваний»; «О правильной осанке»; «Правильная пища и витамины» и другие.

Заключение.

Основной целью современного общества является формирование привычки здорового образа жизни, создание всех необходимых и благоприятных условий начиная с младшего дошкольного возраста для будущего формирования здоровой и физически крепкой личности.

Для достижения этой цели в детских садах воспитатели формируют у дошкольников знания о том, как сохранить и укрепить своё здоровье, навыки здорового образа жизни, формирование потребности и желаний к улучшению деятельности своего здоровья, поскольку самое ценное у человека - это жизнь, самое ценное в жизни- здоровье.

Забота о формировании привычек здорового образа жизни ребёнка в дошкольном образовательном учреждении начинается с обеспечения четко установленного режима дня, создания оптимальных гигиенических условий, правильного питания, выполнения ежедневных утренних зарядок, закаливания организма, что способствует правильному формированию физических качеств детского организма, профилактике различных заболеваний.
+1 #99 Екатеринчева Ольга Анатольевна
Здоровье человека, здоровье ученика в образовательном учреждении – актуальная тема во все времена. Много ли здоровых людей в стране, много ли здоровых детей в школе?
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстат) количество детей-инвалидов в стране за последние годы выросло:

ОБЩАЯ ЧИСЛЕННОСТЬ ИНВАЛИДОВ всего и численность детей -инвалидов.
(на 1 января года)
Год

Колич.
(тысяч человек) 2017 2018 2019 2020 2021 2022
Всего инвалидов, тыс.
человек
12261 12111 11947 11875 11631 1133 1
дети-инвалиды 636 651 670 688 704 729

Среди детей -инвалидов значительную долю составляют дети с синдромом Дауна. За последние годы количество людей с синдромом Дауна (СД) увеличилось . По оценке благотворительного фонда Даунсайд Ап средняя частота рождений детей с синдромом Дауна в России – 1 ребенок на 884 новорожденных.
Точных данных найти не представилось возможным, так как по данным экспертных организаций не ведется персонифицированный учет людей с особенностями по нозологиям. Такая ситуация – и в Великобритании, и в Германии, и там тоже никто не может точно сказать, сколько в стране живет людей с СД.
По данным РИА «Новости», сейчас в стране зарегистрировано 18757 таких пациентов, то есть на 100 тысяч населения приходится без малого 13 человек с диагнозом. В 2013 году для сравнения этот показатель был значительно меньше — 9,6 на 100 тыс. населения или 13,7 тысяч зарегистрированных больных.

Для чего нужен учет не просто по количеству инвалидов, но и учет по нозологиям? Но ведь для каждой категории нужны свои, особенные услуги, и нужно планировать их предоставление, чтобы оказать вовремя и качественно.Для ребенка с нарушениями интеллекта ( а это очень частый диагноз при синдроме Дауна) нужны технологии , которые отличаются от технологии для детей с другой нозологией. Кроме того, при работе с такими детьми обязательно следует учитывать и классификацию нарушений по тяжести проявлений, что является важным при разработке коррекционных и социально-адаптивных мероприятий для них. Группа школьников с ограниченными возможностями здоровья чрезвычайно неоднородна. В нее входят дети с разными нарушениями развития.Построить работу качественно можно только в том случае, если известно, кто и в каком количестве нуждается в этих услугах. Сколько людей с СД, сколько с РАС, и так далее.
Сейчас много примеров, когда дети с синдромом Дауна ходят в общеобразовательную школу. Меняется общество, меняется и отношение к людям с СД.
Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий является приоритетным направлением в деятельности любого педагога, при этом имеет еще большее значение при обучении в школе ребенка с ограниченными возможностями здоровья, ребенка -инвалида, ребенка с нарушениями интеллекта.
Основная цель здоровьесберегающих технологий - сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда возникают основные задачи:
обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья на период обучения в школе;
снижение уровня заболеваемости ;
сохранение работоспособности на уроках;
формирование у ученика знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни;
формирование системы спортивно-оздоровительной работы.
Понятие здоровьесберегающие технологии относится к качественной
характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при
реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся.
Здоровьесберегающие технологии-это система мер.
 Специалисты образовательной организации в работе используют различные виды здоровьесберегающих технологий:
 Физкультурная минутка — динамическая пауза во время интеллектуальных занятий. Проводится по мере утомляемости ученика. Это может быть дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, легкие физические упражнения. Время — 2-3 минуты.
 Пальчиковая гимнастика — применяется на уроках, где ученик много пишет. Это недолгая разминка пальцев и кистей рук.
 Гимнастика для глаз. Проводится в ходе интеллектуальных занятий. Время — 2-3 минуты.
 Смена видов деятельности — это целесообразное чередование различных видов деятельности на уроке (устная работа, письменная, игровые моменты и пр.). Проводится с целью предупреждения быстрой утомляемости и повышения интереса ученика.
 Артикуляционная гимнастика- работа по развитию речи, считалки, ритмические стихи, устные пересказы, хоровые повторения, которые используются на уроках не только для умственного, психологического и эстетического развития, но и для снятия эмоционального напряжения.
 Релаксация — прослушивание спокойной музыки, звуков природы, мини-аутотренинг, которые проводятся для снятия напряжения или подготовки ученика к восприятию большого блока новой информации.
 Технологии эстетической направленности- участие во внеурочной деятельности , например, «Волшебный мир искусства».
 Оформление кабинета. Санитарно-гигиеническое состояние помещения, в котором проходят занятия, также относят к здоровьесберегающим технологиям. При этом учитываются не только чистота, но и температура, свежесть воздуха, наличие достаточного освещения, отсутствие звуковых и прочих раздражителей.
 Стиль общения учителя с учениками. Современные нормы требуют от учителя демократичности и тактичности. Самое важное — обеспечить ученику душевный комфорт и чувство защищенности, которые позволят учиться с удовольствием, а не по принуждению.
 Работа с родителями. -консультации для родителей по текущим моментам, беседы на классных часах, консультации и беседы медицинских работников — это тоже относится к здоровьесберегающим технологиям.

На уроках, на дополнительных и внеурочных занятиях мы изучаем правила здорового образа жизни. Индивидуальная работа логопеда, психолога, тьютора и других специалистов ведется в оффлайн и онлайн форматах.
За время обучения ребенка с СД в образовательной организации в результате проведенной коррекционной работы на основе здоровьесберегающих технологий достигнуты положительные результаты:
появился прогресс речевых функций,
улучшились моторно-двигательные функции,
ребенок стал более самостоятельным, принимает участие в быту.
улучшилось эмоциональное состояние ребенка.
Значительная часть работы педагогов направлена на повышение психологической грамотности родителей, развитие навыков воспитания ребенка. Родители приобретают компетентность и улучшают свое эмоциональное состояние. Поддержка специалистов образовательного учреждения помогает родителям избежать состояний стресса. Педагоги за время работы также повысили свою компетентность специальных знаний для работы ребенком с ИН.
+1 #98 Филина Екатерина Валерьевна
Здоровый образ жизни школьника – это условие не только здоровья, но и дальнейшей успешной работы, развития и семейной жизни.
Крайне важно закладывать ученикам культ здоровья с ранних лет.
Необходимо сопровождать учеников и учить их принимать верные решения самостоятельно. Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний.
Режим дня школьников включает следующие компоненты:
учебные занятия в школе;
учебные занятия дома (выполнение домашних заданий);
сон;
питание;
занятия физическими упражнениями;
отдых;
занятия в свободное время.
Очень важно наладить правильную смену умственного труда и отдыха. Поэтому на каждом уроке учителям рекомендовано проводить физкульт-минутки.
Конечно же здоровый образ жизни - это важный аспект не только школьной жизни, но так же и родители должны придерживаться правил правильного распорядка дня, правильного питания, физической активности и отдыха. Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию «режим». Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. Эмоциональной неустойчивостью ведет к хронической усталости и утомляемости, что приводит к снижению работоспособности ребенка.

Ребенок — младший школьник чрезвычайно подражателен и в этом возрасте он, пока еще, больше ориентирован на подражание родителям и если, родители сами следят за своим здоровьем и за своей физической формой, правильным питанием, то и ребенок будет жить по тем правилам и законам, которые культивируются в его семье.
+1 #97 Нашивочникова Юлия Александровна
Проблема ЗОЖ развития подрастающего поколения сегодня справедливо рассматривается в качестве одной из приоритетных социально государственных задач. В последние годы поступают все более тревожное информация о не благоприятных сторонах влияния образовательного процесса в учебных заведениях на состояния здоровья учащихся. Проблемы физического здоровья важны и актуальны в любом возрасте. Первые навыки здорового образа жизни ребенок получает в семье. Именно родители учат его мыть руки, чистить зубы, делать зарядку. Родители рассказывают ребенку о том, что необходимо заботиться о своем здоровье, что вредно курить, пить крепкие спиртные напитки и т.д. В то же время дети часто видят, что взрослые пьют спиртное во время праздничных застолий дома и в гостях, курят и т.д.

Школа должна и может помочь ребенку понять, что здоровье — это ценность, а главным резервом здоровья человека является его образ жизни, а также дать ученику необходимые знания, помочь сформировать навыки ЗОЖ.

Для этого в школе определяется исходный уровень здоровья с первого класса. Необходимо знакомить детей с базовыми понятиями здорового образа жизни. Физическое здоровье определяется не только наличием детских болезней, но и умением провести их профилактику. Для этого надо научить детей одеваться по погоде, следить за чистотой рабочего места, следить за телом и добиваться душевного комфорта. С самого начала вести беседы о гигиене, о правильной осанке.

Напряжённые занятия в школе, трудные домашние задания, дополнительные занятия иностранным языком или музыкой, соблазн посмотреть телевизор, поиграть в компьютерные игры лишают школьников времени, необходимого для отдыха, прогулок, занятием физической культурой и спортом. Современный школьник перегружен информацией и это ведёт к развитию хронического умственного утомления.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:

1. Оптимальный режим двигательной активности.

В жизни ребенка двигательная деятельность является фактором активной биологической стимуляции, фактором совершенствования механизмов адаптации, главным фактором физического развития. Растущий организм испытывает биологическую потребность в движениях. Удовлетворение такой потребности — важнейшее условие его жизнедеятельности. Роль движений особенно велика в периоды интенсивного роста и развития организма. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности детского организма, влияет на формирование психофизического статуса ребенка. Основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков.

2. Личная гигиена — «Гигиена» (в переводе с греческого означает: «приносящий здоровье», «содействующий здоровью») — это одна из наук о здоровье человека, средствах и методах его сохранения и укрепления.

«Личная гигиена» — это соблюдение основных принципов и правил данной науки каждым человеком в процессе его индивидуальной жизни.

Личная гигиена включает в себя: уход за телом, уход за одеждой и обувью, индивидуальные меры профилактики поражений кожи, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта отравляющими веществами и болезнетворными микроорганизмами.

3. Закаливание— система мер, используемых для повышения устойчивости организма к неблагоприятному действию факторов окружающей среды за счет тренировки защитных физиологических механизмов путем систематического дозированного и комплексного воздействия этими факторами.

4. Рациональное питание - необходимо для нормального развития сердца и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы ребёнку. Следует приучить ребенка к соблюдению режима питания, приём пищи в одно и тоже установленное время благоприятно сказываются на состоянии организма. Рациональное питание — важное слагаемое здорового образа жизни. Оно обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.Не менее важно для поддержания нормальной работы детского организма потребления достаточного количества витаминов. Овощи и фрукты — важный источник витаминов, калия, железа, а рыба и мясопродукты — полноценных белков. Важно, чтобы все они включались в рацион ребёнка в достаточном количестве и правильном соотношении, — это позволит на долгие годы сохранить его сердце здоровым.)

5. Искоренение вредных привычек, (табакокурение, алкоголизм, наркомания) — является одним из основных условий формирования ЗОЖ подрастающего поколения.

Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми, не имели вредных привычек: не курили, не стали алкоголиками, наркоманами и токсикоманами, не страдали от венерических болезней, ВИЧ- инфекции и т.д.

Поэтому на уроках ведется беседа с детьми о вреде табакокурения, алкоголя и наркотических веществ. Коварство этих веществ состоит в том, что со временем возникает зависимость организма и развиваются так называемые болезни химической зависимости — алкоголизм, токсикомания и наркомания).

Необходимо прививать детям любовь и стремления к занятиям физкультурой и спортом, к спортивным соревнованиям.
+1 #96 Шевчук Наталья Георгиевна
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни. Что является залогом успешного человека? Какие привычки должны быть выработаны у человека?

1. Режим дня и здоровье человека.

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.

Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей.

Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.

Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.

2. Рациональное питание и его значение для здоровья.

Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию как одному из важных компонентов здорового образа жизни. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.

С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.

Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму.

Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал, однако превзойти этот потенциал организм не в состоянии, как бы хорошо не было организовано питание.

3.Влияние двигательной активности и закаливания

Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.


Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.


Отказ от вредных привычек. Вред курения.

К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.
Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.

Вред алкоголя.

Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму.

Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При частом употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту.

Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, которая не способна справляться с большим количеством спирта. Работа печени с перенапряжением приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза.
Злоупотребление спиртными напитками приводит к тяжелым нарушениям в деятельности желез внутренней секреции, прежде всего поджелудочной и половой.

Наркотическая зависимость.

Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм - намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана - 25 лет. Число детей наркоманов растет с ужасающими темпами. Стремительный рост наркотизации, алкоголизма среди детей и подростков влияет на здоровье нации.

Итак, можно сделать следующие выводы:
• Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
• Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
• Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д.
+1 #95 Васильева Анна Сериковна
Здоровьесберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования гармонично развитой личности. Только тогда, когда в ообщебразовательном учреждении будет создана такая среда (климат здоровья, культуры доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, обучение здоровью, формирование культуры здоровья, усвоение ее духовно-нравственных, эстетических, физических компонентов.

Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование ценности здоровья и здорового образа жизни не только являются задачами системы образования, но могут служить наряду с другими показателями и критерием оценки ее качества. К основным показателям здоровьесберегающей среды общебразовательного учреждения можно отнести:

гуманистическая направленность эмоционально-поведенческого пространства;

учет индивидуально-возрастных особенностей обучаемых;

всемерное развитие творческой личности;

организация лечебно-профилактических и информационно-просветительских мероприятий;

содействие самореализации самоутверждению субъектов образовательного процесса;

соблюдение санитарно-гигиенических норм;

коррекция нарушений соматического здоровья, включающая использование комплекса оздоровительных и медицинских мероприятий без отрыва от образовательного процесса;

оздоровительная система физического воспитания;

разработка и реализация дополнительных образовательных программ по формированию культуры здоровья, сохранению и укреплению здоровья обучающихся, профилактике вредных привычек.

Школьные факторы риска



Здоровье - основной фактор, определяющий эффективность обучения. Только здоровый ребёнок способен успешно и полностью освоить образовательную программу без чрезмерного напряжения. Снижение уровня здоровья, как правило, приводит к трудностям в обучении, особенно если в общеобразовательном учреждении не созданы условия для нормальной жизнедеятельности организма обучающегося.

В настоящее время реализация образовательных программ с их повышенными физическими и психическими нагрузками зачастую оказывает на ослабленный организм детей особенно резкое отрицательное воздействие, вызывая дезадаптацию, хроническое переутомление, провоцируя рост заболеваний.

Обозначенные проблемы здоровья современных детей нуждаются в пристальном внимании не только медицинских работников, но и педагогов, родителей (законных представителей), общественности. Особое место и ответственность в этом оздоровительном процессе отводится образовательной системе, которая может и должна сделать образовательный процесс здоровьесберегающим.

Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАО позволили не только выявить те факторы, которые негативно сказываются на росте, развитии и здоровье детей, но и проранжировать их по значимости и силе влияния.

К числу школьных факторов риска относятся:

Стрессовая педагогическая тактика (или тактика педагогических воздействий).

Интенсификация учебно-воспитательного процесса.

Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям обучающихся.

Нерациональная организация учебно-воспитательной деятельности (в

том числе физкультурно-оздоровительной работы).

Низкая функциональная грамотность педагогов и родителей (законных представителей) в вопросах охраны и укрепления здоровья.

Слабая мотивация обучающихся на здоровый образ жизни.

Отсутствие стратегии здоровья, основанной на социальной ценности здоровья и ответственности человека перед обществом за своё здоровье и общества перед человеком за его здоровье.

Сила влияния ШФР определяется тем, что они действуют:

* комплексно и системно;

* длительно и непрерывно (на протяжении всего срока обучения, как правило, с 3лет и до окончания 11 класса ежедневно).

Источники стресса в дошкольной жизни : риск возникновения стрессового состояния особенно велик в детстве при нарушении условии для нормального физического развития. Наукой давно доказана взаимообусловленность физического здоровья и психического состояния человека:

- смена социальных отношений представляет для ребенка значительные трудности (отрицательный эмоциональный опыт может породить высокую тревожность детей);

- вред недостаточной двигательной нагрузки давно известен;

- опасно пренебрежение такими важными компонентами здорового образа жизни как сон, питание, закаливание.

Рассмотрим также некоторые причины возникновения стресса в нынешнее время:

- К первой проблеме, усугубляющей ситуацию детского стресса - без конца занятые родители, которые проводят очень мало времени со своими отпрысками, но даже когда они уделяют им пару часов, то все равно не могут расслабиться и получать удовольствие от общения. В итоге у ребенка нет перед глазами примера, как надо правильно отдыхать и снимать напряжение. Более того, перегруженные мамы и папы часто склонны устраивать скандалы, которые исключительно негативно воздействуют на детей. А между тем они подвергаются стрессу намного раньше, чем мы привыкли думать. Как только за детьми начинают присматривать чужие люди или они начинают ходить в ясли, им постоянно приходится подстраиваться под разных взрослых, под их правила и ожидания. Но в этом возрасте карапузу еще сложно донести до окружающих, чего, же он хочет, и отнюдь не каждый взрослый в состоянии понять его по поведению и по первым словам.

- Вторая проблема малышей - благие намерения родителей, пытающихся напичкать его всеми возможными знаниями еще до школы, они заставляют ребенка слушать Моцарта и стараются и из него вырастить гения. Но надо понимать, что дети не в состоянии вынести груз родительских амбиций, и, в конце концов, такое отношение к ребенку приводит к его фрустрации и перевозбуждению.

- Стресс усиливается, как только ребенок идет в школу, где на него начинается давление со всех сторон по поводу оценок и хорошего поведения. Звонок с уроков не приносит облегчения, так как объем домашних заданий, выполняемых учениками начальных классов, увеличился вдвое с начала восьмидесятых годов. Более того, выполнение домашних заданий нужно втиснуть между внешкольными занятиями и спортом, которые в свою очередь требуют все большего внимания в связи с различными соревнованиями, конкурсами и выставками. Конечно же, в каждом возрасте предупредительные сигналы о том, что ребенок, возможно, страдает от стресса, различаются. В возрасте года малыш может отказываться от еды, двух-трехлетние карапузы могут проявлять неожиданную немотивированную агрессию, в детсадовском возрасте и в начальной школе признаком стресса может быть развивающаяся бессонница.

Дети, обнаружившие большую предрасположенность к стрессу, чаще заболевают респираторными заболеваниями, чем их более эмоционально уравновешенные сверстники. Медики утверждают, что стресс, стимулирующий выработку гормонов, поднимающих потребность организма в сахаре и жире, может увеличить риск возникновения у ребенка диабета и появления избыточного веса.

В старших классах картина еще более пугающая. Исследования показали, что дети с повышенным из-за стресса уровнем кортизола более склонны к злоупотреблению алкоголем в старшем возрасте. А вслед за этим идет самое страшное из всего - склонность к суициду (В 2016 году в России зарегистрировано порядка 720 детских и подростковых самоубийств. На регион Челябинской области приходится 27 из них) количество попыток самоубийства среди подростков возросло на 30 процентов). Кроме того, стрессы в детском возрасте являются одним из важнейших факторов в появлении депрессивных состояний у молодых людей. И в связи с этим возникают опасения, что сегодняшние малыши, часто испытывающие стресс, сформируют поколение эмоционально нестабильных взрослых. Дети, выросшие под давлением родителей, заставляющих их стремиться все выше и выше без особого желания с их стороны, могут стать потерянными и замкнутыми в себе взрослыми. Их самооценка будет формироваться не на основе того, что они представляют собой самодостаточные личности, а на основе того, чем они занимаются как социально активные элементы. И они уже с трудом смогут понять, кем же являются на самом деле.
+1 #94 Назарова Наталья Геннадьевна
Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни должна обеспечивать:

пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье (формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью);
формирование установки на использование здорового питания;
использование оптимальных двигательных нагрузок для детей с учетом их возрастных, психологических и иных способностей, развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом;
применение рекомендуемого врачами режима дня;
формирование знаний негативных факторов риска для здоровья детей (сниженная двигательная активность, курение, алкоголь, наркотики и другие психоактивные вещества, инфекционные заболевания);
становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя, наркотических и сильнодействующих веществ;
формирование потребности ребенка безбоязненно обращаться к врачу с любым вопросом, связанным с особенностями роста и развития, состояния здоровья; развитие готовности самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены.

Требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования

П.21. ФГОС: «Интегративным результатом реализации указанных требований должно быть создание комфортной развивающей образовательной среды:

гарантирующей охрану и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся;
комфортной по отношению к обучающимся и педагогическим работникам».
П.25 ФГОС «Материально-технические условия реализации ООП» должны обеспечивать:

2) соблюдение:

санитарно-гигиенических норм образовательного процесса (требования СанПиН к водоснабжению, канализации, освещению, воздушно-тепловому режиму и т.д.).

Вся система новых образовательных стандартов предусматривает реализацию комплексной программы формирования у обучающихся знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребёнка.


ООП является обязательным нормативно-правовым документом, отражающим стратегию освоения ценностей образования в процессе обучения и воспитания обучающихся, разрабатываемым и реализуемым образовательным учреждением самостоятельно.

Исходя из положений статьи 12 закона Российской Федерации «Об образовании», где определяется, что основные общеобразовательные программы должны быть направлены на решение задач формирования общей культуры личности, адаптации личности к жизни в обществе, на создание основы для осознанного выбора и освоения профессиональных образовательных программ и обеспечивать реализацию федерального государственного образовательного стандарта, духовно-нравственное развитие, воспитание и качество подготовки обучающихся с учетом типа и вида образовательного учреждения, образовательных потребностей и запросов обучающихся.


2.3.7. Модели организации работы по формированию экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни

Модель обеспечения рациональной организации учебно-воспитательного процесса и образовательной среды.

Модель организации физкультурно-спортивной и оздоровительной работы.

Модель профилактической работы.

Модель просветительской и методической работы с участниками образовательного процесса.


2.3.8. Описание деятельности организации, осуществляющей образовательную деятельность, в области непрерывного экологического здоровьесберегающего образования обучающихся

Формирование осознанного отношения к собственному здоровью, устойчивых представлений о здоровье и здоровом образе жизни; факторах, оказывающих позитивное и негативное влияние на здоровье; формирование личных убеждений, качеств и привычек, способствующих снижению риска здоровью в повседневной жизни, включает несколько комплексов мероприятий.

Основная образовательная программа основного общего образования определяет цели, задачи, планируемые результаты, содержание и организацию образовательной деятельности при получении основного общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, их саморазвитие и самосовершенствование, обеспечивающие социальную успешность, развитие творческих, физических способностей, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
+1 #93 Кириллова Анастасия Васильевна
Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать? Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.
Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирования у них навыков здорового образа жизни, а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями.
Данные разных исследований показывают, что за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% от контингента детей, поступающих в школу.
Особо следует отметить отсутствие у детей физических качеств (усидчивости, умения напрягаться без ущерба для здоровья, элементарно корректировать свое эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую, то есть, тех показателей, которые тесно связаны с самовоспитанием).
Даже строго следуя требованиям СанПина о максимальной учебной нагрузке на ребенка, можно сказать, что ритм жизни ребенка в детском саду остается высоким, не всегда удается сохранить оптимальный баланс между учебной и двигательной деятельностью. Для решения основной задачи дошкольного образования : сохранения и укрепления здоровья ребенка, необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим в детском саду, обеспечить достаточное время в режиме дня для осуществления оздоровительных мероприятий.
Следовательно, возникает необходимость создания такой системы работы, при которой происходит интеграция оздоровительной деятельности – в образовательную. А это в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребенка, формированию привычки здорового образа жизни.
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон Российской Федерации «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации».
Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития представляют всё новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Значение культа здоровья значительно возрастает. Василий Александрович Сухомлинский писал: «Я не боюсь ещё и ещё повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателей. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
Задача педагогов – научить детей покорять эту вершину. Чтобы жить в нашем мире, человек должен иметь контроль над собой: над своим телом, душой, умом. С сильным умом, в сильном теле можно добиться любых успехов, любых высот.
При формировании у детей здорового образа жизни следует особое внимание уделить следующим компонентам:
1. Занятия физкультурой, прогулки.
2. Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, создание условий для полноценного сна.
3. Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умение отличать ложь от правды.
4. Бережное отношение к окружающей среде, к природе.
5. Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение медицинских рекомендаций.
6. Формирование понятия «не вреди себе сам».

Для воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни необходимо наличие четырех условий.
Гигиенически организованная социальная среда нахождения ребенка в дошкольном образовательном учреждении является первым и основным условием развития у него потребности в здоровом образе жизни. Учитывая, что значительную часть в своей жизни ребенок находится в дошкольном учреждении, оно в силу специфики свое деятельности и возможностей несет большую, чем родители, ответственность за возникновение и развитие этой потребности.
Вторым по важности условием воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни является наличие в нашем дошкольном образовательном учреждении специальной обучающей программы – «Программа формирования основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста», которая нацелена на приобретение детьми комплекса необходимых навыков и привычек ухода за собой, своим телом, бережное отношение к окружающим людям. Дело в том, том, что многие потребности связаны с привычками. Например, человек, привыкший утром и вечером чистить зубы, чувствует себя весьма некомфортно, если по каким-либо причинам лишен этой возможности. У него возникает потребность очистить полость рта. У человека, незнакомого с зубной щеткой, нет потребности, не только чистить зубы, но даже полоскать рот. Его это не беспокоит.
Третьим условием формирования у детей потребности в здоровом образе жизни является овладение системой понятий о своем организме, здоровье и здоровом образе жизни. Потребность в здоровье и здоровом образе жизни у ребенка формируется также на основе представлений о самом себе, своих физических и личностных возможностях, о том, что для здоровья вредно, а что полезно. Эти знания дети приобретают на специальных беседах – беседах о здоровом образе жизни.
Четвертым условием формирования позиции созидателя своего здоровья является реализация принципа резонанса при организации физического воспитания детей. Суть его заключается в создании взрослыми бесчисленных ситуаций для бесконечного проявления детьми своих растущих физических возможностей.

В своей работе я использую такие методические приемы как рассказы и беседы; заучивания стихотворений; моделирование различных ситуаций; рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов; сюжетно-ролевые игры; дидактические игры; пальчиковая и дыхательная гимнастика; самомассаж; физкультминутки.
Также, большое внимание я уделяю следующим формам работы: утренняя гимнастика (ежедневно); физкультурные занятия; музыкальные занятия; прогулки с включением подвижных игр; пальчиковая гимнастика (во время режимных моментов); гимнастика после дневного сна (ежедневно); физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях); спортивные досуги, развлечения, праздники; беседы, консультации.
Созданная в детском саду система по здоровье сбережению позволяет качественно решать цель развития физически развитой, социально-активной, творческой личности.
+1 #92 Головина Виктория Александровна
Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. В последнее время все очевиднее становится заметно ухудшение здоровья учащихся. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами в качестве причины признается и отрицательное влияние школы на здоровье детей.
Видимо, дело в том, что мы, взрослые, ошибочно считаем, что для детей самое важное - это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями, если он не умеет бороться с недугом? Также активно поднимается вопрос о том, что двигательная активность детей стала очень низкой, а это угрожает физическому и психическому здоровью детей.

В настоящее время более раннее начало систематического обучения, значительная интенсификация учебного процесса, привели к увеличению учебной нагрузки на функциональные возможности организма детей.Таким образом, перед учителем стоит задача сохранения и укрепления здоровья учеников после поступления в школу, когда возрастает и психологическая и физическая нагрузка на детский организм.
Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности педагога, работающего с детьми.
Здоровьесберегающие технологии - что это?
Родоначальником этого понятия стал Н.К.Смирнов, который дал следующее определение: "Это совокупность форм и приемов организации учебного процесса без ущерба для здоровья ребенка и педагога".
На практике к таким технологиям относят те, которые отвечают следующим требованиям:
Создают нормальные условия для обучения в школе (отсутствие стресса у ребенка, создание доброжелательной атмосферы, адекватность требований, предъявляемых к ребенку).
Учитывают возрастные возможности ребенка. То есть, при распределении физической и учебной нагрузки учитывается возраст.
Рационализируют организацию учебного процесса (в соответствии с психологическими, культурными, возрастными, половыми, индивидуальными особенностями каждого ребенка).
Обеспечивают достаточный двигательный режим.
Основная цель здоровьесберегающих технологий - сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда возникают основные задачи:
обеспечение школьнику возможности сохранения здоровья на период обучения в школе;
снижение уровня заболеваемости учащихся;
сохранение работоспособности на уроках;
формирование у учащихся знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни;
формирование системы спортивно-оздоровительной работы.
В последние годы педагоги стали больше акцентировать свое внимание на вопросах обеспечения здоровья учащихся. Многие учителя стремятся включить школьников в различные виды двигательной, интеллектуальной, эмоциональной активности в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями, создать условия для их творческого самовыражения. Для этого они используют программы и методики формирования у детей ценностей ЗОЖ, применяют различные способы укрепления здоровья (дыхательную, корригирующую гимнастику, элементы психотерапии и др.).
+1 #91 Александрова Светлана Сергеевна
Организация работы в ДОУ по формированию здорового образа жизни

дошкольников.

Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению детей. В детском саду ребёнок проживает треть своей дошкольной жизни. И эту жизнь его организуют сотрудники ДОУ. И от того, как она будет организована, зависит в немалой степени состояние здоровья детей. Педагоги ДОУ создают развивающую среду для детей. Для полноценного физического развития детей в ДОУ созданы следующие условия:

*спортивно—музыкальный зал

*спортивная площадка мини-стадион

*двигательные уголки в группах

Нестандартное оборудование (мячи, обручи, мешочки с песком, лыжи, канаты, кегли). Всё это позволяет включить в работу большую группу детей, что обеспечивает высокую моторную плотность занятий. На территории детского сада оборудованы: спортивная, волейбольная, баскетбольная площадки, нанесена цветовая разметка для увеличения двигательной активности детей на прогулке.

Я внедрила в практику своей работы, изготовленные массажные дорожки из пуговиц разного размера, полиэтиленовых пробок.

Развитие интереса к разным видам спорта осуществляется через спортивную работу:

*утренняя гимнастика

*коррегирующая гимнастика после сна

*спортивные игры

*спортивные досуги, праздники

*подвижные игры на прогулке

Укрепление здоровья, закаливание организма проходит через разные виды оздоровительной работы:

*дыхательная гимнастика

*коррегирующая гимнастика(плоскостопие, осанка)

Разнообразные физкультурные занятия положительно влияют на физическое развитие детей;

*игровые

*сюжетные

*прогулка поход

*эстафеты-соревнования

Создание физкультурно-игровой среды определяется программными задачами всестороннего воспитания детей. Многообразие физкультурного оборудования даёт возможность продуктивно применять пособия на занятиях физической культурой разного типа, в организованных играх и упражнениях на прогулке, во время гимнастики после дневного сна. Одним из важных требований к отбору оборудования является обеспечение безопасности детей при его использовании. Каждое пособие должно быть прочным и устойчивым. Для предотвращения травматизма во время занятий физической культурой оборудование имеет хорошие крепления, есть гимнастические маты.

С помощью оборудования и пособий обеспечивается правильное выполнение разнообразных физкультурных комплексов, а также целенаправленное формирование различных физических качеств.

Оборудование расположено таким образом, чтобы дети могли беспрепятственно подходить к нему и самостоятельно им пользоваться.

Объединение разных пособий в определённые комплексы: полоса препятствий, игровые и массажные дорожки, заборчики, домики. Создание новизны за счёт смены переносного оборудования, применения новых пособий. Развитие движений, воспитание двигательной активности дошкольников осуществляется во время прогулок. У нас, в дошкольном учреждении, имеется хорошо оборудованные участки, где проводят время дети. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, для прогулки я планирую ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования. Реализую работу по формированию здорового образа жизни у детей в условиях ДОУ, осуществляю через занятия, режим, игру, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность.

Используются следующие методические приёмы:

* рассказы и беседы воспитателя;

*заучивание стихотворений;

* моделирование различных ситуаций;

* рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов;

* сюжетно—ролевые игры;

* дидактические игры;

* игры--тренинги;

*подвижные игры;

*пальчиковая и дыхательная гимнастика;

*самомассаж;

*физкультминутки.
+1 #90 Кудрявцева Наталья Александровна
ЗОЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников: что нужно знать родителям
Дошкольный возраст по утверждению специалистов относится к решающим в создании фундамента психического и физического здоровья ребенка. Как раз до семи лет происходит наиболее интенсивное становление детского организма. В это же самое время активно формируется характер, привычки, закладываются жизненные приоритеты личности. Именно поэтому весьма и весьма важно в эти годы активно прививать детям основные знания, умения и навыки здорового образа жизни дошкольников.

В современном воспитательном процессе приоритетным направлением в воспитании детей дошкольного возраста является повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни, а также воспитание потребности в регулярных занятиях и получении новых знаний. Стоит заметить, что в этом возрасте у дошкольников отсутствуют такие качества, как:

- усидчивость,

- контроль и коррекция эмоций и настроения,

- способность быстро переключаться с одной деятельности на другую.

Стало быть, перед взрослыми, педагогами и, в первую очередь, родителями, становится задача сформировать в маленьком человеке эти навыки, которые будут способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья малыша.

Родителям дошкольника необходимо усвоить, что здоровье малыша – это не только отсутствие болезни, эмоционального тонуса и плохая работоспособность, но и закладывание основ будущего благополучия личности ребенка. Исходя из этого основным направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо.

Родители, бабушки и дедушки должны постоянно прививать малышу правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Это направление в воспитании дошкольника должно решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

Особо пристальное внимание необходимо уделять родителям таким составляющим здорового образа жизни дошкольников:

- Соблюдение режима дня, активности и сна.

- Двигательная активность, прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.

- Правильное, здоровое питание.

- Соблюдение правил гигиены. Прививание ребенку любви к физической чистоте. Обучение следить за своим телом.

- Закаливание. Формирование способности организма противостоять неблагоприятным природным факторам.

Основные задачи для родителей по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников:

Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников должно проводится постоянно без выходных и праздничных дней.

Ребенок с младенчества должен усвоить, что здоровым быть хорошо, а болеть плохо. Чтобы всегда быть здоровым он должен соблюдать определенные правила и не делать того, что может привести к болезни или травмам.

Малыш всегда следует образу жизни старших, мамы и папы. Поэтому родители, в первую очередь, сами должны вести здоровый образ жизни и не подавать плохой пример своему чаду.

Таким образом, комплексный подход в формировании культуры здорового образа жизни у дошкольников позволит привить им необходимые привычки и навыки, которые будут основой для дальнейшей их жизни.
+1 #89 Симкин Александр Юрьевич
Здоровый образ жизни
Концепция здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - это процесс следования определенным нормам, правилам и ограничениям в повседневной жизни, которые способствуют сохранению здоровья, оптимальной адаптации организма к окружающей среде, высокому уровню успеваемости в школе и профессиональной деятельности.

Понятие образа жизни позволяет выявить ценностные ориентации людей, причины их поведения, образ жизни, обусловленный образом жизни и уровнем жизни. Стиль жизни относится к факторам, которые непосредственно влияют на здоровье. Существует несколько определений здорового образа жизни, которые относятся к человеческому поведению, образу жизни, поддержанию здоровья, отсутствию вредных привычек и т.д.

При определении здорового образа жизни необходимо учитывать наследственность, функциональные возможности организма и образ жизни.

Здоровый образ жизни определяется личностными характеристиками, способностями и склонностями человека. Это подразумевает активную деятельность по поддержанию и укреплению здоровья. Индивидуальный здоровый образ жизни - это то, как человек организует свою жизнь с учетом индивидуальных интересов, потребностей, возможностей и связи со школой, работой и повседневной деятельностью.

Основными составляющими здорового образа жизни являются: рациональное питание, образ жизни, организация труда и отдыха, отношение к вредным привычкам.

Кроме того, можно выделить следующие выводы:

влияние наследственности на индивидуальное развитие человека;
роль семейного воспитания и образа жизни в формировании образа жизни будущего поколения;
целенаправленное применение различных форм физической культуры;
целенаправленное овладение навыками гигиены и охраны здоровья
использовать природные факторы в укреплении здоровья (закаливании) и цивилизованном отношении к природе
активная пропаганда здорового образа жизни в каждом человеке и в обществе.
Именно эта образовательная составляющая (пункт 6) играет центральную роль в обучении подрастающего поколения основным принципам, формам и факторам здорового образа жизни и их формированию.

Однако для очень многих людей эти знания еще не стали руководством к действию. Его внедрение в повседневную жизнь людей требует комплексного подхода, тщательной и целенаправленной деятельности со стороны многих государственных учреждений и организаций. Поэтому предполагается, что в этом направлении активен сам человек. Соблюдение норм и принципов здорового образа жизни является обязанностью каждого здравомыслящего человека. Сознательный подход к своему здоровью должен стать нормой поведения, главной отличительной чертой культурного, цивилизованного человека.

Таким образом, здоровый образ жизни - это такой образ жизни, который соответствует наследственным характеристикам организма и условиям существования человека, и направлен на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, которое необходимо для выполнения личностно- и социально значимых функций. Формирование здорового образа жизни основано на научных знаниях, лечебно-профилактических мерах, рациональном распорядке дня, работе и отдыхе, физической активности, правильно организованном питании и отсутствии вредных привычек.
+1 #88 Захарова Наталья Владиславовна
Здоровьесберегающая среда ОУ - это совокупность условий, организуемых администрацией школы, всем педагогическим коллективом при обязательном участии самих учащихся и их родителей с целью обеспечения охраны и укрепления здоровья школьников, создания оптимальных условий деятельности участников образовательного процесса.
Здоровьесберегающая среда является важным фактором успешной реализации целей и задач учебно-воспитательной работы в ОУ, и позволяет минимизировать отрицательные социальные, биологические, психолого-педагогические влияния в школьной среде. Можно выделить следующие компоненты здоровьесберегающей и безопасной среды в ОУ.
1. Здоровьесберегающая и безопасная инфраструктура, обеспечивающая нормативные санитарно-гигиенические условия питания, воспитания и обучения (в каких-то случаях проживания) учащихся.
2. Здоровьесберегающие технологии в учебно- воспитательном процессе: рациональная организация учебно- воспитательного процесса, гигиенический контроль инновационных методов и средств обучения и воспитания.
3. Условия для активного отдыха учеников, занятий физической культурой и спортом.
4. Система комплексного профилактического медицинского обслуживания учащихся. Осуществление медико-физиологического, социологического и психолого- педагогического контроля за состоянием здоровья субъектов образовательного процесса.
5. Система профилактики курения и употребления алкоголя в здании ОУ.
Экологическое подпространство связано с воздействием всей совокупности средовых факторов, воздействующих в школе на учащихся и педагогов; гигиенические факторы, характеристики и степень воздействия которых регламентированы в Сан- ПиН; субъекты педагогического процесса; воздушная среда; видеоэкологическая составляющая.
Так, воздействие воздушной среды на учащихся и педагогов не ограничивается теми сторонами, которые регламентированы СаиПиН - они известны и приводятся и соответствие с требованиями путем поддержания комфортной температуры и регулярного проветривания помещения класса. Влияние на здоровье и настроение учащихся оказывают запахи растений. В связи с этим, выращивание и классах школ комнатных растений целесообразно и связано с задачами сохранения и укрепления здоровья участников образовательного процесса. Растения дарят людям кислород, поглощают вредные вещества. Кроме этого, растения создают необходимый психоэмоциональный комфорт. Все цветы выделяют фитонциды, которые губительно действуют на болезнетворные микробы.
Другим элементом экологического подпространства школы является его видеоэкологическая составляющая. Видеоэкология изучает воздействие на психику, а через нее - на телесную организацию человека и его здоровье - зрительных образов той среды, в которой человек находится.
Социально ориентированный дизайн - это средовой, урбанистический, ландшафтный, интерьерный дизайн, направленный на улучшение жизни определенного сообщества (социальной группы) или трансформацию какого-то учреждения или территории.
Эмоционально-поведенческое подпространство школы представлено совокупностью действий, поступков, эмоциональных процессов, проявлений учащихся и педагогов, реализуемых во время их пребывания в школе.
Вербальное подпространство характеризуется феноменами речевого поведения всех субъектов образовательного процесса - учителей и учащихся. Речь, являясь орудием мышления, может нести как созидательную, так и разрушительную функции.
Аудиозапись (видеозапись) речи учителя на уроке или внеклассном мероприятии может быть проанализирована на предмет оценки его вербального воздействия на психическое состояние и общее здоровье школьников. В качестве обобщенных критериев могут выступать: культура речи, четкость формулировок, последовательность и ясность изложения мысли, интонация, темп и пр.
Но не только речь учителя оказывает влияние на развитие школьника, но и общение самих учащихся, их культура речи, которые являются отрицательными факторами, ухудшающими их здоровье, прежде всего психическое. В последнее время в школах резко возросло употребление слов-паразитов и ненормативной лексики. Эта проблема усугубляется сильным влиянием на ребенка социума, особенностями общения в семьях школьников.
Культурологическое подпространство отражает феномены культуры и искусства, интегрированные в образовательные процессы школы и через это влияющие на здоровье учащихся и педагогов. Воздействие средств искусства на здоровье человека отмечали многие философы и врачеватели прошлого. В XX веке появились такие понятия и направления работы как «арт-терапия», «библиотерапия», «музыкотерапия» и т.п. Значительная часть этих программ имеет профилактическую, коррекционную и развивающую направленность. Ролевые игры и тренинги, хоровое пение, художественное оформление школы являются образовательно-оздоравливающими формами работы, которые необходимо включать в учебно-воспитательный процесс школы.
Важным в этом направлении является гармонизация межэтнических и культурных отношений, профилактика проявлений ксенофобии, укрепление толерантности в образовательной среде.
Здоровьесберегающая среда в ОУ является составляющей частью многоуровневой региональной социально-педагогической системы, в которой низший уровень во взаимосвязях поглощается более высоким, образуя единую межсекторальную воспитательную систему. В соответствии с этим для формирования здоровьесберегающей и безопасной среды в ОУ необходимо комплексирование деятельности всех служб и подразделений не только внутри образовательного учреждения, но и вне его.
Собственно названные подпространства (эмоционально-поведенческое и вербальное) образуют психологически безопасную среду ОУ.
Важным с точки зрения обеспечения социальной безопасности ОУ является гармонизация межэтнических и культурных отношений, профилактика проявлений ксенофобии, укрепление толерантности в образовательной среде.
Толерантная образовательная среда характеризуется атмосферой ненасилия, поддержкой и толерантным взаимодействием, принятием субъектами друг друга независимо от различий, демократическим стилем руководства, и предусматривает формирование морально-правовой культуры жизнедеятельности и толерантного сознания, культуры толерантного общения и поведения, культуры самоутверждения и самореализации.
Отличием здоровьесберегающей среды от простого соблюдения требований СанПиНов заключается в том, что за выполнением требований СанПиНов следят медицинские работники и директор школы. Педагоги, а тем более учащиеся, лишь в редких случаях включаются в разрешение возникающих в этой связи проблем. В формировании же здоровьесберегающей среды участвуют все субъекты образовательного процесса - и учителя, и школьники. Данный процесс носит творческий, раскрепощенный характер, ориентированный не на нормативы, а на актуальные интересы охраны и укрепления здоровья учащихся.
+1 #87 Уткина Любовь Анатольевна
Сейчас уделяется большое внимание вопросу сохранения здоровья ребенка – в детсаду и в школе, однако не менее важен вопрос о сохранении здоровья, в том числе психологического здоровья педагога.
Очевидно, что только психологически здоровый педагог реально способен создать эмоционально комфортную атмосферу в группе, классе, обеспечивающую не только обучение и развитие ребенка, но и его воспитание как личности.
Что же такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
Здоровьесберегающие технологии – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение и укрепление здоровья человека на всех этапах его развития.
Профессия педагога признана одной из самых разрушительных для здоровья. Педагоги как профессиональная группа отличаются крайне низкими показателями физического и психического здоровья. Педагог работает в условиях постоянного внешнего и внутреннего контроля. Его психические ресурсы за день так истощаются, что к следующему рабочему дню практически не восстанавливаются. Тревожность, депрессия, эмоциональная опустошенность – вот цена, которую платит педагог. А уже на этой почве расцветают пышным букетом многие физические заболевания.
Причины, разрушающие здоровье педагога:
1. Частое превышение своих психических и физических возможностей (работа больше, чем на ставку, чрезмерная наполняемость групп, наличие большого объема документации (не всегда относящейся к своей непосредственной работе));
2. Пренебрежение здоровым образом жизни (сниженная физическая активность, несбалансированное питание, вредные привычки, отсутствие режима);
3. Дисбаланс сенсорных стимулов (перегруз зрения и слуха; недостаток тактильных и кинестетических ощущений (стирка, тесто, дрова...); осязание и вкус – забиты химией)
4. Неумение принимать жизнь такой, какая она есть, без критики и протеста, получать от нее удовольствие;
5. Неумение видеть трудную ситуацию, как способ приобретения жизненного опыта.
6. Отсутствие навыка управления своими эмоциями, неумение противостоять стрессам;
Способы профилактики профессионального выгорания
1. Самовнушение, настройка на успех, Древние не зря говорили, что самым сильным человеком надо признать того, кто умеет управлять собой. В овладении своим эмоциональным миром большую помощь могут оказать аутогенная тренировка, медитация, тренинги.
2. Переключение на другие виды деятельности, чередование видов деятельности. Даже в рамках рабочего времени (насколько это возможно)
3. Хобби; или просто время, посвященное себе любимому (кафе, ванна, книжка...)
4. Увеличение двигательной активности – спорт, фитнес, бег, ходьба (т.к. сидячий образ жизни)
5. Поиск конструктивных решений в трудных ситуациях – не “пережевывать” ссоры, конфликты, ошибки.
6. Отреагирование, перенос состояния во внешнюю среду – перенести напряжение в двигательную активность, голосовые реакции… Педагогам детского сада легко – можно замаскироваться под игру с детьми – покидать мячики или снежки, покричать…
7. Режим дня, сон, правильное питание…
Юмор, оптимистичный настрой, умение отмечать свои достижения
8. Еще 1 из способов профилактики эмоционального выгорания - это
Релаксация, Приятное воспоминание, обращение к внутренним ресурсам;
Работа педагога связана не только с затратами, но и с особой, ни с чем не сравнимой радостью – ежедневным творчеством, неожиданными открытиями, живым общением с детьми.
Будьте здоровы!
+1 #86 Савинова Александра Васильевна
Здоровье – состояние полного физического, психического духовного и социального благополучия.
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
доровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Модель успешного человека предполагает хорошее состояние здоровья в целом, состо- яние «вечной молодости», отсутствие каких-либо серьезных проблем со здоровьем, вклю- чает в себя элементы демонстративного потребления, к числу которых относится и наличие абонемента на посещение престижного фитнес-клуба, и посещение курортов, и использова- ние достижений медицинской косметологии. Идеология и ценности здорового образа жиз- ни сегодня, что называется, на слуху, эта тематика популярна и востребована.
Каковы же общественные ресурсы в распространении ценностей и установок здорового образа жизни? Формирование ценностей и установок здоровьесбережения наиболее про- дуктивно в подростковом возрасте, поскольку определяет реальное поведение человека по отношению к своему здоровью, к выбору места обитания, профессии, к бытовым привыч- кам. Установки, воплощенные в фактическом поведении, детерминируют жизнь человека, ее качество и продолжительность.
+1 #85 Захаров Антон Сергеевич
Формирование здорового образа жизни по ФГОС.


Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья т.к. это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Эта главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Здоровый образ жизни школьника является основой хорошего самочувствия и успешной учебы каждого ребенка и подростка.
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.

Здоровый образ жизни школьника включает:
правильное питание
занятие физическими упражнениями
закаливание
соблюдение режима дня
соблюдение норм гигиены
Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности.

Правильное питание школьника должно быть:

соответствующим возрасту;
желательно четырехразовым;
сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу;
полностью обеспечивать энергетические затраты организма.
У большинства неуспешных учеников главной причиной отставания в учебе является плохое состояние здоровья, какое-либо заболевание, чаще всего малозаметное, но поддающееся излечению только совместными усилиями родителей, докторов и школы. Здоровье человека зависит не только от наследственных факторов, условий среды, качества жизни (степени удовлетворенности потребности) но и от образа жизни (как он относится к своему здоровью). Именно доля влияния образа жизни на состояние здоровья составляет 50 % . Вот почему сейчас возрастает роль гигиенического обучения и воспитания школьников, которые должны воздействовать, прежде всего, на общую культуру детей.




Сейчас жизнь ставит новую задачу – формировать у школьников убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни (использование свободного времени с пользой для здоровья, соблюдение режима дня, выработка негативного отношения к таким вредным привычкам, как курение, пьянство, наркомания, самолечение). Иными словами, здоровью надо учить.

Актуальность темы здорового образа жизни подтверждают статистические показатели:

Физиологически зрелыми рождаются не более 14 % детей.
25–35 % детей, пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки или хронические заболевания.
90– 92 % выпускников средних школ находятся в “третьем состоянии”, т. е. они ещё не знают, что больны
Только 8–10 % выпускников школ можно считать действительно здоровыми.5 % взрослого населения страны хронически больны, а 95 % – находятся в “третьем состоянии”.
Необходимо сопровождать, а не направлять развитие ребёнка, не решать проблемы за детей, а учить их принимать верные решения самостоятельно. Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний, других видов деятельности в течение суток.

Для здорового образа жизни ребенка очень важен режим дня. Скажем лишь о том, что режим дня – это на самом деле режим суток, все 24 часа должны быть спланированы определенным образом и план этот, как всякий план, имеет смысл лишь в том случае, если он выдерживается. Если попытаться выразить суть режима в двух словах, то надо будет сказать, что это рациональное чередование работы и отдыха.

Режим дня школьников включает следующие компоненты:

учебные занятия в школе;
учебные занятия дома (выполнение домашних заданий);
сон;
питание;
занятия физическими упражнениями;
отдых;
занятия в свободное время.
Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию «режим». А зря. Нельзя понимать соблюдение режима ребенка как некую догму.

Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребенка. Низкая работоспособность характеризуется:

снижением количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок выучил материал;
повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом;
рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью;
изменением почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций.
Чтобы предупредить все эти неблагоприятные последствия, нужно построить правильно режим дня школьника.

Продолжительность школьных и внешкольных занятий должна учитывать возрастные возможности.
Должен быть обеспечен достаточный отдых (с максимальным пребыванием на свежем воздухе).
Садиться за уроки нецелесообразно, не отдохнув после школы. Лучше всего начинать занятия, пообедав и побывав на свежем воздухе 1,5-2 часа. Активный отдых после уроков обеспечивает «разрядку», удовлетворяет потребность детского организма в движении, общении, то есть школьники могут снять напряжение, связанное с интенсивной работой в первой половине дня.

Пребывание детей на воздухе – это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания их организма. Помните: чем больше ребенок двигается, тем лучше он развивается и растет. Вы ведь и сами замечаете, как после прогулки у ребенка розовеют щеки, он становится активным, веселым, перестает жаловаться на усталость.

Неоценимое значение для здоровья, бодрости, высокой работоспособности имеет гигиена сна.

Потребность во сне составляет:

в 10-12 лет – 9-10 часов,

в 13-14 лет – 9-9,5 часов,

в 15-16 лет – 8,5-9 часов.

Израильские ученые установили, что недосып ночью даже на 1 час плохо влияет на психоэмоциональное состояние детей. Они сильнее устают к вечеру и хуже справляются с тестами на память и реакцию.

Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны, так как это может привести к расстройству выработанного режима в деятельности организма ребенка.




Питание

Народная мудрость гласит:

«Какова еда и питье – таково и житье».
«Ешь правильно – и лекарство ненадобно».
Внимание к питанию школьников важно потому, что именно в этом возрасте наиболее часты ошибки в его организации.

Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.

По результатам исследований российских психологов, в среднем, ученик начальной школы, который учится стабильно на «4» и «5», проводит за письменным столом дома не менее 2,5-3 часов; ученик — шестиклассник — 3-4 часа, старшеклассник — 6 и более часов. А ведь нужно еще добавить к этому и школьные уроки...
- По данным Российских ученых, 51% детей вообще не бывают на улице по возвращению из школы.
- По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.
- У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию сердца.
- По статистике медиков, на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц. Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся?
Многое для изменения описанной выше ситуации может сделать собственная семья, в которой растет ребенок. Ребенок — младший школьник чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребенок будет жить по тем правилам и законам, которые культивируются в его семье. Когда ребенок в такой семье подрастает, его не нужно заставлять заниматься физкультурой и спортом, он сам это делает с удовольствием, по привычке, выработанной годами. Великое дело — привычка. Зарядка по утрам, вечерние пешие прогулки, активный отдых во время каникул, выходные дни на природе — вот лекарство от тех болезней души и тела, которые могут проявиться, если родители не воспитают у детей привычки быть душевно и физически здоровыми. Часто в беседах с родителями слышишь сетования на то, что им некогда, что нужно кормить семью, и нет времени на такие глупости, как занятия физкультурой и спортом. А главный аргумент — отсутствие времени и денег на платные секции и кружки. Но не всегда и не за все нужно платить. Достаточно вместе с ребенком утром или вечером 10 минут подвигаться, но ежедневно и не зависимо от складывающихся ситуаций — результат успешности ребенка будет налицо. Ребенку важно, чтобы папа и мама делали упражнения вместе с ним, помогая ему и одобряя его.
+1 #84 Попова Наталия Михайловна
важным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни (ЗОЖ, а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка. Формирование у ребенка осознанного отношения к своему здоровью. Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.

3. Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

4. Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. В соответствии с ФГОС ДО: "Здоровье сберегающая компетентность позволит заботится о своем физическом здоровье и соблюдать правила безопасности жизнедеятельности; владеть двигательными навыками, социального отношения к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - главная ценность, дарованная человеку природой, развитие двигательной активности и формированию физических качеств".

Цель работы по формированию основ здорового образа жизни и основ безопасности жизнедеятельности у детей дошкольного возраста

· Придание оздоровительной направленности всей организации жизнедеятельности ребенка в детском саду.

· Формирование осознанного отношения к здоровью как ведущей ценности и мотивации к здоровому образу жизни.

· Накопление знаний о здоровье, обретение умений и навыков, поддерживающих и сохраняющих здоровье.

· Формирование у детей элементарных знаний о человеческом организме и бережном отношении к своему здоровью.

· Донести правила личной безопасности до детей дошкольного возраста;

· Выработать потребность в соблюдении правил безопасности на дорогах, в быту или в других экстремальных ситуациях. Применительно к ребенку: o обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание вале логической культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека. o знание о здоровье и умении оберегать, поддерживать и сохранять его. o вале логическую компетентность, позволяющую дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения. o умение оказать элементарную медицинскую, психологическую самопомощь и помощь. Применительно к взрослым –

· содействие становлению культуры здоровья.

· вале логическое просвещение родителей.

· формирование основ ЗОЖ осуществляется через занятия, в совместной деятельности педагога, через режимные моменты; игру, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность детей. Здоровье сберегающие образовательные технологии – системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью детей; качественная характеристика педагогических технологий по критерию их воздействия на здоровье учащихся и педагогов; технологическая основа здоровье сберегающей педагогики.

Цель здоровье сберегающей технологии: обеспечить дошкольнику высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья. Решению этой цели подчинены многие задачи, которые решает педагог в процессе своей деятельности. Педагоги в детских садах учат детей культуре здоровья, как ухаживать за своим телом, то есть осознанному отношению к своему здоровью, безопасному поведению

. Задачи здоровье сберегающей технологии:

1.Обучить детей безопасному поведению в условиях чрезвычайных ситуаций в природе и мегаполисе.

2. Объединить усилия сотрудников и родителей для эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы, в том числе и профилактике нарушений плоскостопия и осанки.

3. Осуществить преемственность между дошкольным образовательным учреждением и школой средствами физкультурно-оздоровительной работы.
+1 #83 Лаврентьев Алексей Игоревич
Здоровье нации предопределяется здоровьем подрастающего поколения. Состояние здоровья школьников имеет важное значение, так как в этот период формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой потенциал страны. Забота о сохранении и укреплении здоровья обучающихся рассматривается как одно из приоритетных направлений государственной политики в области охраны здоровья населения. Закон об образовании в Российской федерации, Национальная доктрина образования в РФ, Федеральный образовательный стандарт и ряд других документов выделяют в числе приоритетных задач сохранение здоровья подрастающего поколения и создание условий для формирования ценности здоровья и здорового образа жизни в образовательных учреждениях. Развитие и состояние здоровья детей и подростков неразрывно связаны с качеством образовательного процесса, с объемом учебной нагрузки, способами организации процессов обучения и воспитания, а также с теми условиями, в которых они протекают. Среди факторов, влияющих на состояние здоровья детей и подростков, важнейшими являются условия внутришкольной среды. Поэтому здоровьесберегающая направленность модернизации современного школьного образования сближает интересы педагогов, медиков и психологов. В последние годы здоровьесберегающие технологии активно внедряются в практику работы школ, разрабатываются авторские программы по разным аспектам формирования здорового образа жизни, школы оснащаются медицинским оборудованием, при школах создаются оздоровительные центры. Однако многообразие здоровьесберегающих технологий не всегда имеет соответствующие методики и рекомендации для работы с детьми разного возраста.

В педагогической литературе достаточно активно ведется разработка теоретико-методологических основ формирования здоровьесберегающей образовательной среды. Современные подходы к этой проблеме нашли свое отражение в работах Р.И. Айзмана, Т.А. Берсеневой, Н.А. Литвиновой и др.

Однако, несмотря на достаточную изученность данной проблемы, следует отметить, что ряд вопросов остается открытым, что подчеркивает необходимость ее более основательного изучения.

Для решения проблем сохранения и укрепления здоровья ребенка в школе необходимо создание здоровьесберегающей образовательной среды, которая основана на реализации здоровьесберегающих технологий.

Тушина Г.И. вводит понятие «здоровьесберегающая среда образовательного учреждения» как совокупность управленческих, организационных, обучающих условий, направленных на формирование, укрепление и сохранение социального, физического, психического здоровья и адаптацию школьников на основе психолого-педагогических и медикофизиологических средств и методов сопровождения образовательного процесса, профилактики факторов «риска», реализации комплекса межведомственных оздоровительных мероприятий
+1 #82 Кузнецова Елена Матвеевна
Здоровье нации предопределяется здоровьем подрастающего поколения. Состояние здоровья школьников имеет важное значение, так как в этот период формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой потенциал страны. Забота о сохранении и укреплении здоровья обучающихся рассматривается как одно из приоритетных направлений государственной политики в области охраны здоровья населения. Закон об образовании в Российской федерации, Национальная доктрина образования в РФ, Федеральный образовательный стандарт и ряд других документов выделяют в числе приоритетных задач сохранение здоровья подрастающего поколения и создание условий для формирования ценности здоровья и здорового образа жизни в образовательных учреждениях. Развитие и состояние здоровья детей и подростков неразрывно связаны с качеством образовательного процесса, с объемом учебной нагрузки, способами организации процессов обучения и воспитания, а также с теми условиями, в которых они протекают. Среди факторов, влияющих на состояние здоровья детей и подростков, важнейшими являются условия внутришкольной среды. Поэтому здоровьесберегающая направленность модернизации современного школьного образования сближает интересы педагогов, медиков и психологов. В последние годы здоровьесберегающие технологии активно внедряются в практику работы школ, разрабатываются авторские программы по разным аспектам формирования здорового образа жизни, школы оснащаются медицинским оборудованием, при школах создаются оздоровительные центры. Однако многообразие здоровьесберегающих технологий не всегда имеет соответствующие методики и рекомендации для работы с детьми разного возраста.
Однако, несмотря на достаточную изученность данной проблемы, следует отметить, что ряд вопросов остается открытым, что подчеркивает необходимость ее более основательного изучения.
Образовательная среда может быть определена как совокупность социальных, культурных и специально организованных в образовательном учреждении психолого-педагогических условий, в результате воздействия которых происходит становление личности.
Для решения проблем сохранения и укрепления здоровья ребенка в школе необходимо создание здоровьесберегающей образовательной среды, которая основана на реализации здоровьесберегающих технологий.
В структуру здоровьесберегающей среды можно включить: организацию процесса обучения и воспитания; стиль общения субъектов образовательного процесса; санитарно-гигиенические условия обучения и воспитания; двигательный режим обучающихся; медицинское обеспечение и оздоровительные процедуры в течение учебного дня; питание.
Основные характеристики здоровьесберегающей образовательной среды:

создание благоприятных условий учебно-воспитательного процесса, соответствующих не только требованиям СанПиНов, но и индивидуальным особенностям ребенка, создание благоприятного психологического климата; социально-педагогическая работа по устранению влияния неблагоприятных факторов, выявленных в процессе исследования;
обеспечение рационального и сбалансированного питания;
организация качественного медицинского обслуживания;
создание нормативной базы образовательного учреждения, закрепляющей права и обязанности каждого участника образовательного процесса по сохранению и укреплению здоровья;
оптимальная, физиологически оправданная организация учебного процесса, использование средств оптимизации в учебном процессе;
учебно-методическое обеспечение, соответствующее разным адаптационным способностям обучающихся, коррекция содержания образования (внесение соответствующих изменений в учебные планы и программы); введение личностно-ориентированного и дифференцированного подхода в преподавании учебных предметов и дисциплин;
организация внеурочной работы, направленной на реализацию потребностей возможностей детей и преподавателей, формирование у них потребности в здоровом образе жизни; обучение здоровому образу жизни;
формирование физической культуры как фактора гармонического развития физических и духовных качеств личности, организация групп для занятия физкультурой лиц с различной патологией; применение способов укрепления физического здоровья обучающихся в процессе обучения;
изучение состояния здоровья обучающихся, создание системы мониторинга здоровья и физического развития; исследование факторов риска заболеваемости;
исследование потребностей ребенка, формирование ценностного отношения к здоровью, формирование навыков здорового образа жизни, формирование культуры здоровья;
субъектное включение детей и подростков в организацию процесса здоровьесбережения;
изучение педагогического процесса, разработка и использование экспертно-функционального подхода, позволяющего анализировать влияние педагогического процесса, новых педагогических технологий на здоровье;
использование здоровьесберегающих технологий в учебновоспитательном процессе;
разработка программ, позволяющих повысить информированность детей и подростков, родителей и педагогов в сфере сохранения и укрепления здоровья.
Формирование здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении невозможно без методических преобразований, которые предполагают:

Внесение новых элементов в структуру образовательного процесса.
Изменение условий школьной среды и режима работы школы.
Повышение заинтересованности и степени удовлетворенности школой у участников образовательного процесса.
Повышение у школьников самооценки, самоуважения и уверенности в «управлении» своей жизнью, формирование культуры здоровья.
Налаживание сотрудничества между школой и родителями.
Улучшение материально-технической и учебной базы школы.
Расширение межведомственного сотрудничества в реализации функции сохранения и укрепления здоровья детей.
Разработку методики управления внедрением здоровьесберегающих технологий в образовательном учреждении.
Здоровьесберегающая организация учебного процесса определяется, в том числе, документами, закрепляющими существенные моменты его построения. К ним можно отнести Базисный учебный план общеобразовательных учреждений, утвержденный Приказом Минобразования России от 09.03.2004 №1312.

Документ определяет существенные условия построения учебного процесса в целях сохранения здоровья обучающихся. Например, к ним можно отнести:

- установление единого максимально допустимого количества часов в неделю с учетом ее продолжительности для всех общеобразовательных учреждений, независимо от языка обучения;

- включение в максимально допустимую нагрузку обучающихся часы факультативных, групповых и индивидуальных занятий в школах с соблюдением требования о том, что обязательная нагрузка не может превышать предельно допустимую;

- построение школьного расписания уроков с учетом хода дневной и недельной кривой умственной работоспособности обучающихся отдельно для обязательных и факультативных занятий;

- планирование факультативных занятий в дни с наименьшим количеством обязательных уроков;

- организация 40-минутного перерыва между началом факультативных и последним уроком обязательных занятий;

- ограничение продолжительности уроков в школах до 40 минут;

- соблюдение требования обучения младших школьников в первую смену при сменном режиме работы учебного заведения;

- ограничение длительности непрерывного применения в учебном процессе технических средств обучения до установленных норм (в среднем 15-20 минут);

- обеспечение условий восстановления работоспособности обучающихся в течение дня путем установления нормативной продолжительности, максимальном использовании свежего воздуха, подвижных игр;

- применение методов профилактики утомляемости, нарушения осанки, зрения, к которым относят ограничением по плотности учебной работы на уроках по основным предметам до 80% и проведение на уроках физкультминуток и гимнастики для глаз;

- удовлетворение биологической потребности школьников в движении путем включения предметов двигательно-активного характера;

- организация домашних заданий с учетом возможностей их выполнения и учетом индивидуальных психофизиологических особенностей детей.
Здоровьесберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования гармонично развитой личности. Только тогда, когда в ообщебразовательном учреждении будет создана такая среда (климат здоровья, культуры доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, обучение здоровью, формирование культуры здоровья, усвоение ее духовно-нравственных, эстетических, физических компонентов.

Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование ценности здоровья и здорового образа жизни не только являются задачами системы образования, но могут служить наряду с другими показателями и критерием оценки ее качества
+1 #81 Дегтяренко Ольга Викторовна
Понятие “здоровье” имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: “Здоровье- это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов”.
Данное определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом этого современным условиям более адекватно сформулированное профессором С. М. Громбахом определение здоровья как “степени приближения” к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции.
Важным в этом и других определениях здоровья считается отношение к нему как к динамичному процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.
Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение (и в первую очередь Детский сад) должно стать “школой здорового стиля жизни” детей, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи и двигательная активность и др. ) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
В последнее время как часть общей культуры человека выделяется валеологическая культура - социально-психологическая деятельность индивидуума, направленная на укрепление и сохранение здоровья, освоение норм, принципов, традиций ЗОЖ, превращение их во внутреннее богатство личности.
Неотъемлемой частью любой культуры являются традиции сложившиеся на основе длительного опыта групповой деятельности и прочно укоренившиеся в повседневной жизни, передающиеся вновь приходящим в коллектив, социальную общность правила, нормы и стереотипы поведения, действий, общения людей, соблюдение которых стало общественной потребностью каждого.
Создание традиций - это долговременный процесс, требующий порою смены не одного поколения. Ведь важно не только накапливать знания, но и находить им практическое и постоянное применение на уровне естественных потребностей, привычек, привязанностей. Недостаточно знать и понимать, важно жить этим.
Исходя из этого И. Ю. Жуковин рекомендует изменять отношение людей к ЗОЖ на основе формирования традиций и ценностных мотиваций.
Создание традиций ЗОЖ - это то, что должно лежать в основе валеологической работы в образовательных учреждениях, и то, к чему нужно стремиться в конечном итоге.
Вокруг детей с самого раннего детства необходимо создавать такую учебно-воспитательную среду, которая была бы насыщена атрибутами, символикой, терминологией, знаниями, ритуалами и обычаями валеологического характера. Это приведет к формированию потребности вести ЗОЖ, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Таким образом, сформированные традиции ЗОЖ становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.
Формирование культуры ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.
При этом необходимо учесть, что образ жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.
Зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г. К. Зайцева, это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети хорошо это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что крайне затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. Поэтому в работе с детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К. С. Станиславским: трудное надо сделать привычным, а привычное - легким и приятным.
Исходя из этого занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах дошкольного учреждения (учебных занятиях, режиме дня, занятиях физической культурой, воспитательных занятиях, в мероприятиях общего масштаба для всего детского сада).
По словам Б. Н. Чумакова, купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Но для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни. Знания, умения и навыки валеологического характера, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.
На сегодняшний день реалии жизни таковы, что увеличивается процент детей относящихся к группе риска в ДОУ и общеобразовательных массовых школах. Подобная ситуация привела к необходимости адаптировать программу “Наша традиция – “Быть здоровыми!” для дошкольных образовательных учреждений.
В результате научного исследования проблемы формирования культуры здорового образа жизни у дошкольников нами были уточнены цели, задачи и содержание валеологической работы, а адаптированная программа внедрена в практику ГБДОУ детский сад №6 Колпинского района Санкт-Петербурга.
Основная цель предлагаемой программы – создание устойчивой положительной мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья; формирование психологического здоровья дошкольника как важного фактора здоровья человека в целом; профилактика психосоматических заболеваний.
Система работы построена с учетом возрастных, психофизических и психологических особенностей детей дошкольного возраста, опирается на основные принципы психологии и дошкольной педагогики.
Значительное место отведено повышению психоэмоциональной устойчивости: элементы релаксации под музыку и звуки природы, гимнастика на основе упражнений детской хатха-йоги, обучение пониманию своего эмоционального состояния.
Большая роль в работе отводится созданию информационной “Среды здоровья” (схемы, рисунки, стенды), которая не только напрямую, но и опосредованно влияет на формирование мировоззрения ребенка.
Проведение занятий совместно с родителями дает возможность выявить проблемы в общении Родитель-Ребенок и найти совместные пути их решения через использование игровых и двигательных методик, телесной терапии.
Таким образом, создается благоприятная база для формирования не только соматического, но и психического и психологического здоровья ребенка.
+1 #80 Лазарева Алла Александровна
Специфика современного учебного процесса обусловлена продолжительностью учебного дня, обилием домашнего задания, характером эмоционального фона и многими другими факторами. Это актуально для обучающихся всех возрастов. Ребятам нередко бывает тяжело и в семье.
Поэтому одной из важнейших практических задач школы является создание комфортной, психологически здоровой надежной образовательной среды, способствующей воспитанию у детей полезных привычек, а затем и потребностей в здоровом образе жизни, формировании навыков принятия самостоятельных, вовремя осмысленных решений в отношении укрепления и сохранения здоровья.
В решении этой задачи участвует, конечно, весь педагогический коллектив, но, основная роль отводится классному руководителю.
Важное значение имеет профилактическая, разъяснительная работа, ведь именно в школьном возрасте закладываются основы здоровьесберегающего
мышления и поведения личности.
В результате такой деятельности, у ребенка должно быть сформировано особенное отношение к своему здоровью, как к частной собственности, от сбережения и приумножения которой зависит всё его благополучие и дальнейшая жизнь. Работа образовательной организации по формированию культуры здоровья и здоровьесберегающего постранства должна осуществляться по следующим направлениям: - обучение ребят знаниям и практическим навыкам обеспечения здорового образа жизни; - развитие ответственности, личной заинтересованности ребят к сохранению своего здоровья; - функционирование служб здоровья.
Формирование культуры здоровья и здоровьесозидающего пространства на уроках начинается на уроках природоведения. Ребята знакомятся с развитием жизни на Земле и с окружающей средой в целом. Тем не менее, у большинства населения Земли отсутствует правильное экологическое воспитание и естественно-научное мышление. Мы сталкиваемся с этим постоянно. Экологическое мышление складывается из комплекса качеств, которые необходимо воспитывать у ребенка: эстетическое восприятие окружающего, чувство прекрасного и прочные естественно-научные знания, дающие возможность правильно мыслить, принимать взвешенные решения. Отсутствие таких знаний часто приводит к очень печальным результатам. Именно поэтому естественные науки – биология, география, физика, химия – представляют особую важность. Кроме того, формирование экологической и здоровьесберегающей культуры у обучающихся в первую очередь происходит в процессе их учебной деятельности. Каждый предмет естественно-научного цикла имеет потенциал, направленный на освоение обучающимися ряда основ здорового образа жизни, знаний и умений. Таким образом, культура здоровья - понятие метапредметное.
+1 #79 Чернявская Яна Валентиновна
Введение
Одной из приоритетных задач нового этапа реформы системы образования становится сбережение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников.

Указом Президента РФ от 01.06.2012 N 761
"О Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012 - 2017 годы" обращается внимание на важность работы по сохранению и укреплению здоровья детей и определены ключевые принципы Национальной стратегии «Сбережение здоровья каждого ребенка. [3, с. 4] В Российской Федерации должны приниматься меры, направленные на формирование у семьи и детей потребности в здоровом образе жизни, всеобщую раннюю профилактику заболеваемости, внедрение здоровьесберегающих технологий во все сферы жизни ребенка, предоставление квалифицированной медицинской помощи в любых ситуациях».

В Концепции долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года определена необходимость разработки и внедрения механизмов стимулирования у граждан Российской Федерации ответственного отношения к своему здоровью, а именно формирование здорового образа жизни должно стать важнейшим направлением политики в области охраны здоровья. При этом основой пропаганды здорового образа жизни должно стать наряду с информированием о вреде низкой физической активности, нерационального и несбалансированного питания, потребления алкоголя, табака, наркотических и токсических веществ также обучение навыкам по соблюдению правил гигиены и режима труда, учебы, режима и структуры питания.

Важный вклад в формирование здорового образа жизни должно внести создание условий для развития туризма, занятий физической культурой и спортом. [5, с. 25]

Это, в свою очередь, предполагает создание таких образовательных программ, которые адекватно возрасту учащихся вызывают заинтересованное отношение к своему здоровью. Вопрос заботы о здоровье обучающихся требует не только решений, вызванных охранительной позицией взрослых по отношению к детскому здоровью. Гораздо важнее пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь становится важнейшим условием формирования здорового образа жизни.

В результате реализации мероприятий и комплексных программ создания условий для эффективного развития российского образования, направленного на обеспечение доступности качественного образования, отвечающего требованиям современного инновационного социально ориентированного развития Российской Федерации к 2020 г. должны быть разработаны и внедрены современные стандарты, методики и программы охраны и укрепления здоровья детей в образовательном процессе, формирования здорового образа жизни [4, с. 29].

В педагогической литературе достаточно активно ведется разработка теоретико-методологических основ формирования здоровьесберегающей образовательной среды. В исследованиях Брехмана И.И, Виленского М.Я, Вишневского В.А., Зайцева Г.К., Ирхина В.Н., Казина Э.М., Калачёва Г.А., Лищук В.А., Мостковой Е.В., Татарниковой Л.Г., Янушканец О.А. раскрываются теоретико-методологические основы педагогики здоровья. Современные подходы к проблеме формирования здоровьесберегающей образовательной среды нашли также свое отражение в работах Айзмана Р.И, Берсеневой Т.А., Бдиновой Н.Г., Ильюшенкова В.В., Кучма В.Р., Куинджи П.Н., Литвиновой Н.А, Чумакова Б.Н., Шорина Ю.П.

Однако, несмотря на достаточную изученность данной проблемы, следует отметить, что ряд вопросов остаётся открытым, что подчёркивает необходимость её более основательного изучения. Недостаточная разработанность вопроса поиска наиболее оптимальных форм и методов организации деятельности, по оздоровлению обучающихся в условиях образовательного учреждения обусловлена следующими противоречиями. С одной стороны, между высоким уровнем заболеваемости населения и необходимостью сохранения и развития здоровья обучающихся; с другой стороны, между отсутствием системы работы, как на уровне дошкольного образования, так и в школе и необходимостью разработки программ по здоровьесбережению и их преемственности на уровнях дошкольного и общего образования. Перечисленные противоречия обуславливают необходимость поиска новых, нетрадиционных путей организации обучающихся в целях сохранения их здоровья, что и стало проблемой нашего исследования. Актуальность исследования и проблемы обусловили выбор темы научно-практического исследования: «Особенности формирования здоровьесберегающей среды в образовательной организации».

Объект исследования: здоровьесберегающая деятельность в общеобразовательном учреждении.

Предмет исследования: управление формированием здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении.

Цель нашего исследования - научно обосновать и экспериментально проверить эффективность предложенной программы по управлению формированием здоровьесберегающей среды общеобразовательного учреждения.

В качестве рабочей гипотезы мы выдвигаем положение о том, что управление процессом здоровьесбережения комплексно, с использованием программы, будет более эффективно, если:

– управление предусматривает создание здоровьесберегающей среды, формирующее осознанное здоровьесберегающее поведение с раннего возраста;

– программа по здоровьесбережению включает в себя ценностно-целевой, содержательный, технологический и контрольно-оценочный компоненты;

– обеспечивается реализация и интеграция основных направлений деятельности общебразовательного учреждения: образовательного, оздоровительно-профилактического, социально-психологического, мониторингового, профессионально-ориентированного, консультативного;

– состояние сформированности здоровьесберегающей среды общебразовательного учреждения регулярно отслеживается на основе адаптивных критериев и показателей с целью своевременного внесения коррекционных мер.

Исходя из цели и гипотезы, были поставлены следующие задачи:

Выявить основные подходы к сохранению здоровья обучающихся в деятельности общеобразовательного учреждения, выделить факторы риска.

Определить сущность, формы и методы управления процессом создания здоровьесберегающей среды;

Разработать критериальную базу оценивания качества внедрения здоровьесберегающей программы в общебразовательном учреждении;

Оценить эффективность внедрения здоровьесберегающей образовательной программы в МОУ «КНШ-Д/С №14» г. Кыштыма.

В ходе работы использовался комплекс методов исследования: теоретический анализ (сравнительно-сопоставительный), опрос (анкетирование, беседа), диагностические методы (тестирование).

Теоретическая основа исследования базируется на анализе теоретико-методологических основ формирования здоровьесберегающей образовательной среды.
+1 #78 Капралов Андрей Николаевич
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

Ухудшение состояния здоровья детей, подростков и молодежи России обусловлено социально-экономическим кризисом, снижением уровня жизни, недостатками в здравоохранении и внутренними причинами системы образования.

В соответствии с этим одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий. В проекте национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» здоровье школьников выделено в отдельное направление. Там говорится о том, что важно пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Важнейшим условием формирования здорового образа жизни является насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь.

Согласно ФГОС начального общего образования система формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в Общеобразовательных учреждениях должна представлять собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программыначального общего образования. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристиквыпускника начальной школы, одна из которых требует воспитание обучающегося, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

Особую значимость эта проблема приобретает на этапе начального школьного образования, что обусловливается возрастными особенностями младших школьников и их восприимчивостью к воспитательным воздействиям. Подтверждением тому является то обстоятельство, что в примерной основной образовательной программе начального общего образования выделен 6 раздел – программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, представляющая собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения обучающихся начальной школы, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

В связи с этим, проблема сохранения здоровья и воспитания культуры здорового образа жизни у детей представляет особый интерес для исследователей и является чрезвычайно актуальной.

Вопросы формирования и воспитания культуры здорового образа жизни детей рассмотрены в многочисленных работах Н.П. Абаскаловой, Н.М. Амосова, В.К. Бальсевича, И.И. Брехмана, М.Я. Виленского, Г.К. Зайцева, А.Г. Комкова, Г.М. Соловьева, Л.Г. Татарниковой, О.Л. Трещевой и др.

Современные условия жизни и профессиональной деятельности предъявляют исключительно высокие требования к состоянию здоровья психической устойчивости, физическому развитию подготовленности человека. Эффективность творческой, профессиональной, спортивной деятельности полностью обусловлена здоровьем человека.
+1 #77 Васильева Марина Юрьевна
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это поведение и мышление человека, обеспечивающие ему охрану и укрепление здоровья; индивидуальная система привычек, которая обеспечивает человеку необходимый уровень жизнедеятельности для решения задач, связанных с выполнением обязанностей и для решения личных проблем и запросов; система жизни, обеспечивающая достаточный и оптимальный обмен человека со средой и тем самым позволяющая сохранить здоровье на безопасном уровне.
В понимании ВОЗ здоровье человека — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Образ жизни формируется обществом, в котором живет человек. Поэтому формирование ЗОЖ — задача не медицинская, а прежде всего воспитательная.
Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что не существует никакого «оптимального образа жизни», который должен быть всем предписан. Задачи государства — обеспечить гражданам свободный информированный выбор здорового образа жизни, сделать здоровый образ жизни доступным для каждого.
Древние люди не знали особенностей гигиены, правильного питания или оптимального количества физических нагрузок. Это способствовало уменьшению численности населения и колоссальному количеству больных людей. С течением времени понятие здорового образа жизни «въелось» в сердца граждан.
Поддерживая здоровье и здоровый образ жизни, ВОЗ объявила 7 апреля Днем здоровья, поскольку именно в этот день в 1948 году, по Уставу ВОЗ, появилась первая трактовка понятия ЗОЖ, не изменившаяся по сей день.
Главные составляющие здорового образа жизни - это:
• умеренное и сбалансированное питание
• достаточная двигательная активность
• закаливание организма
• отказ от вредных привычек
• режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов
• личная гигиена
• умение управлять своими эмоциями
• безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе.
Помните, смена стиля жизни – всегда большой стресс для организма. Для избегания негативных последствий для здоровья и эмоционального состояния вводите правила здорового образа жизни в свою семью постепенно.
+1 #76 Федорова Ирина Викторовна
Стабильно фиксируются проблемы мотивационного характера у
обучающихся первого и второго курсов при освоении общеобразовательного цикла,
обусловленные низким уровнем освоения образовательной программы
предыдущего уровня образования (основное общее), опытом академической
неуспешности, несформированностью учебных навыков, желанием осваивать
только «профессию», что становится причиной возникновения академических
задолженностей и отчисления. Механическое чередование учебных предметов
общеобразовательного цикла с дисциплинами общепрофессионального учебного
цикла, как и рассредоточенное (в течение нескольких лет) освоение
общеобразовательного цикла не приводит к значительному изменению данной
ситуации.
Проблемы отбора содержания общеобразовательных учебных предметов
возникает при механическом переносе требований ФГОС СОО без учета
преемственности как между уровнями образования (среднее общее и среднее
профессиональное), так и конкретной направленности основных образовательных
программ среднего профессионального образования по специальности/профессии.
Фактически освоение обучающимися общеобразовательного цикла
регламентировано определенным набором предметных результатов без учета
возможности их применять в будущей профессиональной деятельности.
Сложившаяся система распределения учебной нагрузки между
преподавателями учебных предметов и дисциплин (модулей) не учитывает
возможности междисциплинарного потенциала интегрированного обучения.
Система повышения педагогов, осуществляющих реализацию образовательных
программ в системе среднего профессионального образования также не
проектирует подготовку педагогов, способных интегрировать содержание
общеобразовательных учебных предметов и дисциплин общепрофессионального
цикла, модулей профессионального цикла.
Остро стоит вопрос применения учебников по русскому языку, математике,
истории и других учебников (в том числе не включенных Федеральный перечень
учебников (далее – ФПУ)) при организации получения среднего общего
образования в рамках освоения образовательных программ среднего
профессионального образования.
На рисунке 6 представлены данные о процентном соотношении учебников,
включенных в ФПУ и не включенных в ФПУ при реализации основных
образовательных программ среднего профессионального образования, реализуемых
на базе основного общего образования: 40% на 60%.
Основа успеха любого начинания – мотивация. Здоровый образ жизни – не исключение, но мотивировать себя на отказ от вредных привычек, переход на правильное питание и регулярные занятия спортом обычно непросто, если нет очевидных заболеваний. Препятствием становится долгая обратная связь от организма: эффект от правильного питания и тренировок появится далеко не сразу. Стимул можно создать искусственно.

Сфотографируйтесь в полный рост, отметив, какие недостатки в фигуре и внешности хотелось бы устранить.
Начните вести дневник самоконтроля, ежедневно записывая в него достижения и шаги на пути к ЗОЖ.
Распечатайте мотивирующие лозунги, приклейте их на монитор компьютера, на зеркало, холодильник.
Достаньте старые джинсы, которые заведомо малы, и поставьте цель надеть их, например, к Новому году.
Озвучьте свои планы подруге или другу. В этом случае их нарушение будет означать слабость, признаваться в которой всегда стыдно.

На первом этапе перехода к ЗОЖ каждая из этих уловок будет эффективно работать. А с улучшением физической формы, настроения, самочувствия, которое обязательно произойдет, потребность в таких хитростях отпадет сама, ведь эффект от внедрения здорового образа жизни станет очевиден.
+1 #75 Андреева Наталья Николаевна
Проблема укрепления психологического здоровья является актуальной для всех ступеней образовательной системы. Разрабатываются программы, направленные на развитие компетенций детей в области формирования компонентов психологического здоровья. По мнению В.Г. Каменской наиболее чувствительным периодом формирования психологического здоровья является подростковый возраст. Подростку необходимо не только освоить академическую программу, но также сформировать навыки самоконтроля и самооценки, конструктивного разрешения конфликтов, формы сотрудничества. От социальной компетентности подростка во многом зависит его физическое и психическое здоровье, успешность его самореализации как личности.
Исследование психологического здоровья, которое проводилось в течение 2017-2018 учебного года с помощью методики экспертной оценки психологического здоровья , 406 учеников восьмых классов десяти школ Санкт-Петербурга, показало, что наиболее проблемными поведенческими проявлениями дефицитарности и деструктивности психологического здоровья школьников учителя-эксперты считают недостаточность развития регуляторно-волевой сферы (пассивность, отсутствие настойчивости, дефекты планирования) и чрезмерную выраженность рефлексивно-акмеологической сферы (завышенные самооценка и уровень притязаний, утрированное стремление к проявлению индивидуальности).
При изменении направленности взаимодействия в подростковом возрасте, расширения круга общения со сверстниками и другими группами, навыки регуляции своего эмоционального состояния приобретают высокую значимость, особенно на фоне физиологических перестроек организма подростка. Представляется важным обратить внимание на коррекцию способов поведения в эмоциогенных ситуациях, формирования новых моделей поведения, поиску адекватных способов регуляции эмоциональных состояний.
+1 #74 Лигостова Наталия Егоровна
ЗОЖ (здоровый образ жизни) как философия и методология организации жизни

1. Понятие ЗОЖ (здоровый образ жизни)
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику различных болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека во многом зависит от его образа жизни (физическая активность, принципы питания, режим питания, принимаемая пища, наличие вредных привычек, уровень стресса, разрушительное поведение, профессия и прочее)
Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от употребления табакокурения и алкогольных напитков, здоровые модели сбалансированного питания, занятия спортом, физические упражнения, общую физическую активность, гигиенический уход, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета, положительный эмоциональный настрой и прочее)

2. Место понятия ЗОЖ (здоровый образ жизни) в методике преподавания иностранного языка в общеобразовательном учреждении в условиях реализации ФГОС

3. Основы ЗОЖ (здорового образа жизни) включают в себя многие разные факторы:
- пребывание в благоприятной экологической обстановке,
- правильная сбалансированная диета с учетом особенностей вашего организма,
- двигательная активность с учетом ваших физиологических особенностей,
- отказ от табакокурения и принятия алкогольных напитков,
- соблюдение правил личной гигиены,
- положительный эмоциональный настрой, хорошее душевное и духовное самочувствие

4. Основные негативные факторы, влияющие а здоровье школьника
- длительное пребывание в малоподвижном сидячем положении,
- низкое качество школьного питания,
- перестройка организма в период полового созревания,
стрессовые ситуации во время учебы,
- конфликтные ситуации с учителями или сверстниками,
- неблагоприятная обстановка в семье
+1 #73 Потеева Светлана Николаевна
Здоровый образ жизни — это основа профилактики заболеваний и укрепления здоровья обучающихся. Жизнь обучающихся, довольно длительный период, тесно связана со школой. Через уроки биологии у обучающихся формируется культура здорового образа жизни, отношение к своему здоровью как к ценности. На уроках обучающиеся получают навыки управления своим здоровьем, необходимости ведения здорового образа жизни. Положительный результат в формировании здорового образа жизни обучающихся можно получить через различные виды работ, средств и методов, используемых во время проведения занятий. Разнообразие используемых преподавателем форм и методов, делает процесс обучения более творческим и позволяет добиться, чтобы полученные обучающимися знания прочно вошли в их повседневную жизнь. В школе рекомендации по здоровому образу жизни часто преподносят в назидательной и категоричной форме, что не вызывает у обучающихся положительных реакций, а сами педагоги редко придерживаются декларируемых правил. Для обучающихся школы, среднего и старшего звена, чаще всего теряется значение такой мотивации, как самосохранение. Здоровье и сила нередко лишают их необходимой осторожности, снижают чувство ответственности за свой организм. Им кажется, что ресурс их здоровья неограничен. К сожалению, это ошибочное мнение. Поэтому, как раз в этом возрасте наблюдаются примеры рискованного и саморазрушающего поведения. В возрасте от 12 лет совершаются опасные для здоровья и жизни действия, обучающихся: курение, пьянство, эксперименты с наркотиками, случайные интимные контакты, ведущие к венерическим заболеваниям, СПИДу. Но в то же время в этом возрасте они наиболее восприимчивы к обучению. Воспитание у обучающихся навыков здорового образа жизни может позволить достигнуть главной цели - формирование убеждений и привычек здорового образа жизни, а это идет через знания. Но при этом, формирование знаний, убеждений, привычек базируется не только на информации, но еще и на личном примере учителя. Наглядный метод, применяемый при изучении основ ЗОЖ, основан на непосредственном восприятии, посредством внедрения наглядных учебных материалов. Например, использование плакатов, картин, фотографий, таблиц, демонстрационных материалов, просмотр видеозаписей. Словесные методы обучения, считаются наиболее распространенной группой методов. Этот метод включает в себя: лекции, беседы, диалог, дискуссия, объяснения, рассказ, чтение и консультации. Практические методы чаще всего, основываются на самостоятельной деятельности обучающихся. Например, это: письменные работы (конспекты, письменные ответы на вопросы, реферат, составление таблиц, схем, диаграмм, графиков), метод наблюдения (ведение дневника наблюдений, зарисовка, видеосъемка, проведение замеров), практические занятия (опыты - постановка, проведение, обработка результатов), проектные методы обучения (разработка проектов, программ, создание моделей, конструкций; создание творческих работ; проектирование (планирование) деятельности).
+1 #72 Жутяева Наталья Александровна
Здоровье нации предопределяется здоровьем подрастающего поколения. Состояние здоровья школьников имеет важное значение, так как в этот период формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой потенциал страны. Забота о сохранении и укреплении здоровья обучающихся рассматривается как одно из приоритетных направлений государственной политики в области охраны здоровья населения. Среди факторов, влияющих на состояние здоровья детей и подростков, важнейшими являются условия внутришкольной среды.

В педагогической литературе достаточно активно ведется разработка теоретико-методологических основ формирования здоровьесберегающей образовательной среды. Современные подходы к этой проблеме нашли свое отражение в работах Р.И. Айзмана, Т.А. Берсеневой, Н.А. Литвиновой и др.

Однако, несмотря на достаточную изученность данной проблемы, следует отметить, что ряд вопросов остается открытым
Для решения проблем сохранения и укрепления здоровья ребенка в школе необходимо создание здоровьесберегающей образовательной среды, которая основана на реализации здоровьесберегающих технологий.
Тушина Г.И. вводит понятие «здоровьесберегающая среда образовательного учреждения» как совокупность управленческих, организационных, обучающих условий, направленных на формирование, укрепление и сохранение социального, физического, психического здоровья и адаптацию школьников на основе психолого-педагогических и медикофизиологических средств и методов сопровождения образовательного процесса, профилактики факторов «риска», реализации комплекса межведомственных оздоровительных мероприятий

Под здоровьесберегающей средой будем понимать образовательную среду, которая способствует сохранению, укреплению и развитию духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования.

В структуру здоровьесберегающей среды можно включить: организацию процесса обучения и воспитания; стиль общения субъектов образовательного процесса; санитарно-гигиенические условия обучения и воспитания; двигательный режим обучающихся; медицинское обеспечение и оздоровительные процедуры в течение учебного дня; питание.

Я считаю, что названных компонентов явно недостаточно, они не в полной мере обеспечивают сохранение здоровья обучающихся в процессе их обучения и воспитания в образовательном учреждении. Субъектами здоровьесберегающей среды должны быть школьники, все специалисты, работающие в образовательном учреждении, и, конечно же, родители.

Основные характеристики здоровьесберегающей образовательной среды:

создание благоприятных условий учебно-воспитательного процесса, соответствующих не только требованиям СанПиНов, но и индивидуальным особенностям ребенка, создание благоприятного психологического климата; социально-педагогическая работа по устранению влияния неблагоприятных факторов, выявленных в процессе исследования;
обеспечение рационального и сбалансированного питания;
организация качественного медицинского обслуживания;
создание нормативной базы образовательного учреждения, закрепляющей права и обязанности каждого участника образовательного процесса по сохранению и укреплению здоровья;
оптимальная, физиологически оправданная организация учебного процесса, использование средств оптимизации в учебном процессе;
учебно-методическое обеспечение, соответствующее разным адаптационным способностям обучающихся, коррекция содержания образования (внесение соответствующих изменений в учебные планы и программы); введение личностно-ориентированного и дифференцированного подхода в преподавании учебных предметов и дисциплин;
организация внеурочной работы, направленной на реализацию потребностей возможностей детей и преподавателей, формирование у них потребности в здоровом образе жизни; обучение здоровому образу жизни;
формирование физической культуры как фактора гармонического развития физических и духовных качеств личности, организация групп для занятия физкультурой лиц с различной патологией; применение способов укрепления физического здоровья обучающихся в процессе обучения;
изучение состояния здоровья обучающихся, создание системы мониторинга здоровья и физического развития; исследование факторов риска заболеваемости;
исследование потребностей ребенка, формирование ценностного отношения к здоровью, формирование навыков здорового образа жизни, формирование культуры здоровья;
субъектное включение детей и подростков в организацию процесса здоровьесбережения;
изучение педагогического процесса, разработка и использование экспертно-функционального подхода, позволяющего анализировать влияние педагогического процесса, новых педагогических технологий на здоровье;
использование здоровьесберегающих технологий в учебновоспитательном процессе;
разработка программ, позволяющих повысить информированность детей и подростков, родителей и педагогов в сфере сохранения и укрепления здоровья.
Формирование здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении невозможно без методических преобразований, которые предполагают:

Внесение новых элементов в структуру образовательного процесса.
Изменение условий школьной среды и режима работы школы.
Повышение заинтересованности и степени удовлетворенности школой у участников образовательного процесса.
Повышение у школьников самооценки, самоуважения и уверенности в «управлении» своей жизнью, формирование культуры здоровья.
Налаживание сотрудничества между школой и родителями.
Улучшение материально-технической и учебной базы школы.
Расширение межведомственного сотрудничества в реализации функции сохранения и укрепления здоровья детей.
Разработку методики управления внедрением здоровьесберегающих технологий в образовательном учреждении.
Здоровьесберегающая организация учебного процесса определяется, в том числе, документами, закрепляющими существенные моменты его построения. К ним можно отнести Базисный учебный план общеобразовательных учреждений, утвержденный Приказом Минобразования России от 09.03.2004 №1312.

Документ определяет существенные условия построения учебного процесса в целях сохранения здоровья обучающихся. Например, к ним можно отнести:

- установление единого максимально допустимого количества часов в неделю с учетом ее продолжительности для всех общеобразовательных учреждений, независимо от языка обучения;

- включение в максимально допустимую нагрузку обучающихся часы факультативных, групповых и индивидуальных занятий в школах с соблюдением требования о том, что обязательная нагрузка не может превышать предельно допустимую;

- построение школьного расписания уроков с учетом хода дневной и недельной кривой умственной работоспособности обучающихся отдельно для обязательных и факультативных занятий;

- планирование факультативных занятий в дни с наименьшим количеством обязательных уроков;

- организация 40-минутного перерыва между началом факультативных и последним уроком обязательных занятий;

- ограничение продолжительности уроков в школах до 40 минут;

- соблюдение требования обучения младших школьников в первую смену при сменном режиме работы учебного заведения;

- ограничение длительности непрерывного применения в учебном процессе технических средств обучения до установленных норм (в среднем 15-20 минут);

- обеспечение условий восстановления работоспособности обучающихся в течение дня путем установления нормативной продолжительности, максимальном использовании свежего воздуха, подвижных игр;

- применение методов профилактики утомляемости, нарушения осанки, зрения, к которым относят ограничением по плотности учебной работы на уроках по основным предметам до 80% и проведение на уроках физкультминуток и гимнастики для глаз;

- удовлетворение биологической потребности школьников в движении путем включения предметов двигательно-активного характера;

- организация домашних заданий с учетом возможностей их выполнения и учетом индивидуальных психофизиологических особенностей детей.

Для осуществления эффективной реализации данных программ необходима целенаправленная подготовка высокопрофессиональных специалистов с высшим педагогическим, медицинским или психологическим образованием. Соблюдение таких принципов выявило сегодня развитие процесса сохранения здоровья в образовательной среде по двум направлениям: создание школ здоровья, где средства здравоохранения являются частью системы образовательного учреждения и создание школ со здоровьесберегающими технологиями, где, опираясь на возможности самого образовательного учреждения, происходит выявление путей, способов, методик поддержки и охраны здоровья учащихся.

Разработка здоровьесберегающих технологий должна предусматривать создание условий для обеспечения физического благополучия (обеспечение нормального физического развития и совершенствования телесных функций), духовного благополучия (обеспечение нормальной психической деятельности, создание условий для достижения душевного комфорта) и социального благополучия (нормальные условия жизни, исключение социальных стрессов, связанных с недостатком средств существования, социальная комфортность).

Таким образом, создание адаптивной образовательной здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении, повышение квалификации и обучение педагогов, на сегодняшний момент – одна из важнейших управленческих задач, стоящих перед организаторами образования.

Специалисты доказали, что здоровье ребенка, его социальнопсихологическая адаптация, нормальный рост и развитие в основном определяются средой, в которой он проводит достаточно большое время. Для ребенка от 6 до 17 лет такой средой является школа, так как с пребыванием в учреждениях образования связано более 70 % времени бодрствования ребенка школьного возраста. В то же время в этот период происходят наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь, организм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды.
+1 #71 Сахарук Жанна Игоревна
Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Сохранение и укрепление детей одна из главных стратегических задач современного общества, получившая отражение в нормативно правовых документах. На сегодняшний день в соответствии с ФГТ направление "Физическая культура" и "Здоровье", занимает ведущее место в воспитательное образовательном процессе. Содержание образовательной области Физическая культура направлено на достижение целей формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятием физической культуры, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:развитие физических качеств, формирование у воспитанников потребности в двигатель ной активности и физическом совершенствовании.. Содержание образовательный области "Здоровье" направлено на достижение целей охраны здоровья детей и формирование основы культуры здоровья через решения следующих задач : сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, воспитание культурно гигинических навыков, формирование начальных представлений о здоровом образе жизни. Начинать решать эти задачи с самого рождения. Известно, что дошкольных возраст - решающий в становление физического и психического здоровья. Именно в этом возрасте важно сформировать у детей знания и навыки здорового образа жизни, потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом. Оздоровление детей ведётся в ходе непосредственно образовательной деятельности, во время игр, режимных моментов, взаимодействия с семьёй.
+1 #70 Ермолаева Юлия Викторовна
В результате анализа проблемы создания здоровьесберегающей среды образовательных учреждений в педагогической теории и практике выявлено несоответствие между современными требованиями, предъявляемыми социумом к здоровью обучающихся и фактически сложившейся системой педагогического руководства формированием, укреплением и сохранением здоровья участников образовательного процесса.

В работе уточнено понятие «здоровьесберегающая среда», которое трактуется как образовательная среда, которая способствует сохранению, укреплению и развитию духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования.

Определены факторы, влияющие на здоровье участников образовательного процесса: социальные (обеспечение социальной ориентации обучающихся на здоровый образ жизни, выработка у школьников потребности в специальных знаниях, умениях по сохранению своего здоровья); психолого-физиологические); организационно-педагогические, подразделяющиеся на организационные (формы организации учебного процесса, режим учебного процесса, режим двигательной деятельности); процессуальные (оптимальность информационных нагрузок, интенсификации учебного процесса и др.); профессионально-компетентностные (антистрессовая педагогическая тактика, комплексный подход учителя к оценке состояния здоровья участников образовательного процесса, владение методами индивидуальной диагностики и оздоровления обучающихся и др.); управленческие (определение тенденций, потребностей, основных параметров качества здоровьесберегающей среды образовательных учреждений; разработка критериев уровня формирования здоровьесберегающей среды образовательных учреждений; обеспечение материально-технических, финансовых, кадровых, информационных, методических ресурсов и др.).

Проанализированы основные направления создания

здоровьесберегающей среды в образовательных организациях:

внесение новых элементов в структуру образовательного процесса, реализация здоровьесберегающих технологий;
изменение условий школьной среды и режима работы школы;
улучшение материально-технической и учебной базы школы;
формирование культуры здоровья у педагогов, учащихся и родителей;
разработка и внедрение модели реализации образовательными учреждениями функции сохранения и укрепления здоровья обучающихся.
В основе здоровьесберегающей деятельности в школе следует рассматривать индивидуальный подход к обучающимся, а именно: учет образовательных потребностей школьников и их индивидуальных особенностей и возможностей.

Реализация здоровьесберегающих технологий предполагает выделение в деятельности учителя следующих компонентов: проведение комплексной педагогической диагностики, мониторинг образовательного процесса.

Установлено, что формирование культуры здоровьесбережения является важной задачей, которая носит комплексный характер, и должна осуществляться коллективом учителей при соответствующей корректировке и планировании их деятельности.

Доказано, что учителя в процессе обучения в рамках педагогической диагностики должны проводить мониторинг уровней сформированности культуры здоровьесбережения школьников и их учебной мотивации методами опроса, наблюдения и тестирования.
+1 #69 Алтыева Сахра Байрамовна
От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. В последнее десятилетие в стране наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах питания, некачественная вода, недостаток у родителей времени и средств для полноценного удовлетворения потребностей детей, - лишь некоторые факторы, агрессивно воздействующие на здоровье дошкольника.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что в настоящее время проблема сохранения и укрепления здоровья дошкольников становится особенно актуальной. Сегодняшние дети - это будущее государства. Поэтому важно так организовать физкультурно-оздоровительную работу в детском саду, чтобы в ее процессе развивались не только двигательные умения, навыки и физические качества, но и положительное отношение к здоровому образу жизни.

Здоровьесберегающий характер обучения и воспитания особенно важен в ДОУ, где ребенок получает базовые знания из многих наук, в том числе и о своем организме, на этом этапе происходит понимание и принятие ребенком ценности здорового образа жизни.От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, прочность знаний, вера в свои силы, поэтому одной из основных задач, стоящих перед нами, является воспитание здорового подрастающего поколения.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Привычка к здоровому образу жизни – это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы, и именно на ранней стадии развития, ребенку необходимо помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Исходя из актуальности этой темы и изучения литературы по данной теме, я разработала цикл оздоровительно-познавательных занятий для дошкольного возраста, направленный на формирование первоначальных основ здорового образа жизни.

Актуальность данных занятий состоит в том, что она способствует формированию у детей знаний, умений и навыков, составляющих основу здорового образа жизни в дошкольном возрасте, а также формированию и укреплению здоровья дошкольников.
+1 #68 Сайфиева Елена Игоревна
В настоящее время одной из приоритетных задач, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.
Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом
Сегодня под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшение здоровья. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность взрослого и ребенка в течение дня.
Целью оздоровительной работы является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.
Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспечивающие приобщение к ценностям, и прежде всего, – к ценностям здорового образа жизни.

Основные компоненты здорового образа жизни:
1.Рациональный режим. .
Рациональный режим должен быть стабильным и вместе с тем динамичным для постоянного обеспечения адаптации к изменяющимся условиям внешней социальной и биологической среды. Чем более этот режим будет исходить из особенностей «биоритмического портрета» ребенка, тем в лучших условиях окажутся его физиологические системы, что обязательно отразится на его здоровье и настроении.
2.Правильное питание. .
В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья.
Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям над рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении.
3.Рациональная двигательная активность.
Культура здоровья и культура движения – два взаимосвязанных компонента в жизни ребенка. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.
Двигательная культура дошкольников начинается с формирования структуры естественных движений и развития двигательных способностей, создания условий для творческого освоения детьми эталонов движения в различных ситуациях, формирования двигательного воображения, способности эмоционально переживать движения.
Воспитание двигательной культуры – процесс взаимонаправленный, для его успеха необходима организация целенаправленной системы воспитания и образования в детском саду и семье.
В процессе воспитания двигательной культуры ребенок приобретает знания, необходимые для сознательной двигательной деятельности, овладевает способами деятельности и опытом их реализации, а также происходит развитие творческой деятельности ребенка, его познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональной сферы. Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни.
4.Закаливание организма
Закаливание способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности. Для развития процесса закаливания организма необходимо повторное или длительное действие на организм того или иного метеорологического фактора: холода, тепла, атмосферного давления. Благодаря повторным действиям факторов закаливания, более прочнее развиваются условно рефлекторные связи. Если закаливание проводить систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь, простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, повышается выносливость организма.
5. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния. .
Специалисты отмечают, что психофизическое здоровье и эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и воспитывается. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций.
Поэтому необходимо создать условия, обеспечивающие психологическое здоровье дошкольника, обеспечивающее гуманное отношение к детям и индивидуальный подход с учетом их личных особенностей, психологический комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду.
Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.
Что же касается отношений в детском саду, то, как правило, любая конфликтная ситуация может быть решена. Сложности общения с конкретными детьми могут быть разрешены путем обращения к психологу и совместному с воспитателем планированию решения возникшей проблемы.
Для развития психологически полноценной личности следует использовать все возможные способы: творчество, в котором ребенок получает удовольствие от процесса создания чего-то нового и учится выражать свои чувства и эмоции; общение со сверстниками.
6. Соблюдение правил личной гигиены
Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением.
Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!
Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать, если возникла потребность в уринизации, дефекации и т.д.
Приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.
Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.
Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.
Условия, необходимые для сохранения здоровья дошкольников
Охрана и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни являются первостепенной задачей . В связи с этим необходимо организовать разностороннюю деятельность, направленную на сохранение здоровья детей, реализацию комплекса воспитательно-образовательных, оздоровительных и лечебно-профилактических мероприятий по разным возрастным ступеням.
Задачи работы по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников
Формировать представления о том, что быть здоровым-хорошо, а болеть-плохо; о некоторых признаках здоровья
Воспитывать навыки здорового поведения
Любить двигаться
Есть побольше овощей и фруктов
Мыть руки после каждого загрязнения
Быть доброжелательным
Больше бывать на свежем воздухе
Соблюдать режим.
Помочь овладеть устойчивыми навыками поведения
Развивать умение рассказывать о своем здоровье, о здоровье близких
Вырабатывать навыки правильной осанки
Обогащать знания детей о физкультурном движении в целом
Развивать художественный интерес.
Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих
+1 #67 Волконская Евгения Олеговна
В настоящее время одной из приоритетных задач, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим.

Сегодня под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшение здоровья. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность взрослого и ребенка в течение дня.

Целью оздоровительной работы является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспечивающие приобщение к ценностям, и прежде всего, – к ценностям здорового образа жизни.

Основные компоненты здорового образа жизни.

Рациональный режим. .

Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха.

При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это в свою очередь создает наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья.
При проведении режимных процессов следует придерживаться следующих правил:

· Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании). Крепкий сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело. Нужно постараться в максимальной степени соблюдать ритм сна и бодрствования.

· Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.

· Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах.

· Формирование культурно-гигиенических навыков.

· Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.

· Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Правильное питание. .

В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья.

Основные принципы рационального питания:

· Обеспечение баланса

· Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах.

· Соблюдение режима питания.

3.Рациональная двигательная активность.

Культура здоровья и культура движения – два взаимосвязанных компонента в жизни ребенка. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.

Средства двигательной направленности

• Физические упражнения;

• Физкультминутки;

• Эмоциональные разрядки;

• Гимнастика (оздоровительная после сна) ;

• Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая;

• Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению работы всех органов и организма в целом.

Двигательная культура дошкольников начинается с формирования структуры естественных движений и развития двигательных способностей, создания условий для творческого освоения детьми эталонов движения в различных ситуациях, формирования двигательного воображения, способности эмоционально переживать движения.

Основными условиями формирования двигательной культуры являются:Хочу такой сайт

· Воспитание у детей осознанного отношения к выполнению двигательных действий.

· Развитие воображения при выполнении двигательных действий.

· Включение сенсорных систем при воспитании двигательной культуры.

· Создание оптимальных условий для каждого ребенка в процессе освоения двигательного опыта.

· В процессе воспитания двигательной культуры ребенок приобретает знания, необходимые для сознательной двигательной деятельности, овладевает способами деятельности и опытом их реализации, а также происходит развитие творческой деятельности ребенка, его познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональной сферы. Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни.

Закаливание организма
Закаливание способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности. Для развития процесса закаливания организма необходимо повторное или длительное действие на организм того или иного метеорологического фактора: холода, тепла, атмосферного давления. Благодаря повторным действиям факторов закаливания, более прочнее развиваются условно рефлекторные связи. Если закаливание проводить систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь, простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, повышается выносливость организма.

Сохранение стабильного психоэмоционального состояния. .
Специалисты отмечают, что психофизическое здоровье и эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и воспитывается. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций.
Поэтому необходимо создать условия, обеспечивающие психологическое здоровье дошкольника, обеспечивающее гуманное отношение к детям и индивидуальный подход с учетом их личных особенностей, психологический комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду.

Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.

Соблюдение правил личной гигиены
Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением.
Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!

Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать, если возникла потребность в уринизации, дефекации и т.д.

Приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.

Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

Условия, необходимые для сохранения здоровья дошкольников
Охрана и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни являются первостепенной задачей . В связи с этим необходимо организовать разностороннюю деятельность, направленную на сохранение здоровья детей, реализацию комплекса воспитательно-образовательных, оздоровительных и лечебно-профилактических мероприятий по разным возрастным ступеням.

Задачи работы по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников:
Формировать представления о том, что быть здоровым-хорошо, а болеть-плохо; о некоторых признаках здоровья
Воспитывать навыки здорового поведения
Любить двигаться
Есть побольше овощей и фруктов
Мыть руки после каждого загрязнения
Быть доброжелательным
Больше бывать на свежем воздухе
Соблюдать режим.
Помочь овладеть устойчивыми навыками поведения
Развивать умение рассказывать о своем здоровье, о здоровье близких
Вырабатывать навыки правильной осанки
Обогащать знания детей о физкультурном движении в целом
Развивать художественный интерес.
Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих
+1 #66 Цыганова Любовь Валерьевна
Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но, пожалуй, наиболее значимым можно признать определение Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, а состояние полного физического, духовного и социального благополучия».
В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, формируются двигательные навыки, создаётся фундамент для воспитания физических качеств, идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем органов и становление функциональной системы организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. В детстве человек осуществляет более напряжённую, более сложную работу, чем взрослый по саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегуляции. Если ребёнок пассивен в этом процессе, то деформируется его социализация, разум его здоровья. В настоящее время на фоне экологического и социального неблагополучия отмечается ухудшения здоровья.
Поэтому именно на дошкольном возрасте приоритетом является задача воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.
В дошкольном учреждении любая деятельность (учебная, спортивная, а также прием пищи и двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья, то особое внимание следует уделять следующим компонентам здорового образа жизни:
правильное питание;
соблюдение правил личной гигиены;
закаливание организма;
рациональная двигательная активность;
полноценный сон;
сохранение стабильного психического состояния.
+1 #65 Федотова Екатерина Олеговна
Образовательная среда может быть определена как совокупность социальных, культурных и специально организованных в образовательном учреждении психолого-педагогических условий, в результате воздействия которых происходит становление личности.

Тушина Г.И. вводит понятие «здоровьесберегающая среда образовательного учреждения» как совокупность управленческих, организационных, обучающих условий, направленных на формирование, укрепление и сохранение социального, физического, психического здоровья и адаптацию школьников на основе психолого-педагогических и медикофизиологических средств и методов сопровождения образовательного процесса, профилактики факторов «риска», реализации комплекса межведомственных оздоровительных мероприятий.
Под здоровьесберегающей средой будем понимать образовательную среду, которая способствует сохранению, укреплению и развитию духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования.

Формирование здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении невозможно без методических преобразований, которые предполагают:
-Внесение новых элементов в структуру образовательного процесса.
-Изменение условий школьной среды и режима работы школы.
-Повышение заинтересованности и степени удовлетворенности школой у участников образовательного процесса.
-Повышение у школьников самооценки, самоуважения и уверенности в «управлении» своей жизнью, формирование культуры здоровья.
-Налаживание сотрудничества между школой и родителями.
-Улучшение материально-технической и учебной базы школы.
-Расширение межведомственного сотрудничества в реализации функции сохранения и укрепления здоровья детей.
-Разработку методики управления внедрением здоровьесберегающих технологий в образовательном учреждении.

Разработка здоровьесберегающих технологий должна предусматривать создание условий для обеспечения физического благополучия (обеспечение нормального физического развития и совершенствования телесных функций), духовного благополучия (обеспечение нормальной психической деятельности, создание условий для достижения душевного комфорта) и социального благополучия (нормальные условия жизни, исключение социальных стрессов, связанных с недостатком средств существования, социальная комфортность).

Таким образом, создание адаптивной образовательной здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении, повышение квалификации и обучение педагогов, на сегодняшний момент – одна из важнейших управленческих задач, стоящих перед организаторами образования.
+1 #64 Самсонова Оксана Владимировна
Государством разработаны документы, нацеленные на создание условий развития здоровой личности, на формирование культуры здоровья, которое включает формирование у подрастающего поколения ответственного отношения к своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни; развитие культуры безопасной жизнедеятельности, профилактику наркотической и алкогольной зависимости, табакокурения и тп. К ним относятся: Закон РФ «Об образовании» (ст.51), «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», Указ Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», Распоряжение Правительства РФ от 29.05.2015 N 996-р «Об утверждении Стратегии развития воспитания в РФ на период до 2025 г.»
Здоровый образ жизни – это комплекс оздоровительных мероприятий, форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, который проявляется в двигательной активности, закаливающих процедурах, соблюдении режимов питания, сна, труда и отдыха, отказе от вредных привычек, умении управлять собой, своими эмоциями и своим здоровьем.
Здоровьесберегающие технологии как педагогическое понятие
По определению В.В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.
Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:
• двигательный режим;
• личную гигиену;
• закаливание.
Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.
Здоровьесберегающие технологии
Сегодня в образовательных учреждениях большое внимание уделяется системе воспитательно-оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий. Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования — это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка. Такие технологии применяются во всех видах деятельности. Направлены они на сохранение здоровья и формирование основных знаний ЗОЖ у детей. В дошкольных учреждениях применяются следующие формы технологии сохранения и стимулирования здоровья:
• динамические паузы;
• пальчиковая гимнастика;
• гимнастика для глаз;
• дыхательная гимнастика;
• бодрящая гимнастика;
• подвижные игры;
• релаксация.
Короткие динамические паузы в течение 2-5 минут необходимы для малышей. Они разнообразят занятия и снимут напряжение. Короткая двигательная активность позволяет включиться в занятия с новой силой.
Подвижные игры — неотъемлемая часть занятий в дошкольных учреждениях. Они не только способствуют укреплению здоровья детей, но и развивают двигательную активность, улучшают психологическое и физиологическое состояние организма. Конечно, после подвижных игр необходим отдых. Во время релаксации ребенок может сделать самомассаж. Подобная процедура улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой многих заболеваний. А добрые сказки и приятная музыка, дополняющие занятия, улучшат психологическое здоровье малыша.
+1 #63 Пирогова Вера Ивановна
Одной из основных задач дошкольного учреждения является сохранение и укрепление здоровья детей, формирование культуры здорового образа жизни.
Для решения проблем сохранения и укрепления здоровья ребенка в ДОУ необходимо создание здоровьесберегающей образовательной среды, которая основана на реализации здоровьесберегающих технологий.
Работа по созданию здоровьесберегающей среды в детском саду строится на основе комплексного подхода, направленного на всестороннее развитие личности ребенка, на принципах гуманизации педагогического процесса, с опорой на единство требований дошкольного учреждения и семьи.
Здоровьесберегающая среда – это гибкая, развивающая, не угнетающая ребенка система. Формирование здоровья ребенка в дошкольном возрасте в значительной степени зависит от того, какая работа в детском саду ведется в этом направлении. Необходимо создавать эмоциональную радостную обстановку, занимательную физкультуру, т.к. физическое здоровье во многом зависит от психического состояния детей. В течение дня дети должны получать положительные эмоции, радостное настроение от общения со сверстниками, воспитателем. Большое значение имеет организация пространства в группе, на участке для занятий физкультурой. Правильно организованная развивающая среда предоставит ребенку возможность проявить себя в социальном плане, освоить определенные правила здорового образа жизни.
Создание здоровьесберегающей среды включает в себя следующие компоненты:
-Оптимизация санитарно-гигиенических условий;
-Обеспечение психологического и эмоционального комфорта;
-Учет индивидуальных особенностей воспитанников;
-Личностно-ориентированный подход к каждому ребенку;
-Творческий подход к образовательному процессу;
-Рациональность учебной нагрузки;
-Мониторинг состояния здоровья детей;
-Использование здоровьесберегающих технологий.
Для сохранения и укрепления физического и психического здоровья каждый педагог в своей профессиональной деятельности должен соблюдать ряд правил. В первую очередь это соблюдение санитарно-гигиенических требований, которые отражены в СанПиН:
- Выполнение требований к режиму дня.
- Выполнение требований к оборудованию помещений учреждения дошкольного образования. Помещения оборудоваться мебелью детской дошкольной, соответствующие росту и возрастным особенностям воспитанников и произведенные в соответствии с техническими нормативными актами, содержащими обязательное к исполнению требование. Расстановка мебели производиться в соответствии с определёнными требованиями. Безопасность используемых в учреждении дошкольного образования мебели, игр и игрушек, наглядных пособий, электросветильников должно быть подтверждено соответствующим документом.
-Правильная организация проветривания помещения.
- Организация питьевого режима.
Четкое выполнение и соблюдение всех правил и норм помогает создать здоровьесберегающую среду для дошкольников.
Эффективный результат может дать образовательная среда в том случае, если соблюдено условие активного взаимодействия всех участников образовательного процесса: педагогов, детей, родителей. Причем ребенок является не только объектом, на который влияют взрослые, но и субъектом, активным партнером и полноценным участником.
Педагогическая деятельность по сохранению и укреплению психического здоровья ребенка, прежде всего, начинается с создания комфортной образовательной среды. Она должна обеспечивать детям:
- Хорошее самочувствие;
- эмоциональный комфорт;
- высокую работоспособность;
- учитывать индивидуальные особенности и возможности каждого ребенка.
Таким образом, формирование здоровьесберегающей образовательной среды позволяет своевременно эффективно сохранить и укрепить физическое и психическое здоровье подрастающего поколения. Грамотная организация и реализация педагогом здоровьесберегающего пространства способна значительно уменьшить влияние здоровьеразрушающих, стрессообразующих факторов, избежать усталости и перегрузки.
+1 #62 Митяшина Елена Николаевна
В каких условиях ребёнок может реализовать свои способности “быть здоровым?”. Это:
любовь к ребёнку;
уважение его мнения;
демократический опыт у учителя;
поощрение успехов ребёнка;
формирование у учащихся умения мыслить, работать творчески, что повышает мотивацию
создание атмосферы наибольшей эмоциональной благоприятности и комфорта на уроке.

Переход на ФГОСы предполагает владение учителями здоровьесберегающими технологиями: смене видов деятельности, чередованию видов активности (интеллектуальной – эмоциональной - двигательной), включению “разрядок” (игры, разучивание стихов, инсценирование, пение), методами сохранения и укрепления здоровья. Здоровьесберегающие технологии предполагают такое обучение, при котором дети не устают, а продуктивность их работы возрастает.



В создании комфортных условий пребывания ребенка в школе наряду с адекватными факторами среды, а также рациональной организацией учебной деятельности большая роль принадлежит личности учителя, стилю его взаимоотношений с учащимися. Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся. Этот фактор особенно важен на начальном этапе обучения детей и на этапе перехода в среднюю школу. Ведь «погода в классе», которая во многом определяет степень адаптации детей к школе, зависит, прежде всего, от  учителя. Ущербность психологического комфорта в школе проявляется и в ухудшении успеваемости детей. Известный педагог В.А.Сухомлинский указывал на то, что у 85% всех неуспевающих детей главная причина отставания в учебе – плохое состояние здоровья и неуверенность, порождаемая частыми упреками в школе и дома. Результаты учения лучше, а личность развивается более гармонично, когда школьнику комфортно на уроке и вообще в школе. Поэтому необходимо, чтобы уклад школьной жизни, организация учебного процесса исключали психотравмирующие ситуации.

Профессия педагога относится к числу наиболее эмоционально напряженных, лидируя среди других, чья деятельность непосредственно связана с людьми. Доля непосредственного контакта с детьми занимает у педагогов до 77% рабочего времени и требует здоровья, выдержки, самообладания, эмоциональной устойчивости. От педагога во многом зависит отношение школьника к учебе, к школе. Культивирование доброжелательности, уважительного и справедливого отношения к ученику, соблюдение гигиенических нормативов при составлении расписания уроков, режима дня – важные составляющие профилактики нарушений, как в состоянии здоровья детей, так и педагогов. Современные образовательные учреждения работают в режиме школы полного дня. Это позволяет  создать комфортные условия пребывания детей в школе.

Главной задачей учителя должно стать обеспечение максимально комфортной и благоприятной обстановки и создание у детей положительной эмоциональной настроенности на уроке. Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицательных воздействий на организм школьника. Учитель должен стремиться вызывать положительное отношение к предмету, повышать интерес и мотивацию школьников. Важно, чтобы у детей не появлялось чувство страха, боязни перед этим предметом. К сожалению, это явление часто наблюдается среди малышей. Учителю следует учить детей аутотренингу, внушать им, что они ничего не должны бояться, должны быть раскрепощенными, тогда им легче будет усваивать новый материал. Например: положив одну руку на голову, а другую – на грудь, нужно проговорить: «Я все могу, я ничего не боюсь, я должен научиться читать, писать, говорить на английском языке». В средних и старших классах аутогенную тренировку также полезно проводить  в начале или в середине урока, потому что многие из учащихся еще не могут «отойти» от предыдущего урока, когда не все их проблемы успешно решены, и им необходима психологическая поддержка. Причем, аутогенная тренировка  органично совмещается с речевой разминкой или динамической паузой и не отвлекает детей от урока.

В учебниках нового поколения авторы ввели много тем, связанных с охраной здоровья, которые являются очень хорошим средством развития навыков изучения языка. Они помогают учащимся узнать много интересного и полезного для того, чтобы подольше оставаться здоровыми (как вести здоровый образ жизни), содержится информация о вредных и полезных для здоровья привычках, о том, как в других странах мира люди сохраняют свою форму, чем отличаются русские в своих привычках в отношении здоровья от других народов, о питании, диете и т.д. Методический аппарат данных, отражая своё мнение по данной проблеме учебников, предполагает выражение учащимися собственных мыслей по этому вопросу.

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка имеет первостепенное значение. Ведь английский язык – это серьёзный и сложный предмет. С первых уроков дети учатся общаться на английском языке. При этом должны усвоить массу нового лингвистического материала (лексические единицы, грамматические формы, приобрести произносительные навыки). На уроках учащимся приходится много запоминать, говорить, писать, читать, слушать и анализировать информацию, поэтому, учитель должен уделять особое внимание здоровьесберегающим технологиям.

Каким должен быть урок с позиций здоровьесбережения?

Для повышения здоровья учащихся огромное значение имеет организация урока. Во избежание усталости и перегрузки детей учитель должен строить урок в соответствии с динамикой внимания учащихся, учитывая время для каждого задания, чередуя виды работ. Должны быть представлены все виды речевой деятельности: чтение, аудирование, письмо, устная речь. В классе должен быть соответствующий микроклимат (нормальная температура, свежий воздух, рациональное освещение, отсутствие неприятных звуковых раздражителей, чистота и порядок), урок не должен быть однообразным и монотонным, методы и приёмы должны способствовать активизации инициативы и творческого самовыражения, должны иметь место оздоровительные моменты (физкультминутки, юмор, похвала, доброжелательные отношения). Урок следует заканчивать спокойно, не задерживать учащихся, не перегружать домашним заданием. Во избежание усталости учащихся, смена видов работ - необходимый элемент на каждом уроке: самостоятельная работа, чтение, письмо, слушание, ответы на вопросы, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания, “мозговой штурм”. Они способствуют развитию мыслительных операций, памяти и одновременно отдыху учеников. Необходимы различные тестовые задания с выбором ответа, с открытым ответом; задания на перегруппировку; на распознавание и поиск ошибок; разноуровневые задания, строгое соблюдение объема всех видов тестов, проведение контрольных работ строго по календарно-тематическому планированию. Обязательны физкультминутки, игровые паузы (драматизация диалогов, текстовых отрывков), зрительная гимнастика и, конечно, эмоциональную разгрузку. Важно наблюдение за осанкой учащихся, смена позы, соответствие позы виду учебной деятельности, индивидуальное дозирование объема учебной нагрузки, рациональное распределение ее по времени.

Наряду с учётом индивидуальных особенностей ребёнка, необходимым является формирования у ребёнка интереса к изучению английского языка, мотивацию к познанию, тренировать познавательную активность, развивать коммуникативные навыки.

Для снятия усталости и повышения работоспособности можно проводить короткие зарядки с использованием различного вида движений, песен. Эта форма релаксации основана на том, что мышечное напряжение снижается, а музыка и слово, выступая в единстве, воздействуют на чувства и сознание ребят. При подборе стихотворений и  рифмовок к уроку надо обращать внимание на следующее:

важно, чтобы их грамматический и лексический материал сочетались с темой урока;

преимущественно подбирать стихи и рифмовки с четким ритмом, так как под них легче выполнять разнообразные движения;

текст чаще воспроизводится в записи или проговаривается учителем, особенно в 5х и 6х классах, так как при произнесении текста детьми у них может сбиться дыхание 

Hands up, hands down,                           Two little feet go tap, tap, tap.
Hands on hips, sit down.                         Two little hands go clap, clap, clap.
Hands up, to the sides,                           One little leap up from the chair,
Bend left, bend right.                             Two little arms go up in the air.
One, two three, hop!                               Two little hands go thump, thump, thump
One, two, three, stop!                             Two little feet go jump, jump, jump.
Stand still.                                                 One little body goes round and round.
                                                          One little child sits quietly down.

Monkeys

Three little monkeys jumping on the bed (Дети постукивают кончиками 3 пальцев по ладони левой руки)

One fell off and bumped his head (Дети прижимают один палец к ладони и убирают его; обе руки прикладывают  к голове, показывая, что ушибли её)

Mamma called the doctor and the doctor said: (Дети набирают номер телефона и прикладывают трубку к уху)

“No more little monkeys jumping on the bed” (Указательным пальцем грозят)

Elephant

An elephant goes like this and that (Переваливаемся с ноги на ногу)

He is very big (Поднимаем руки вверх)

And he is very fat ( Разводим руки в стороны)

He has no fingers ( Шевелим пальцами рук )

He has no toes (Наклоняемся, достаем кончики пальцев ног)

But goodness gracious what a nose! (Изображаем хобот)
+1 #61 Корчагина Ирина Александровна
Мы едим, чтобы жить??? Лицейский проект в рамках недели естественнонаучных дисциплин.

Цель проекта:

выяснить насколько наше питание соответствует общепринятым нормам здоровья и как можно его скорректировать.
Задачи проекта:

определить как и чем питаются лицеисты и педагоги, разобрав 1 день из жизни каждого;
сформировать понятие сбалансированного питания и определить насколько наше питание соответствует средним нормам;
разобраться с составом продуктов-паразитов: гамбургер, пицца, Кока-Кола;
узнать значение некоторых пищевых добавок Е и разобрать какие угрозы хранят эти цифры;
раскрыть понятие трансжиры и где их можно встретить;
сделать первый шаг к осознанному питанию.

Ход проекта:

Сбор информации о том, что едят респонденты на завтрак, обед и ужин? Каков перекус и есть ли он в принципе?
Сбор информации о сбалансированном питании.
Поход в Музей гигиены.
Анализ полученной информации и презентация результатов.

Итоги:
В ходе обработки данных ребятам удалось выяснить, что правильный:

ЗАВТРАК у 60% респондентов;

ОБЕД у 73% (а приблизительно столько из нас питается в кафе МБИ);

УЖИН у 60% опрошенных;

Перекусы у 77% .

А что означает «правильный»?

Это означает, что ЗАВТРАК может включать в себя каши, яйца, творог, фрукты. Есть мнение, что завтрак должен быть плотным и заряжать энергией.

2. ОБЕД рекомендовано составить из супа, овощного салата или рагу, гарнира и мясо/рыба на второе. По поводу супа мнения очень противоречивые) Вы знаете, что в Европе культура есть суп отсутствует. В нашем случае его можно рассматривать как то самое овощное рагу.
Интересный факт: На Руси привычных нам сейчас супов не было вовсе. Вся пища готовилась в русской печи и блюда из нее выходили как томленые густые рагу из мяса да репы к примеру.

3. На УЖИН можно приготовить нежирные сорта мяса или рыбы, различные запеканки и омлеты, а также овощное ассорти.

По мнению Мечникова Ильи Ильича, лауреата Нобелевской премии за иммунологические исследования, секретом долголетия является употребление стакана простокваши на ночь.
Мечников Илья Ильич
Мечников Илья Ильич

4. А вот в качестве Перекусов предлагается использовать хлебцы, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты, батончики, которые стоит делать самостоятельно, чтобы уберечь себя от употребления различных консервантов и пищевых добавок.

Пищу необходимо употреблять кратными порциями. Если вы сложите свои руки лодочкой, то как раз получите необходимый объем пищи для одного приема.

Вредны ли пищевые добавки Е?

Давайте рассмотрим самые распространенные.
Е123 (Амарант)

Это краситель на основе азота синтетического происхождения, который имеет различные оттенки. Его производят из каменноугольной смолы. В природе есть растение с таким же названием, но ничего общего у них нет.

Амарант часто используют в сухих смесях для завтраков, желе, кексов, полуфабрикатов, а также в косметической промышленности для окрашивания губной помады и румян.

Вызывает крапивницу, насморк, а также негативно сказывается на почках, печени и репродуктивной функции, провоцирует образование раковых опухолей, вызывает аномалии развития у детей.

Е510 (Хлорид аммония)

Это пищевой эмульгатор. Его используют для смешивания веществ, которые не смешиваются в естественных условиях.

Хлорид аммония часто используют в макаронных, кондитерских изделиях и плодово-ягодных винах.

В больших концентрациях его пары приводят к остановке дыхания и летальному исходу.

Е513 (Серная кислота)

Не удивляйтесь. Речь действительно о той самой серной кислоте. В пищевой промышленности 10-процентный раствор серной кислоты используют как подкислитель дрожжевого сусла, а также при изготовлении спирта из содержащего крахмал сырья, для регулирования кислотности напитков, в качестве катализатора инверсии сахара и при рафинации жиров.

Вред Е513 проявляется при попадании на кожные покровы человека, вызывает затруднение дыхания и повреждение слизистых оболочек. Вызывает бронхиты, трахеиты и ларингиты.

Е527 (Гидроксид аммония)

Гидроксид аммония - еще один эмульгатор. В пищевой промышленности его чаще всего используют в составе продуктов, которые содержат какао-порошок или масло. В основной своей массе это шоколадные конфеты и кондитерские изделия.

При употреблении Е527 возникают расстройства желудочно-кишечного тракта, пищевая добавка нарушает работу печени. Все опасные свойства этого эмульгатора не изучены, но научное сообщество предупреждает о ее потенциальной опасности.

Е220 (Диоксид серы)

Диоксид серы используют в качестве консерванта. Его Часто используют в различных плодово-ягодных и фруктовых экстрактах, напитках, в том числе вине, а также конфетах и кондитерских изделиях.

Е220 имеет канцерогенное воздействие на организм. Может привести к образованию злокачественных опухолей. Вызывает аллергические реакции.

Е924а (Бромат калия)

Бромат калия - сильный окислитель. Его используют в производстве хлебобулочных изделий, поскольку он улучшает их вкус.

Е924а разрушает витамины P1, PP, а также аминокислоту метионин. Его употребление может провоцировать развитие раковых заболеваний и оказывать токсическое воздействие на почки.

Искусственные заменители сахара

Это сразу целая группа опасных добавок, которые вызывают привыкание и ожирение.

К ним относятся: сорбитол (Е420), ксилит (Е967), маннит (Е421), эритрит (Е968), ацесульфам калия (E950), аспартам (E951), неотам (Е961), сахарин (Е954), сукралоза (Е955).

Они вызывают привыкание и приводят к ожирению. Практически все из них имеют еще и ряд побочных эффектов, которые негативно влияют на организм и вызывают различные заболевания, в том числе рак.

Е621 (Глутамат натрия)

Глутамат натрия является усилителем вкуса. Его самым активным образом используют в производстве консервированных продуктов, блюд быстрого приготовления, рыбных и мясных консервов, а также чипсов и соусов.

Е621 блокирует выработку лептина. Этот гормон отвечает за чувство насыщения. Поэтому нам хочется есть продукты с глутаматом натрия.

Он вызывает привыкание, а в больших количествах - общую слабость, учащенное сердцебиение, непродолжительную утрату чувствительности в спине и затылке.

Исследования также показали, что данная пищевая добавка может приводить к ряду заболеваний - болезни Альцгеймера, аутизму, синдрому дефицита внимания, диабету и мигреням.

В Музее гигиены экскурсовод, врач-инфекционист, спросила ребят, а где колбаса и сосиски в пирамиде???

Присмотрелись? А нет там этих продуктов. Их относят к классу бесполезных, пустых, энергетически не ценных, но за счёт различных добавок и их смешения, они могут стать для организма весьма и весьма вредными.
А еще нам рассказали, как легко проверить хорош ли салат или нет?

Достаточно, чтобы он был разноцветным!!! Чем больше оттенков, тем лучше!
Мы все знаем о вреде рафинированных продуктов, о вреде пищевых добавок, трансжиров и прочих «благ» современной жизни, но лишь осознанное отношение к своему здоровью сможет помочь нам жить полноценной и здоровой жизнью.

интуитивное питание;
раздельное питание;
интервальное питание;


Перечислять варианты пищевого поведения можно бесконечно! Мы все разные!
Важно понимать, что и зачем мы употребляем в пищу.
+1 #60 Пенкина Наталья Игоревна
Детство – уникальный период жизни человека, в процессе которого формируется здоровье. Все, что приобретено ребенком в детстве, сохраняется на всю жизнь. Важно научить ребенка понимать ценность здоровья для человека, стремиться к здоровому образу жизни. Забота о здоровье детей, их физическом развитии начинается с воспитания у них любви к чистоте, опрятности, порядку. С раннего детства надо учить ребят мыть руки перед едой, есть из отдельной тарелки, ходить чистыми, стричь волосы, вытряхивать одежду, вытирать ноги, не пить сырой воды, вовремя есть, вовремя спать, быть больше на свежем воздухе и т. д. Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными - задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как именно в детском саду дети проводят большую часть времени. В дошкольный период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма. Очень важно в это время заложить детям определенную базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, сформировать потребность регулярных и систематических занятий физической культурой и спортом.
Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья, то к этой активности следует отнести такие компоненты как правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма и сохранение стабильного психоэмоционального состояния. Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника. Забота о здоровье ребенка занимает во всем мире приоритетные позиции. Поэтому так важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к здоровому образу жизни у детей. В детском саду ребёнок проживает треть своей дошкольной жизни, которую организуют педагоги. И от того, как она будет организована, зависит в немалой степени состояние здоровья детей. Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. В соответствии с ФГОС ДО: "Здоровье сберегающая компетентность позволит заботится о своем физическом здоровье и соблюдать правила безопасности жизнедеятельности; владеть двигательными навыками, социального отношения к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - главная ценность, дарованная человеку природой, развитие двигательной активности и формированию физических качеств".
+1 #59 Сергиевская Марина Сергеевна
Культура здорового образа жизни личности
Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.

Здоровый образ жизни – это комплекс оздоровительных мероприятий, форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, который проявляется в двигательной активности, закаливающих процедурах, соблюдении режимов питания, сна, труда и отдыха, отказе от вредных привычек, умении управлять собой, своими эмоциями и своим здоровьем.

Здоровый образ жизни это:

- благоприятное социальное окружение;

- духовно-нравственное благополучие;

- оптимальный двигательный режим (культура движений);

- закаливание организма;

- рациональное питание;

- личная гигиена;

- отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных

напитков, наркотических веществ);

положительные эмоции.

Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.

Здоровьесберегающие технологии как педагогическое понятие
По определению В.В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

Здоровьеформирующие образовательные технологии, по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

• условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

• рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);

• соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;

• необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией О.В.Петров понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

1. Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

2. Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.

3. Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

4. Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности (Петров О.В.)

Здоровьесберегающие образовательные технологии это – системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников на основе качественной характеристики педагогических технологий по критерию их позитивного воздействия на здоровье учащихся и педагогов (Митяева А.М., 2008).

Здоровьесберегающая педагогика это – педагогическая система, основанная на разумном приоритете ценности здоровья, которую необходимо воспитать у учащихся и реализовать в учебно-воспитательном процессе; это образовательная система, провозглашающая приоритет культуры здоровья и технологически обеспечивающая его реализацию в организации обучения, в учебно-воспитательной работе и содержании учебных программ для педагогов, учащихся и их родителей; это область медико-психолого-педагогических знаний о построении образовательного процесса и содержании учебно-воспитательных программ с учетом интересов здоровья учащихся и педагогов (Митяева А.М., 2008).

Понятие здоровьесберегающие образовательные технологии появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами, как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Здоровьесберегающие образовательные технологии составляют технологическую основу здоровьесберегающей педагогики. Если философия образования отвечает на вопрос «зачем учить?», а содержание образования – «чему учить?», то педагогические технологии отвечают на вопрос «как учить?». С точки зрения здоровьесбережения учить нужно так, чтобы не наносить вреда здоровью субъектов образовательного процесса - учащихся и педагогов. Школа со здоровьесберегающей средой это, прежде всего, такое образовательное учреждение, в котором обеспечивается равновесие между адаптивными возможностями организма и постоянно меняющейся средой. Это педагогическая система, в которой должны быть методики обеспечения психолого-медико-социального сопровождения учащихся на каждом возрастном этапе. Это постоянная диагностика состояния здоровья и мероприятия по формированию здорового образа жизни школьника, эффективная коррекционная и реабилитационная работа по медицинским показателям каждого индивидуума, методики включения учащихся в здоровьесберегающую деятельность, способы формирования личностных концепций здоровья, выработка умений к саморегуляции эмоциональных состояний, самоконтролю в стрессовых ситуациях. Создание комплексной стратегии улучшения здоровья учащихся, разработка системы мер по сохранению здоровья детей во время обучения и выработка знаний и навыков, которыми должен овладеть школьник является основой формирования здоровьесберегающей среды учебного заведения. Одной из задач здоровьесберегающей педагогики является такая организация режима труда и отдыха учащихся, создание таких условий для работы, которые бы обеспечили высокую работоспособность учащихся во время учебных занятий, позволили бы снять утомление и избежать переутомления.

Важным элементом здоровьесберегающих технологий является обеспечение оптимальных гигиенических условий в школе.

Отличительная особенность этих условий или факторов заключается в том, что они регламентированы СанПиНами.

Влияние этих факторов на состояние и здоровье школьников составляет до 30% всех внутришкольных воздействий. Установлено, что только оптимизация санитарно-гигиенических условий способствует улучшению здоровья учащихся на 11%. К гигиеническим условиям в классе относятся освещенность, воздушно-тепловой режим и уровень шума.

Элементы здоровьесберегающих технологий:

Зарядка с использованием движения, песен, танца

Игра

Одной из важнейших форм релаксации является игра. Но не игра на личное или командное первенство, не конкурсы, требующие мобилизации умственных сил, а игра, способствующая отдыху, вызывающая положительные эмоции, лёгкость и удовольствие.

Игра-пантомима

а) При изучении алфавита изобразить букву (нарисовать букву в воздухе головой или движениями частей тела). Ученик (и) у доски выполняет (ют) это задание, а учащиеся отгадывают букву алфавита.

б) При изучении темы "My pet" изобразить животное движением, мимикой, голосом, жестами.

в) При изучении темы "My day" изобразить действия, которые выполняются обычно в течение дня.

г) Ролевая игра-пантомима "In the Shop".Ситуация: "В Лондонском магазине ты хочешь купить какую-либо вещь. Недостаточно хорошо владея английским языком, ты пытаешься объясниться с продавцом жестами, мимикой".

Подобные игры используются как способ развития координации рук и ног, других частей тела, пространственно-временных ориентировок, вызывают положительные эмоции на уроках.

III. Песня на уроке

Хорошим видом релаксации является песня, которая не только предоставляет учащимся возможность отдохнуть, но и служит для формирования фонетических, лексических, грамматических навыков. Различных песен в УМК много, но целесообразно для отдыха выбирать песни задорные, веселые, шуточные.

В целях релаксации можно и слушать, и разучивать, и исполнять песни. Пение активизирует функции голосового и дыхательного аппаратов, повышает интерес к предмету, развивает музыкальный слух и память, снижает утомляемость за счет эмоционального настроя.
+1 #58 Вологдина Ирина Анатольевна
В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Поэтому одной из главных стратегических задач развития государства является сохранение и укрепление здоровья населения.
Этот постулат важен не только в теории, сколько на практике для каждого человека.
Еще одно не менее важное положение Устава ВОЗ гласит: «Здоровое развитие ребенка является фактором первостепенной важности; способность жить гармонично в меняющихся условиях среды является основным условием такого развития.»
И все, у кого есть дети и те, кто непосредственно работает с детьми, находят реализацию этого положения необходимым и достаточным для развития гармоничного общества. А для того, чтобы сегодняшнее поколение развивалось благополучно, нужно сегодня оценить, спланировать и разработать методы, направленные на поддержание имеющегося уровня здоровья каждого ребенка.
Государством разработаны документы, нацеленные на создание условий развития здоровой личности, на формирование культуры здоровья, которое включает формирование у подрастающего поколения ответственного отношения к своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни; развитие культуры безопасной жизнедеятельности, профилактику наркотической и алкогольной зависимости, табакокурения и тп. К ним относятся: Закон РФ «Об образовании» (ст.51), «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», Указ Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», Распоряжение Правительства РФ от 29.05.2015 N 996-р «Об утверждении Стратегии развития воспитания в РФ на период до 2025 г.»
Формирование культуры здорового образа жизни, преподавание его основ в Высших учебных заведениях способствуют точному целеполаганию и проектированию деятельности, определяют приоритеты и критерии педагогического процесса, направляют педагогическую деятельность. Вузовское образование должно формировать здоровую личность с такими качествами и свойствами как социальная активность, ориентация на здоровый образ жизни. Только такая личность передаст подрастающему поколению через идеи, мнения, убеждения посредством положительных эмоций и активной деятельности правильное отношение к своему здоровью.
Естественно, что понятие «здоровье нации» это очень обобщенное понятие. Но его характеристика напрямую связана с каждым индивидуумом. И то, как сам человек оценивает состояние своего здоровья, отношение к вредным привычкам, пищевые пристрастия, физические активности, режим работы и отдыха влияют на его поведение и самочувствие в целом.
Исследования здоровья школьников говорят о том, что по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков за последнее время продолжается ухудшение состояния здоровья детей Российской Федерации, замедление физического развития и полового созревания подростков.
Таким образом, сформировать здоровьесберегающую образовательную среду в каждой образовательной организации жизненно необходимо.
Для этого нужно понимать, что для поддержания здоровья на хорошем уровне у подростка необходимым условием является реализация мероприятий по следующим направлениям:
• Достаточный для отдыха сон;
• Правильный режим питания и обеспечения чистой питьевой водой;
• Физическая активность;
• Здоровое психически адекватное окружение.
Если первое направление возможно реализовать лишь дома, то остальные важно реализовать во всех образовательных организациях.
В школьных столовых необходимо предусмотреть в меню разнообразные блюда, тк в рационе школьника должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
Полезно пить чистую воду не менее 30 мл. на килограмм веса тела. Поэтому на каждом этаже учебного заведения нужны кулеры с одноразовыми стаканами.
Наиболее важной составляющей режима дня школьника является физическая активность. Она не только развивает мускулатуру, тренирует все системы организма, но и благодаря более глубокому дыханию происходит интенсивное обогащение кислородом всех тканей и головного мозга. По этой причине было бы целесообразно в каждый учебный день включить один урок физической культуры или плавания.
Социальное окружение –семья, школа, друзья влияют на психическое здоровье ребенка. В связи с этим с 2005 г в г Санкт- Петербурге проводился городской эксперимент «Апробация организационно-функциональной модели службы здоровья в образовательных учреждениях СПб», а в 2005-2007 гг. утверждена Концепция создания службы здоровья в ОУ СПб (распоряжение Комитета по образованию от 31.01.2008 № 124-р). К сожалению, в школах не в полной мере реализована служба здоровья. А идея замечательная. Она предусматривает:
• Психолого-педагогическое сопровождение учащихся: ведется диагностика, которая позволяет выявить соматически ослабленных детей и вовремя обратить на них внимание;
• Комплекс мероприятий, направленных на выявление степени, физического, нравственного и умственного развития, физической подготовленности, работоспособности, психических состояний ребенка, характера межличностных отношений в классных коллективах.
• Определение соответствия образовательной среды (материально-техническое обеспечение образовательного процесса, характеристика педагогического коллектива, организация образовательного процесса), социума возрастным, половым, индивидуальным особенностям обучающихся, воспитанников, состоянию их здоровья и своевременное выявление факторов риска для их здоровья и развития
• Оказание адресной помощи учащихся по результатам диагностических исследований
• Организация спортивно - оздоровительной работы.
• Обучение навыкам бесконфликтного общения, коррекция систем притязаний, ценностей, потребностей, образа жизни учащихся.
• Оздоровительная работа, предполагающая комплекс психогигиенических и коррекционных мероприятий, организацию двигательной активности;
• Оказание консультативной помощи всем участникам образовательного процесса по вопросам сохранения здоровья, применения средств и способов его укрепления.
• Разработка рекомендаций для классных руководителей, учителей по
предупреждению переутомления, по организации форм внеклассной работы, по
проведению часов здоровья.
• Разработка рекомендаций учащимся по преодолению стрессовых ситуаций, организации режима дня, профилактики нарушения зрения и опорно-двигательной системы, по подготовке к экзаменам.
• Проведение встреч для педагогов школы с привлечением специалистов учреждений города.
Таким образом, здоровьесберегающая деятельность в работе учебного заведения должна быть направлена на защиту здоровья учащихся и педагогов от неблагоприятного воздействия факторов, связанных с образовательным процессом.
+1 #57 Черных Полина Владимировна
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

Ухудшение состояния здоровья детей, подростков и молодежи России обусловлено социально-экономическим кризисом, снижением уровня жизни, недостатками в здравоохранении и внутренними причинами системы образования.

В соответствии с этим одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий. В проекте национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» здоровье школьников выделено в отдельное направление. Там говорится о том, что важно пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Важнейшим условием формирования здорового образа жизни является насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь.

Согласно ФГОС начального общего образования система формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в Общеобразовательных учреждениях должна представлять собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программыначального общего образования. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристиквыпускника начальной школы, одна из которых требует воспитание обучающегося, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

Особую значимость эта проблема приобретает на этапе начального школьного образования, что обусловливается возрастными особенностями младших школьников и их восприимчивостью к воспитательным воздействиям. Подтверждением тому является то обстоятельство, что в примерной основной образовательной программе начального общего образования выделен 6 раздел – программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, представляющая собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения обучающихся начальной школы, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

В связи с этим, проблема сохранения здоровья и воспитания культуры здорового образа жизни у детей представляет особый интерес для исследователей и является чрезвычайно актуальной.
+1 #56 Жиркевич Юлия Сергеевна
Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.
Физическое развитие
Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:
• двигательный режим;
• личную гигиену;
• закаливание.
Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.
Здоровьесберегающие технологии
Сегодня в образовательных учреждениях большое внимание уделяется системе воспитательно-оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий. Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования — это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка. Такие технологии применяются во всех видах деятельности. Направлены они на сохранение здоровья и формирование основных знаний ЗОЖ у детей. В дошкольных учреждениях применяются следующие формы технологии сохранения и стимулирования здоровья:
• динамические паузы;
• пальчиковая гимнастика;
• гимнастика для глаз;
• дыхательная гимнастика;
• бодрящая гимнастика;
• подвижные игры;
• релаксация.
Короткие динамические паузы в течение 2-5 минут необходимы для малышей. Они разнообразят занятия и снимут напряжение. Короткая двигательная активность позволяет включиться в занятия с новой силой.
Подвижные игры — неотъемлемая часть занятий в дошкольных учреждениях. Они не только способствуют укреплению здоровья детей, но и развивают двигательную активность, улучшают психологическое и физиологическое состояние организма. Конечно, после подвижных игр необходим отдых. Во время релаксации ребенок может сделать самомассаж. Подобная процедура улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой многих заболеваний. А добрые сказки и приятная музыка, дополняющие занятия, улучшат психологическое здоровье малыша.
+1 #55 Яковлева Светлана Николаевна
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора Человек - сам
творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста
необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься
физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом,
добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Здоровый
образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах
нравственности, рационально организованный, активный, трудовой,
закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных
воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости
сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье Формирование
здорового образа жизни должно происходить непрерывно и целенаправленно.
Особенно актуальна эта проблема в начальной школе, что связано с
кардинальными изменениями в привычном укладе жизни ребёнка, освоением
им новой социальной роли «ученик». Именно в младшем школьном и
возрасте закладывается фундамент здоровья и привычки к ведению здорового
образа жизни, взрослого человека. Стандарт нового поколения обеспечивает
формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения,
обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного
отношения к своему здоровью, знание негативных факторов риска здоровья и
т.д
Актуальность проблемы формирования здорового образа жизни
вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм ребенка.
По данным Минздрава, до 60% школьников к выпускному классу имеют
нарушения органов зрения, 30% - хронические заболевания. Доля здоровых
детей к концу обучения в школе не превышает 20 – 25 %. Данные о
заболеваемости детей являются одним из основных критериев в оценке
состояния здоровья детей и эффективности мероприятий по его охране и
улучшению.
Проблема: сохранение здоровья учащихся приоритетное направление
развития образовательной системы современной школы, воспитание и
развитие свободолюбивой личности, обогащенной научными знаниями о
природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и
нравственному поведению.
Тема: Формирование здорового образа жизни детей младших
школьников.
Цель выпускной квалификационной работы: Исследовать
эффективность педагогических условий, которые оказывают влияние на
формирование здорового образа жизни детей младших школьников.
Объект исследования – формирование здорового образа жизни в
общеобразовательной школе
Предмет – педагогические условия формирования основ ЗОЖ у детей
младшего школьного возраста.
В соответствии с целью были определены следующие задачи:
- раскрыть основы содержания понятий «здоровье» и «здоровый образ
жизни»;
- определить сущность, структуру, факторы формирования здорового
образа жизни младших школьников;
- изучить возможности формирования основ ЗОЖ у младших
школьников;
- подобрать методы определения уровня сформированности основ
здорового образа жизни у младших школьников;
- экспериментально проверить эффективность разработанной системы
по формированию здорового образа жизни младших школьников в
образовательном учреждении;
- разработать программу формирования здорового образа жизни
младших школьников в образовательном учреждении.
Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка
использованной литературы и приложений.
Во введении обозначена актуальность темы выпускной
квалификационной работы, цель, задачи, предмет и объект исследования, а
также практическая значимость работы.
В первой главе изучены теоретические основы здорового образа жизни,
дано определение «здоровье» и «здоровый образ жизни» и выявлены
факторы, влияющие на здоровье человека, рассмотрены проблемы, элементы
и методы формирования ЗОЖ в начальных классах.
Во второй главе представлены результаты опытно-поисковой работы
по формированию основ ЗОЖ у младших школьников, выявлены проблемы и
составлена программа «Формирования основ здорового образа жизни
младших школьников в условиях МАОУ-СОШ № 2».
Теоретические обоснования.
О связи здоровья с образом жизни говорили еще врачи-философы
древности Алкмеон (V в. до н.э.), Гиппократ (IV- V вв. до н.э.), Эмпедокл
(IV в. до н.э.), утверждающие, что поведение и образ жизни людей зависят от
состояния их здоровья.
Теоретические подходы к решению проблем здоровья школьника
содержаться в трудах таких учёных, как Амосов Н.М., Пирогов Н.И.,
Сухомлинский В.А., Ушинский К.Д. и других.
В 70-х начале 80-х годов двадцатого столетия были разработаны
школьные программы обучения ЗОЖ. Но результаты оказались намного ниже
предполагаемых, несмотря на усилия, вложенные в разработку и реализацию
программ. Объяснялось это трудностями изменения поведенческих
привычек, так как многие формируются в раннем детстве и поэтому очень
устойчивы, и не подготовленностью учителей к просветительской
деятельности в области здоровья.
Во второй половине 90-х годов ХХ века появилось много научных
работ воспитательно-оздоровительного направления, исследующих:
организацию образовательного процесса и готовность к обучению в школе,
гигиену обучения и воспитание школьников, факторы риска для здоровья
детей.
С введением нового Федерального государственного стандарта общего
образования (ФГОС) направление здоровьесберегающей работы школы
является одним из центральных. Программа формирования экологической
культуры, здорового и безопасного образа жизни в соответствии с
определением Стандарта – комплексная программа формирования у
обучающихся знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения,
обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического
здоровья как одной из ценностных составляющих, способствующих
познавательному и эмоциональному развитию ребенка.
Практическая значимость исследования заключается в том, что
материалы и результаты исследования могут быть использованы педагогами,
классными руководителями и родителями детей младшего школьного
возраста, для формирования и совершенствования здорового образа жизни
детей младших школьников.
В заключении сделаны выводы по проблеме формирования основ ЗОЖ
младших школьников.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА
ЖИЗНИ
1.1. Здоровье и здоровый образ жизни человека, его
актуальность
Забота о собственном здоровье - серьезная потребность каждого
человека, все более возрастающая с возрастом. Но что такое здоровье? Еще в
древности выдающиеся умы указывали на роль социальных условий - образа
жизни, гигиенического режима, здорового питания.
Гиппократ говорил: какова деятельность человека, его привычки,
условия жизни, таково и его здоровье. Античный ученый так сформулировал
основные правила здорового образа жизни: умеренность в еде и половой
жизни, ежедневные физические упражнения, ежедневные умственные
нагрузки, воздержание от употребления алкоголя и наркотизирующих
веществ, веселые ежедневные танцы.
Здоровье - одно из основных условий оптимизации человеческого
существования и одно из основных условий его счастья.
Казначеев считал, что здоровье это - сохранение и развитие
психических, физических и биологических способностей человека, его
оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной
положительности жизни.

Амосов же считал, что здоровье - это максимальная
производительность органов, при сохранении качественных пределов их
функций. Более детально, здоровье – это:
- способность приспосабливаться к среде и своим собственным
возможностям;
- противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням,
другим повреждениям, старению и другим формам деградации;
- сохранять себя, естественную и искусственную среду обитания;
- расширять свои возможности, условия обитания, объем и
разнообразие доступной экологической, интеллектуальной, моральноэтической среды;
- увеличивать длительность полноценной жизнедеятельности;
- улучшать возможности, свойства и способности своего организма,
качество жизни и среды обитания;
- производить, поддерживать и сохранять себе подобных…;
- а так же культурные и материальные ценности.
В настоящее время принято выделять следующие компоненты здоровья
Соматическое - текущее состояние органов и систем органов
человеческого организма.
Физическое - уровень развития и функциональных возможностей
органов и систем организма. Основа физического здоровья - это
морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и
систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию
различных факторов.
Психическое - состояние психической сферы человека. Основу
психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта,
обеспечивающее адекватную регуляцию поведения.
Критерии психического здоровья
1) отсутствие заболеваний;
8
2) нормальное развитие организма (соответственно полу и возрасту);
3) благоприятное функциональное состояние (ответные реакции
адекватны раздражителям).
Сексуальное - комплекс соматических, эмоциональных,
интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования
человека, позитивно обогащающих личность, повышающих
коммуникабельность человека и его способность к любви.
Нравственное - комплекс характеристик мотивационной и
потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу
нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей,
установок и мотивов поведения индивида в социальной среде.
+1 #54 Сергеева Лариса Олеговна
Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что педагог в состоянии что-то сделать для здоровья современного ученика. Учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников. Существует множество причин, обуславливающих создавшуюся ситуацию, в том числе социально-экономических, экологических, педагогических. К педагогическим факторам следует отнести такие, как: стрессовая тактика авторитарной педагогики, увеличивающаяся интенсификация учебного процесса, несоблюдение физиолого-педагогических, психолого-педагогических и санитарных требований к организации учебного процесса, недостаточная квалификация педагогов и массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения, развития и охраны здоровья детей.Серьезное внимание нужно обратить на оптимизацию двигательного режима учащихся. Используемые для этого средства вполне доступны и не требуют каких-либо значительных материальных затрат. И это совсем не означает, что нужно изобретать и применять только такие-то новые формы и методы обучения. Главное – изменить свое отношение и всегда помнить, что человек – это саморазвивающая система, каждый ученик – это яркая индивидуальность, которую надо обогатить и развить в соответстви с требованиями времени. К такому выводу я пришла, изучая теоретические вопросы здоровьесбережения.

Общество предъявляет социальный заказ системе образования — усилить работу по оздоровлению школьной среды, укреплению здоровья детей и формированию у них здорового образа жизни (ЗОЖ).Основной целью в формировании культуры здоровья и здорового образа жизни является сохранение, укрепление, приращение жизненных сил ребёнка, активное включение в познавательную учебную деятельность. Важная составная часть здоровьесберегающей работы учителя – это рациональная организация урока. От правильной организации урока зависит функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление. Проведение гимнастики до занятий способствует более организованному началу занятий и позволяет повысить активность психических процессов, лежащих в основе обучения (восприятия, внимания, памяти и др.) Во время урока я использую валеологические паузы, комфортное начало и окончание урока, минутки релаксации, психологической разгрузки, что обеспечивает положительный эмоциональный настрой. В ходе урока мною применяются элементы активного отдыха – физкультминутки. Они способствуют переключению внимания, позволяют устранить или предупредить утомление, восстанавливают умственную работоспособность. Для профилактики зрительных нагрузок использую упражнения, снимающие утомление глаз.

1 час в неделю отводится внеурочной работе или уроку здоровья.
+1 #53 Стахнович Андрей Владимирович
Стахнович Андрей Владимирович, учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 147 Красногвардейского района Санкт-Петербурга.
Формирование здоровьесберегающей среды в общеобразовательном пространстве, на сегодняшний день, является наиглавнейшей задачей при организации учебно-воспитательного процесса в школе. Именно с ним связано и успеваемость детей по различным предметам, взаимоотношение между детьми, учителями и родителями, построенного на взаимоуважении и поиска компромисса в сложных ситуациях, организация и внедрение в общеобразовательное пространство социально - значимых проектов различной направленности и их воплощение в жизнь.
Здоровье ученика - это не только развитие основных двигательных способностей, но и нравственное, духовное, психологическое, патриотическое воспитание и и развитие ребенка для успешной самореализации его в обществе, содействие формированию культурно-нравственной личности.
Здоровьесберегающая среда очень объемное понятие. В него входит и регулярные занятия учащимися на уроках физической культуры в урочное и внеурочное время, организация сбалансированного питания, культурно-досуговых мероприятий внутри класса, внутри самой школы, мотивация и заинтересованность самого ученика вести здоровый образ жизни, как залог будущего ученика и благоприятной атмосферы в самой школе, что будет вызывать только положительные эмоции в столь не простое время.
Процесс это не простой, и не редко сталкивается с рядом проблем, особенно связанно это с детьми из неблагоприятных семей. Тем не менее, умение найти к ним индивидуальный подход, заинтересовать его участием в работе различных кружках и секциях, которые будут ему по душе, способны помочь ребенку найти себя, обрести друзей и самого себя.
Внимательное отношение учащихся к сверстникам, которые имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, нарушения опорно-двигательного аппарата, слухового и зрительного анализаторов, принятие их в сообщество, способствует формированию духовно-нравственной личности, которая может повлиять на поведение, отношение и восприятие своих одноклассников в положительную сторону в эстетическом их развитии.
Что касаемо уроков физической культуры, построенный на взаимоуважении к своим одноклассникам, здоровом отношении к окружающим, взаимопомощи, будет благоприятно влиять на физическое развитие учащихся, стремлению их к саморазвитию, формированию благоприятной атмосферы в образовательной организации и их личностному росту вообще.
Формирование здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении - важный компонент, если не самый главный, на который стоит обращать внимание как администрации школы, так и учителей-предметников, которые и являются неким моторчиком его формирования и развития, при непосредственным вовлечением в него учеников. Без данного компонента невозможно формирование и развитие всесторонне гармонично развитой личности, способной к самостоятельной деятельности, успешной самореализации в жизни.
+1 #52 Лесина Светлана Витальевна
В современной концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья ребенка.
Здоровье сберегающая педагогика декларирует - заботу о здоровье, как приоритет всей воспитательной работы. Она включает формирование в ДОУ здоровьесберегающей образовательной среды, представляющей собой совокупность здоровье сберегающих технологий, развивающей предметно-пространственной среды, организационно-педагогических ресурсов. Целью применения здоровье сберегающих технологий является обеспечение дошкольнику высокого уровня реального здоровья, через воспитание у него культуры здоровья, вооружив его необходимым объёмом умений, знаний и навыков для ведения здорового и безопасного образа жизни.
Применительно к дошкольному образованию можно выделить следующие группы здоровье сберегающих технологий:
1. медико-профилактические (решают задачи сохранения и улучшения здоровья детей под руководством медицинского персонала).
2. физкультурно-оздоровительные (направлены на укрепление здоровья и физическое развитие ребенка через развитие физических качеств, двигательную активность, формирование умений и навыков посредством физических упражнений, организации системы закаливания, дыхательной, пальчиковой гимнастики).
3. образовательные (направлены на воспитание культуры здоровья дошкольников, их осознанного отношения к здоровью и жизни, накопление знаний и развитие умений оберегать и сохранять здоровье, обучение навыкам безопасного поведения, формированию здорового образа жизни, личностно-ориентированное воспитание и обучение)
4. обеспечения социально-психологического благополучия ребенка (обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье; психолого-педагогического сопровождение развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ);
5. здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов (направ-ленные на развитие культуры здоровья педагогов, культуры профессионального здоровья, валеологическое образование, потребности в здоровом образе жизни и активном отдыхе, профилактику вредных привычек). Предметно-пространственная среда каждой группы должна быть сформирована таким образом, чтобы детям было достаточно места для удовлетворения двигательной активности.
+1 #51 Иванова Елена Сергеевна
Здоровый образ жизни и его составляющие неуклонно входят в нашу реальность: в интернете ведутся споры на тему лучших диет и комплексов упражнений, по телевидению рассказывают про множество основ здорового образа жизни, в магазинах на полках все больше экологических продуктов. Современный человек просто не может выйти из реальности, которая учит тому, что такое ЗОЖ, ведь все мы уникальны, и беречь эту уникальность, сохранять ее в максимально близком к идеальному состоянию — это отличная цель жизни.
Правила здорового образа жизни не так сложны, как кажется на первый взгляд и иногда достаточно всего лишь начать, чтобы осознать, насколько это было необходимо. С чего начать?
- Осознание факта, что человек живет неправильно
- Запомнить, что ЗОЖ — это комплекс мер
- Применять все составляющие ЗОЖ постепенно
- Понять, что составляющие ЗОЖ невозможно заменить или отменить
Формирование навыка здорового образа жизни является залогом выработки полезной привычки и хорошего здоровья человека в будущем.
Воспитатель – воспитывает у ребенка желание вести здоровый образ жизни/ Он объясняет детям, почему важно хорошо завтракать, обедать и полдничать; разъясняет, что организм нужно подкреплять пищей для энергии в течении всего дня.
Воспитатель через беседы приучает детей к режиму дня и ежедневно поддерживает его для здоровья воспитанников. Можно предложить составить режим дня своей группы, вывесить плакат с изображением разного времени суток и картинками, изображающими режимные моменты (подъем, утренняя зарядка, гигиенические процедуры, завтрак и т.д.). Детям предлагают рассмотреть картинки, назвать, какие действия они выполняют в разное время суток, составить об этом рассказ. Выслушивают рассказы детей.
Можно предложить детям для закрепления материала дидактическую игру «Разложи по порядку». Детям предлагают несколько картинок с изображением детей, занятых различными видами деятельности в
течение дня. Необходимо разложить их в том порядке, в котором эти действия происходят. По ходу игры обращаем внимание на то, что надо вовремя ложиться спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю зарядку, необходимо есть в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор.
Воспитатель читает детям стихотворения и рассказы о здоровом образе жизни, пользе сна и хорошего питания.
Воспитатель просит детей объяснить, почему надо соблюдать режим дня.
Воспитатель расширяет представления детей о здоровом образе жизни посредством знакомства с темой закаливания. Старается привить этот навык после тихого часа, предлагая детям умыться прохладной водой и сделать самомассаж.
Воспитатель показывает детям фотографии, на которых люди купаются в
проруби, плавают в бассейне, бегают в парке, занимаются подвижными играми и т.д. Воспитатель рассказывает детям, что существует хороший способ сохранить здоровье – закаливание. Просит вспомнить, как они закаляются дома и в детском саду. Предлагается разучить несколько приемов закаливания.
Проводится беседа о месте физической активности в режиме дня. По ходу
выясняют, в какое время дня есть возможность заниматься физкультурой,
подвижными играми и т.д. На прогулке можно устраивать пробежку вокруг детского сада или ввести правило организованно бежать трусцой до детской площадки.
Педагог разучивает с детьми несколько приемов точечного массажа, предлагает походить босиком по массажной дорожке и сделать несколько упражнений на укрепление осанки.
В течении дня воспитателю необходимо следить за поддержанием двигательной активности детей посредством утренней зарядки, физкультминуток, пауз для расслабления и медитации, закаливания после тихого часа.
Также важно учесть, что современные дети нуждаются в постоянной смене деятельности и организовывать НОД так, чтобы дети могли передвигаться по группе за воспитателем, а не изучать материал , сидя статично за столом или на стульчиках.
+1 #50 Бернгардт Элина Леонидовна
Методы и приемы формирования у школьников здорового образа жизни 
Здоровье Состояние полного физического духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или дефектов (ВОЗ 1968г.) 
Компоненты физический – уровень физического развития, степень саморегуляции органов и систем, наличие резервных возможностей организма; Психический – уровень развития психических процессов, степень регуляции деятельности морально-волевой сферы; Социальный – степень социальной адаптации человека в обществе, наличие предпосылок для всесторонней и долговременной активности в социуме. 
Здоровье ребенка - такое психофизическое и духовное состояние ребенка, которое обеспечивает им достаточно высокий уровень интеллектуальной и физической работоспособности, а также адаптированности к постоянно изменяющейся учебной, социальной и природной среде 
Согласно данным экспертов Всемирной организации здравоохранения на 20% на 7 - 10% на 50 - 53% наследственность на 20% состояние окружающей среды медицина индивидуальный образ жизни формируется микросредой системой образования 
ЗОЖ - Способ жизнедеятельности человека на основе обновляющихся знаний, умений и навыков в сфере сохранения здоровья, личностного самосовершенствования в мотивации и актуализации здорового образа жизни 
Образ жизни как система складывается из комплекса основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов культуры питания, культуры движения и дыхания, культуры общения и мышления, культуры личной гигиены, культуры, закалки-тренировки тела и духа. 
Закаливание, положительные эмоции, оптимальный двигательный режим, личная гигиена пристрастий рациональное питание - составляющие здорового образа жизни 
Принципы здорового образа жизни
Социальные: образ жизни должен быть эстетичным; образ жизни должен быть нравственным; образ жизни должен быть мотивированным и волевым, то есть регулируемым самим субъектом
Биологические: образ жизни должен быть возрастным; образ жизни должен быть обеспечен энергетически; образ жизни должен быть укрепляющим; образ жизни должен быть ритмичным; образ жизни должен быть аскетичным 
Никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственный стиль здорового поведения 
Мотивы формирования здорового образа жизни
Самосохранение; Подчинение правилам культуры и быта; Получение удовлетворения от самосовершенствования; Возможность для самосовершенствования; Достижение комфортности И др. 
Проблемные вопросы Сформировать у детей отношение к здоровью, как к ценности; Сформировать навыки ведения ЗОЖ; Сформировать осознанное отношение к своему здоровью; Формирование потребности в ЗОЖ … 
Характерные особенности педагогических методов и приемов направленных на развитие ценностных ориентации во-первых, являются личностно ориентированными, во-вторых, имеют диалогическое основание, в-третьих, рефлексивны, в-четвертых, создают имитационное пространство 
Работа с детьми дошкольного возраста воспитание у них понимания важности и необходимости заботы о своем организме. формы и методы интегрирование в различные формы детского творчества интегрирование в различные досуговые формы контекстное обучение игры и упражнения.
+1 #49 Татьяна Михайловна Шелкова
Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом.
Целью оздоровительной работы в дошкольном учреждении является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.
Основные компоненты здорового образа жизни
1.Рациональный режим. Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни. От этого зависит здоровье и правильное развитие.
При проведении режимных процессов следует придерживаться следующих правил:
Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании). Крепкий сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело. Нужно постараться в максимальной степени соблюдать ритм сна и бодрствования.
Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.
Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах.
Формирование культурно-гигиенических навыков.
Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.
Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.
2.Правильное питание. В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья.
Основные принципы рационального питания:
Обеспечение баланса
Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах.
Соблюдение режима питания.
Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям над рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении.
3.Рациональная двигательная активность. Культура здоровья и культура движения – два взаимосвязанных компонента в жизни ребенка. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.
Средства двигательной направленности
Физические упражнения;
• Физкультминутки;
• Эмоциональные разрядки;
• Гимнастика (оздоровительная после сна) ;
• Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая;
• Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению работы всех органов и организма в целом. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни.
4.Закаливание организма
Закаливание способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности. Для развития процесса закаливания организма необходимо повторное или длительное действие на организм того или иного метеорологического фактора: холода, тепла, атмосферного давления. Благодаря повторным действиям факторов закаливания, более прочнее развиваются условно рефлекторные связи. Если закаливание проводить систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь, простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, повышается выносливость организма.
5. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния.
Специалисты отмечают, что психофизическое здоровье и эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и воспитывается. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций.
Поэтому необходимо создать условия, обеспечивающие психологическое здоровье дошкольника, обеспечивающее гуманное отношение к детям и индивидуальный подход с учетом их личных особенностей, психологический комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду.
6. Соблюдение правил личной гигиены
Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением.
Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!
Приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.
Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.
Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.
Задачи работы по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников
1.Формировать представления о том, что быть здоровым - хорошо, а болеть - плохо; о некоторых признаках здоровья
2.Воспитывать навыки здорового поведения
3.Любить двигаться
4.Есть побольше овощей и фруктов
5.Мыть руки после каждого загрязнения
6.Быть доброжелательным
7.Больше бывать на свежем воздухе
8.Соблюдать режим.
9.Помочь овладеть устойчивыми навыками поведения
10.Развивать умение рассказывать о своем здоровье, о здоровье близких
11.Вырабатывать навыки правильной осанки
12.Обогащать знания детей о физкультурном движении в целом
13.Развивать художественный интерес.
Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих.
+1 #48 Новикова Светлана Викторовна
Проблема ЗОЖ развития подрастающего поколения сегодня справедливо рассматривается в качестве одной из самых актуальных. Проблемы физического здоровья важны и актуальны в любом возрасте. Первые навыки здорового образа жизни ребенок получает в семье. Именно родители учат его мыть руки, чистить зубы, делать зарядку. Родители рассказывают ребенку о том, что необходимо заботиться о своем здоровье.

Школа должна и может помочь ребенку понять, что здоровье — это ценность, а главным резервом здоровья человека является его образ жизни, а также дать ученику необходимые знания, помочь сформировать навыки ЗОЖ.

Необходимо знакомить детей с базовыми понятиями здорового образа жизни. С самого начала вести беседы о гигиене, о правильной осанке и т.д.

Напряжённые занятия в школе, трудные домашние задания, дополнительные занятия иностранным языком или музыкой, соблазн посмотреть телевизор, поиграть в компьютерные игры лишают школьников времени, необходимого для отдыха, прогулок, занятием физической культурой и спортом. Современный школьник перегружен информацией и это ведёт к развитию хронического умственного утомления.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: 1. Двигательная активность. 2. Личная гигиена 3. Правильное питание 4. Отсутствие вредных привычек.
Здоровый образ жизни – поведение, стиль, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья учащихся.
Здоровье подрастающего поколения зависит от родителей, педагогов, медицинских работников, от самих обучающихся. Только совместными усилиями мы сможем решить эту задачу.
+1 #47 Захарова Ольга Олеговна
Здоровье – бесценное достояние всего общества. При встречах, расставаниях с людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья т.к. это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, преодолевать трудности, успешно решать основные жизненные задачи. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше бодрость, подвижность, энергию и достичь долголетия. Эта главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять и оберегать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Здоровый образ жизни школьника является основой хорошего самочувствия и успешной учебы каждого ребенка.

Все родители хотят обеспечить своим детям счастливое детство. Но современного школьника подстерегает большое количество соблазнов, которые мешают вести правильный образ жизни, обеспечивающий хорошее здоровье и успеваемость на уроках. Чрезмерное увлечение компьютерными играми и телепередачами, предпочтение чипсов домашнему обеду – все это является негативными факторами, постепенно разрушающими здоровье наших детей.Здоровье человека зависит не только от наследственных факторов, условий среды, качества жизни (степени удовлетворенности потребности) но и от образа жизни ( как он относится к своему здоровью ). Именно доля влияния образа жизни на состояние здоровья составляет 50 % . Крайне важно создавать у ребенка культ здоровья, показывать всеми средствами красоту физического и психического совершенства. Сейчас жизнь ставит новую задачу – формировать у школьников убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни (использование свободного времени с пользой для здоровья, соблюдение режима дня, выработка негативного отношения к таким вредным привычкам, как курение, пьянство, наркомания, самолечение). Иными словами, здоровью надо учить. И пусть эта мысль не покажется странной. Мы больше привыкли к иным « формулам»: беречь здоровье, не вредить здоровью. Но чтобы они не остались лишь призывами, благими пожеланиями, их нужно довести до сознания каждого школьника. То есть этому надо учить.
+1 #46 Фатьянов Алексей Михайлович
Состояние здоровья подрастающего поколения по-прежнему сохра¬няет неблагоприятные тенденции и требует к себе пристального внимания со стороны системы здравоохранения, образования и социальной защиты населения. Охрана здоровья населения является приоритетной задачей государственной политики современного российского общества.
Федеральным законом Российской Федерации от 21 ноября 2011 года № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» закреплена значимость профилактических мероприятий в области охраны здоровья граждан, а основным принципом охраны здоровья является приоритет охраны здоровья детей.
В соответствии с Законом РФ “Об образовании” здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. В современных условиях школа призвана выполнять не только образовательную функцию, но и заботиться о сохранении и укреплении здоровья детей, так как через школу проходит каждый и проблему сохранения и укрепления здоровья нужно решать именно здесь.
Традиционно, здоровый образ жизни рассматривается как стиль жизни, активная жизнедеятельность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья, включающие в себя формирование взаимообуславливающих навыков и привычек. Ведущую роль играет мотивация здорового образа жизни, установки на соблюдение основных принципов здорового образа жизни. Основными факторами формирования здорового образа жизни подрастающего поколения являются: соблюдение режима сна отдыха, принципов здорового питания, занятия физической культурой и спортом, отсутствие «вредных привычек», благоприятное эмоциональное состояние
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни – это, прежде всего , процессы социализации и воспитания. При этом важнейшими факторами формирования здорового образа жизни подростков и молодёжи является семья и школа, поскольку именно благодаря этим социальным институтам формируется установка на ведение здорового образа жизни, закладываются основы индивидуального здоровья конкретных людей, в сово¬купности составляющие здоровье всего общества в целом
Здоровый образ жизни – это оптимальная система повседневного поведения, позволяющая человеку максимально полно реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия. Здоровый образ жизни создаёт наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний, увеличивает продолжительность жизни человека и его работоспособность.
Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья. Здоровье сбережение может выступать как одна из задач некоего образовательного процесса. Это может быть образовательный процесс медико-гигиенической направленности (осуществляемые при тесном контакте педагог — медицинский работник — ученик)', физкультурно-оздоровительной (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности); экологической (создание гармоничных взаимоотношений с природой) и др. Только благодаря комплексному подходу к обучению школьников могут быть решены задачи формирования и укрепления здоровья учащихся.
Формирование ЗОЖ школьника представляет собой социально-педагогический феномен, необходимость которого вызвана реальной потребностью личности и общества в здоровье как основополагающем, жизненно необходимым ресурсе саморазвития и развития.
Здоровый образ жизни личности школьника представляет собой интегративную биосоциальную характеристику, которая включает в себя знания и представления о здоровье как жизненной ценности человека, о ЗОЖ, сформированные привычки и мотивацию своего поведения как здорового человека, умения и навыки здравосозидающего поведения на основе постоянной двигательной активности, неприятие вредных привычек, что позволяет вести здоровый стиль жизни и быть физически и социально активным, здоровым человеком в обществе.
Здоровый стиль жизни школьника включает в себя следующие основные компоненты:
- режим учебы без перегрузок,
- организацию свободного времени с преобладанием движений,
- личную гигиену, привычное питание,
- отсутствие травматизма,
- здоровые привычки, физическую активность.
Основными условиями формирования здорового образа жизни у школьников, выделенными на основе понимания ЗОЖ как основного фактора здравосозидающего поведения школьника, и создаваемыми в учебном процессе являются:
- формирование знаний младшего школьника о здоровье, ЗОЖ, о собственном здоровье, о здоровых и вредных привычках растущего человека, о нормальном нравственном и отклоняющемся поведении детей и подростков;
- организованная двигательная активность учащихся в условиях использования специально разработанных методик и технологий формирования здорового образа жизни;
- формирование ценностного отношения к здоровью, здоровому образу жизни;
- формирование здоровых навыков и привычек учащихся.
Данные условия позволяют реализовать целевую установку, принципы, структурные компоненты и критерии оценки эффективности формирования ЗОЖ школьника.
Профилактические мероприятия по ЗОЖ с целью профилактики хронических заболеваний ведутся в трех направлениях:
1) организация учебно-воспитательного процесса в соответствии с анатомо-физиологическими особенностями учащихся;
2) повышение функциональных возможностей растущего организма средствами физической культуры;
3) дифференцированные режимы в сочетании с лечебными мероприятиями для детей группы риска.
Социально-педагогические технологии формирования здорового образа жизни у школьников - это дополнительная последовательная целенаправленная система способов действий по формированию здорового образа жизни на основе субъектно-субъектных отношений в педагогическом процессе, включающая научно обоснованную совокупность форм, методов и способов деятельности, направленная на подготовку ребят к самостоятельному принятию решения вести здоровый образ жизни.
Первичная профилактика включает в себя:
• Принятие мер по снижению влияния на организм человека вредных факторов;
• Формирование здорового образа жизни:
 создание и поддержание постоянно действующей информационно-пропагандистской системы, направленной на повышение уровня знаний всех категорий населения о влиянии на здоровье всех негативных факторов, а также путей и возможностей уменьшения этого влияния,
 санитарно-гигиеническое воспитание,
 снижение распространенности курения и потребления табачных изделий, снижение потребления алкоголя, профилактика потребления наркотиков и наркотических средств,
 обучение правильному отдыху,
 привлечение населения к занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления;
• Выявление в ходе проведения профилактических медицинских осмотров вредных для здоровья факторов и принятие мер по их устранению;
• Проведение иммунопрофилактики различных групп населения;
• Формирование комплекса мер по предупреждению развития соматических и психических заболеваний и травм;
• Оздоровление населения, находящегося под воздействием неблагоприятных для здоровья факторов с применением мер медицинского и немедицинского характера.
Система работы с родителями (законными представителями) по вопросам охраны и укрепления здоровья детей направлена на повышение их уровня знаний и включает:
• проведение соответствующих лекций, семинаров, круглых столов и т. п.;
• привлечение родителей (законных представителей) к совместной работе по проведению оздоровительных мероприятий и спортивных соревнований;
• приобретение для родителей (законных представителей) необходимой научно-методической литературы;
• изучение личных дел (медицинских карточек) обучающихся. Беседы с родителями с целью выстраивания индивидуального подхода к обучению и воспитанию ребёнка;
• проведение анкетирования среди родителей о режиме дня, питании, заболеваемости детей.
• консультации родителей о режиме дня, питании, влиянии двигательной активности, технических средств на здоровье и т.д.
• организация совместной работы педагогов и родителей (законных представителей) по проведению спортивных соревнований, дней здоровья ¬занятий по профилактике вредных привычек и т. п.
+1 #45 Конева Эльвира Ильшатовна
Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом.
Целью оздоровительной работы в дошкольном учреждении является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.
Основные компоненты здорового образа жизни
1.Рациональный режим. Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни. От этого зависит здоровье и правильное развитие.
При проведении режимных процессов следует придерживаться следующих правил:
Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании). Крепкий сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело. Нужно постараться в максимальной степени соблюдать ритм сна и бодрствования.
Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.
Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах.
Формирование культурно-гигиенических навыков.
Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.
Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.
2.Правильное питание. В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья.
Основные принципы рационального питания:
Обеспечение баланса
Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах.
Соблюдение режима питания.
Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям над рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении.
3.Рациональная двигательная активность. Культура здоровья и культура движения – два взаимосвязанных компонента в жизни ребенка. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.
Средства двигательной направленности
Физические упражнения;
• Физкультминутки;
• Эмоциональные разрядки;
• Гимнастика (оздоровительная после сна) ;
• Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая;
• Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению работы всех органов и организма в целом. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни.
4.Закаливание организма
Закаливание способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности. Для развития процесса закаливания организма необходимо повторное или длительное действие на организм того или иного метеорологического фактора: холода, тепла, атмосферного давления. Благодаря повторным действиям факторов закаливания, более прочнее развиваются условно рефлекторные связи. Если закаливание проводить систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь, простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, повышается выносливость организма.
5. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния.
Специалисты отмечают, что психофизическое здоровье и эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и воспитывается. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций.
Поэтому необходимо создать условия, обеспечивающие психологическое здоровье дошкольника, обеспечивающее гуманное отношение к детям и индивидуальный подход с учетом их личных особенностей, психологический комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду.
6. Соблюдение правил личной гигиены
Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением.
Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!
Приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.
Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.
Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.
Задачи работы по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников
1.Формировать представления о том, что быть здоровым - хорошо, а болеть - плохо; о некоторых признаках здоровья
2.Воспитывать навыки здорового поведения
3.Любить двигаться
4.Есть побольше овощей и фруктов
5.Мыть руки после каждого загрязнения
6.Быть доброжелательным
7.Больше бывать на свежем воздухе
8.Соблюдать режим.
9.Помочь овладеть устойчивыми навыками поведения
10.Развивать умение рассказывать о своем здоровье, о здоровье близких
11.Вырабатывать навыки правильной осанки
12.Обогащать знания детей о физкультурном движении в целом
13.Развивать художественный интерес.
Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих.
+1 #44 Колабутина Ольга Николаевна
Здоровье нации предопределяется здоровьем подрастающего поколения. Состояние здоровья школьников имеет важное значение, так как в этот период формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой потенциал страны. Забота о сохранении и укреплении здоровья обучающихся рассматривается как одно из приоритетных направлений государственной политики в области охраны здоровья населения. Закон об образовании в Российской федерации, Национальная доктрина образования в РФ, Федеральный образовательный стандарт и ряд других документов выделяют в числе приоритетных задач сохранение здоровья подрастающего поколения и создание условий для формирования ценности здоровья и здорового образа жизни в образовательных учреждениях. Развитие и состояние здоровья детей и подростков неразрывно связаны с качеством образовательного процесса, с объемом учебной нагрузки, способами организации процессов обучения и воспитания, а также с теми условиями, в которых они протекают. Среди факторов, влияющих на состояние здоровья детей и подростков, важнейшими являются условия внутришкольной среды. Поэтому здоровьесберегающая направленность модернизации современного школьного образования сближает интересы педагогов, медиков и психологов. В последние годы здоровьесберегающие технологии активно внедряются в практику работы школ, разрабатываются авторские программы по разным аспектам формирования здорового образа жизни, школы оснащаются медицинским оборудованием, при школах создаются оздоровительные центры. Однако многообразие здоровьесберегающих технологий не всегда имеет соответствующие методики и рекомендации для работы с детьми разного возраста.

В педагогической литературе достаточно активно ведется разработка теоретико-методологических основ формирования здоровьесберегающей образовательной среды. Современные подходы к этой проблеме нашли свое отражение в работах Р.И. Айзмана, Т.А. Берсеневой, Н.А. Литвиновой и др.

Однако, несмотря на достаточную изученность данной проблемы, следует отметить, что ряд вопросов остается открытым, что подчеркивает необходимость ее более основательного изучения.

Цель исследования - выявить внутришкольные факторы, влияющие на здоровье обучающихся, и условия, способствующие созданию благоприятной здоровьесберегающей среды.

Объект исследования – внутришкольные факторы и условия, оказывающие влияние на здоровье обучающихся.

Предмет исследования – здоровьесберегающая среда школы.

Задачи исследования:

Рассмотреть сущность понятия «здоровьесберегающая образовательная среда».
2. Выявить школьные факторы риска.

Рассмотреть условия формирования и развития здоровьесберегающей образовательной среды и опыт работы в данном направлении на примере МБОУ «Молодовская ООШ».
Выявить проблемы, связанные с формированием и развитием здоровьесберегающей образовательной среды и определить пути их решения.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

1. Теоретические методы - анализ и обобщение литературных источников по проблеме исследования.

2. Психолого-педагогические методы - изучение школьной, учительской и ученической документации, опрос (беседа, анкетирование, наблюдение).

3. Диагностические методы.

Теоретическую основу исследования составили нормативно-правовые акты: Конвенция ООН «О правах ребенка», Конституция Российской Федерации, Закон РФ «Об Образовании», «Об основных гарантиях прав ребенка», Основы законодательства Российской Федерации по охране здоровья граждан, «Концепция охраны здоровья населения Российской Федерации», Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа», Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы, приказы, постановления, методические письма Министерства науки и образования России, Министерства здравоохранения России, органов местного самоуправления регионального и муниципального значения, локальные акты образовательного учреждения и др. Теоретические исследования формирования здорового образа жизни опирались на работы И.А. Аршавского, Н.М. Амосова, Н.Г. Веселова, Н.П. Дубинина, К. Смирнова и др.

Глава 1. Теоретико - методологические основы формирования здоровьесберегающей образовательной среды в образовательном учреждении.

1.1. Сущность понятия «здоровьесберегающая образовательная среда».

Образовательная среда может быть определена как совокупность социальных, культурных и специально организованных в образовательном учреждении психолого-педагогических условий, в результате воздействия которых происходит становление личности [2].

Для решения проблем сохранения и укрепления здоровья ребенка в школе необходимо создание здоровьесберегающей образовательной среды, которая основана на реализации здоровьесберегающих технологий.

Тушина Г.И. вводит понятие «здоровьесберегающая среда образовательного учреждения» как совокупность управленческих, организационных, обучающих условий, направленных на формирование, укрепление и сохранение социального, физического, психического здоровья и адаптацию школьников на основе психолого-педагогических и медикофизиологических средств и методов сопровождения образовательного процесса, профилактики факторов «риска», реализации комплекса межведомственных оздоровительных мероприятий [32].

Под здоровьесберегающей средой будем понимать образовательную среду, которая способствует сохранению, укреплению и развитию духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования.
+1 #43 Пантелеева Наталия Александровна
Современным обществом востребовано не только повышение качества образования и совершенствование его структуры, но и укрепление здоровья обучающихся, и обеспечение психологического комфорта участникам педагогического процесса. Это продиктовано быстрыми темпами развития высоких технологий, а также устойчивыми негативными тенденциями в динамике состояния здоровья детей и подростков.
Результатом реализации функции сохранения и укрепления здоровья образовательным учреждением, с нашей точки зрения, должно стать создание здоровьесберегающей среды. Т. Ф. Акбашев отмечает, что естественным местом здравотворения является сеть образовательных учреждений [2].

Л. Б. Дыхан считает, что для решения проблем сохранения и укрепления здоровья ребенка в школе необходимо рассматривать образовательную систему в виде целостной образовательной среды, понимая под этим термином тип среды, состоящий из элементов, оказывающих жизненно значимые влияния на школьников в процессе получения ими образования.

С нашей точки зрения, ценной является сама идея преобразования педагогической системы в направлении, способствующем сохранению здоровья. Однако данное определение требует уточнения. Недостаточно информативной является разработанная с позиции комплексного подхода описательная компонентная модель образовательной среды в аспекте сохранения и укрепления здоровья ребенка, предложенная Л. Б. Дыхан. Так, автор структуру здоровьесберегающей среды описывает следующим образом: организация процесса обучения и воспитания; стиль общения субъектов образовательного процесса; санитарно-гигиенические условия обучения и воспитания; двигательный режим учащихся; медицинское обеспечение и оздоровительные процедуры в течение учебного дня; питание.

Мы считаем, что названных компонентов явно недостаточно, они не в полной мере обеспечивают сохранение здоровья учащихся в процессе их обучения и воспитания в образовательном учреждении. Субъектами здоровьесберегающей среды должны быть учащиеся, все специалисты, работающие в образовательном учреждении, и, конечно же, родители .
+1 #42 Коклина Елена Александровна
Целью деятельности нашей школы по здоровьесбережению учащихся является:
- формирование у учащихся устойчивой мотивации на здоровый образ жизни, ответственности за состояние своего здоровья, за собственное благосостояние и за состояние общества.
- приобщение к занятиям физкультурой и спортом.
-формирование ценностных установок, жизненных приоритетов на здоровый образ жизни;
- вооружение учащихся:

- санитарно-гигиеническими знаниями, воспитать убеждённость школьников в выполнении требований и правил гигиенического поведения в труде и в быту;

- знаниями о пагубном влиянии на организм курения, алкоголизма и наркомании, нацелить на искоренение вредных привычек;

- знаниями о социальных, нравственных и медицинских аспектах взаимоотношений полов, о профилактике венерических заболеваний и СПИДа.

- помочь учащимся осознать необходимость постоянного поддержания достаточной физической активности, соблюдения норм рационального питания, сохранения устойчивого психоэмоционального состояния.
Еще одним аспектом в деятельности школы по здоровьесбережению учащихся является обучение здоровью. Одним из факторов, позволяющих приблизить школьную среду к естественной среде обитания ребенка, является оптимизация двигательного режима учеников.
Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, учителя проводят физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока.
Кроме того, определяют и фиксируют психологический климат на уроке, проводят эмоциональную разрядку, строго следят за соблюдением учащимися правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока.
Физкультминутки учителя начальных классов проводят, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.
В состав упражнений для физкультминуток учителя начальных классов включают:
упражнения по формированию осанки,
укреплению зрения,
укрепления мышц рук,
отдых позвоночника,
упражнения для ног,
упражнения на ковре,
релаксационные упражнения для мимики лица,
потягивание,
массаж области груди, лица, рук, ног,
психогимнастика,
упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.
Все мероприятия в начальной школе наши учителя направляют на создание здоровьесберегающей среды для наших детей. Наши учителя ищут самые оптимальные пути обучения детей, используют передовые педагогические технологии для того, чтобы процесс обучения был радостным, доступным, здоровьесберегающим.
+1 #41 Лапина Яна Андреевна
Проблема сохранения здоровья в настоящее время является одной из наиболее актуальных в нашей стране и прежде всего, относится к школьникам, ведь дети — наше будущее.
В настоящее время исследования показывают, что решение вопроса о здоровье школьников – это проблема, прежде всего, педагогическая.

Здоровье можно считать показателем резерва жизнеспособности человека, который в основном формируется в результате соответствующего воспитания, т.е. здоровье является именно педагогической категорией. Из этого мы можем сделать вывод, что основной причиной отсутствия крепкого здоровья, не исключая, безусловно, значение остальных факторов (социальных, материальных, экологических и др.) являются недоработки в системе воспитания детей в семье и школе.
В современных условиях перехода на Федеральный государственный образовательный стандарт одной из актуальных задач образовательного учреждения является ориентация на ценность здоровья человека всех участников педагогического процесса, которые заинтересованы в обеспечении условий и реализаций средств здоровье сберегающего подхода.
Учебный процесс реализуется на основе тщательного прогнозирования, разумного включения инновационных технологических процессов, создания новых интегрированных прикладных курсов, призванных не только творчески развивать детей, но и помогать им в овладении базисным образованием.
Учитывая выше перечисленные факторы воздействия на здоровье обучающихся, определены оптимальные условия создания и развития системы здоровьесберегающей деятельности:

Организационно-педагогические условия (выполнение санитарно-гигиенических норм, обеспечение качественного сбалансированного питания и медицинского обслуживания, психологическое сопровождение образовательного процесса, организация физкультурно – оздоровительной работы, соответствующая требованиям наполняемость классов, сотрудничество со спортивными школами города).
Материально – технические условия (наличие спортивного зала, столовой, медицинского кабинета, методического кабинета школы, где представлены разработки уроков, внеклассных мероприятий с использованием здоровьесберегающих технологий и методов, а также методические рекомендации по их применению).
Кадровые условия (квалифицированные педагогические работники, проведение мероприятий по повышению квалификации педагогов по внедрению здоровьесберегающих технологий, проведение по данной проблеме педагогических и методических советов, участие в проблемных, практических семинарах, конференциях, вебинарах).
Хотя в иерархии ценностей учащихся здоровье занимает одно из ведущих положений, обучающиеся сами по себе могут не иметь твердой установки на поведение, соответствующее здоровому образу жизни. В разрешении этого противоречия роль школы может быть определяющей. В частности, основными аспектами работы в этом направлении могут быть:

Формирование правильного представления о роли здоровья в реализации личного потенциала человека.
Обучение основам формирования здоровья – ЗОЖ.
Средствами решения этих вопросов могут быть:

Преподавание культуры здоровья, основ здорового образа жизни с использованием программ, учебно-методического обеспечения, квалифицированных кадров и пр.;
Включение элементов формирования культуры здоровья в преподавание всех учебных дисциплин;
Воспитательные мероприятия.
Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения может осуществляться через следующие виды и формы работы:

Классные часы, беседы, круглые столы (просветительская работа)
Встречи со знаменитыми спортсменами, тренерами, деятелями спорта, пропагандирующие здоровый образ жизни
Уроки здоровья
Физкультминутки на уроках
Динамические и релаксационные паузы, с использованием ароматерапии
Точечный массаж, фитотерапия
Упражнения для сохранения зрения
Соблюдение режима дня, правильное и полноценное питание
Посещение концертов классической музыки
Вакцинация
Подвижные игры
Спортивные мероприятия
Просветительская работа для родителей, консультации психолога
Анкетирование и мониторинг учащихся
Занятия ЛФК
+1 #40 Кондратьева Валентина Сергеевна
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста - это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей. Ребенок проходит большой путь развития, на котором закладывается как физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому очень важно в самом начале жизни сформировать у ребенка базу знаний и навыков здорового образа жизни.
Нормальная жизнедеятельности молодого организма обеспечивается совмещением нескольких компонентов: биологического, психологического, социального.
Биологическое здоровье часто зависит от образа жизни его родителей. Вредные привычки мамы негативно сказываются на развитие ребенка еще в его внутриутробной жизни. Еще чрезмерная двигательная активность женщины во время беременности, плохой сон, переедание, эмоциональные перегрузки.
Психическое и социальное здоровье ребенка находится полностью в руках его родителей. Они своим примером помогают формировать культуру здоровья своим детям. Спокойная обстановка в семье, адекватная реакция на возникающие трудности, помощь друг другу - это все станет основой для нормального психического развития дошкольника.
Понятие ЗОЖ для дошкольника немыслимо без физического развития самого ребенка. Ему пока не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя: двигательный режим, личную гигиену, закаливание.
Игры - самый главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Физические упражнения важны, однако они занимают несколько минут в день. Все остальное время ребенок проводит в играх. Однако должен быть разумный баланс между активной деятельности с отдыхом. Поэтому надо чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождения на свежем воздухе и в помещении.
С ребенком надо заниматься гимнастикой, зарядкой и физкультминутками. Полезно проводить оздоровительные водные процедуры.
Личная гигиена для здоровья ребенка очень важна. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок.
Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста не проходит без закаливания. Закаливание - эффективный метод профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Важно проводить закаливающие процедуры регулярно, особенно в зимний период. Принцип постепенности является главным.
В образовательных учреждений большое внимание уделяется воспитательно - оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий. Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования - это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка.
+1 #39 Малышева Елена Петровна
ОЖ («здоровый образ жизни») как философия и методология организации жизни.
Охрана здоровья ребенка и приобщение его к здоровому образу жизни имеет огромное социальное значение. От правильного решения этой задачи зависит здоровье будущего поколения. Приобщение к ЗОЖ начинается именно в дошкольном возрасте. Знания, умение и навыки, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Проблема сохранения здоровья детей не только медицинская, но и педагогическая.
Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка, т.к. в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма.
Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности любого дошкольного учреждения. Необходимо обеспечить дошкольнику высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья.
Наиболее доступное средство увеличения потенциала здоровья:
- физическая культура, двигательная активность;
- соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;
- формирования основ психической саморегуляции у детей через подвижные, сюжетно-ролевые игры, физкультминутки.
- необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим;
- оснащение деятельности детей оборудованием, игрушками, играми, игровыми упражнениями и пособиями.
Технологии:
1. Здоровьесберегающие технологии — это обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания.
2. Оздоровительные — физическая подготовка, закаливание, гимнастика, массаж.
3. Технологии обучения здоровью — это включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла.
4. Воспитание культуры здоровья — занятия по развитию личности воспитанников, мероприятия вне занятий, спортивные досуги, праздники.
Методы и приемы:
- динамические паузы (элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики, гимнастика пальчиковая, гимнастика бодрящая и др.);
- подвижные и спортивные игры;
- физкультурная образовательная деятельность;
- методы закаливания;
- консультации и беседы с родителями по поводу профилактики болезней, соблюдению личной гигиены. Дети самостоятельно и под руководством воспитателя получают элементарные знания и навыки по формированию здорового образа жизни. Широкий спектр физкультурного оборудования способствует развитию интереса к занятиям, укреплению здоровья. Формированию двигательных навыков и умений способствует и организация двигательной активности детей на прогулке. Большое значение уделяется организации дневного полноценного сна. Для засыпания используются колыбельные песенки, слушание классической музыки и сказок. После дневного сна, проводится бодрящая гимнастика , закаливающие процедуры. Также большое значение в течение дня придается различным подвижным играм, физ.минуткам, минуткам отдыха и расслабления. В группе устраиваются «Дни здоровья».
Здоровый образ жизни немыслим без рационального питания. Правильно организованное питание является важнейшим условием хорошего физического и умственного развития. Очень важно с детства прививать культуру питания.
Важным фактором в воспитании культуры здоровья является семья. В работе с семьей в данном направлении активно используются различные формы работы: консультации, тематические выставки, информационные уголки, родительские собрания, спортивно – семейные мероприятия, выставки, конкурсы и т.д.
Важно помнить, что здоровье – бесценно для человека. ЗОЖ является важной составляющей полноценной жизни в современном мире. Ребенок с детства должен ценить здоровье и следовать нормам ЗОЖ. А этому должны активно способствовать мы, взрослые.
Такая система физкультурно-оздоровительной работы позволяет эффективно решать вопросы полноценного физического развития дошкольников, сохранения и укрепления их здоровья, воспитывать у детей потребность в движении, помогает им получить представление о здоровом образе жизни.
+1 #38 Задиранова Лариса Петровна
ОЖ («здоровый образ жизни») как философия и методология организации жизни.
Охрана здоровья ребенка и приобщение его к здоровому образу жизни имеет огромное социальное значение. От правильного решения этой задачи зависит здоровье будущего поколения. Приобщение к ЗОЖ начинается именно в дошкольном возрасте. Знания, умение и навыки, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Проблема сохранения здоровья детей не только медицинская, но и педагогическая.
Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка, т.к. в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма.
Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности любого дошкольного учреждения. Необходимо обеспечить дошкольнику высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья.
Наиболее доступное средство увеличения потенциала здоровья:
- физическая культура, двигательная активность;
- соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;
- формирования основ психической саморегуляции у детей через подвижные, сюжетно-ролевые игры, физкультминутки.
- необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим;
- оснащение деятельности детей оборудованием, игрушками, играми, игровыми упражнениями и пособиями.
Технологии:
1. Здоровьесберегающие технологии — это обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания.
2. Оздоровительные — физическая подготовка, закаливание, гимнастика, массаж.
3. Технологии обучения здоровью — это включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла.
4. Воспитание культуры здоровья — занятия по развитию личности воспитанников, мероприятия вне занятий, спортивные досуги, праздники.
Методы и приемы:
- динамические паузы (элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики, гимнастика пальчиковая, гимнастика бодрящая и др.);
- подвижные и спортивные игры;
- физкультурная образовательная деятельность;
- методы закаливания;
- консультации и беседы с родителями по поводу профилактики болезней, соблюдению личной гигиены. Дети самостоятельно и под руководством воспитателя получают элементарные знания и навыки по формированию здорового образа жизни. Широкий спектр физкультурного оборудования способствует развитию интереса к занятиям, укреплению здоровья. Формированию двигательных навыков и умений способствует и организация двигательной активности детей на прогулке. Большое значение уделяется организации дневного полноценного сна. Для засыпания используются колыбельные песенки, слушание классической музыки и сказок. После дневного сна, проводится бодрящая гимнастика , закаливающие процедуры. Также большое значение в течение дня придается различным подвижным играм, физ.минуткам, минуткам отдыха и расслабления. В группе устраиваются «Дни здоровья».
Здоровый образ жизни немыслим без рационального питания. Правильно организованное питание является важнейшим условием хорошего физического и умственного развития. Очень важно с детства прививать культуру питания.
Важным фактором в воспитании культуры здоровья является семья. В работе с семьей в данном направлении активно используются различные формы работы: консультации, тематические выставки, информационные уголки, родительские собрания, спортивно – семейные мероприятия, выставки, конкурсы и т.д.
Важно помнить, что здоровье – бесценно для человека. ЗОЖ является важной составляющей полноценной жизни в современном мире. Ребенок с детства должен ценить здоровье и следовать нормам ЗОЖ. А этому должны активно способствовать мы, взрослые.
Такая система физкультурно-оздоровительной работы позволяет эффективно решать вопросы полноценного физического развития дошкольников, сохранения и укрепления их здоровья, воспитывать у детей потребность в движении, помогает им получить представление о здоровом образе жизни.
+1 #37 Чалухина Наталия Данииловна
Самое драгоценное у человека – здоровье. Только здоровый, всесторонне развитый, образованный человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы и судьбы страны.
Что же такое здоровье?
«Понятие «Здоровье» сформулировано в Уставе Всемирной организации Здравоохранения : «Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней». Здоровье бесценный дар, который поможет сделать первые шаги в мир, держаться на плаву, достойно сопротивляться невзгодам, строить жизнь по своему желанию и добиваться своих целей.

Современные условия развития общества в России, характеризующиеся кризисом в экономике и социальной напряжённостью, резко обозначили проблему сохранения здоровья всего населения страны, а детей в особенности.

По результатам статистики здоровье детей дошкольного возраста снизилось на

15 %. У 80% детей этого возраста наблюдаются нарушения физической, психической, эмоциональной, соматической сфер. Эти дети страдают пониженным иммунитетом, и дефицитом движений, так как многие родители больше занимаются интеллектуальным развитием своих детей и меньше уделяют времени двигательному режиму. Причинами снижения здоровья детей являются плохое состояние здоровья матери, социальные потрясения, безграмотность родителей в вопросах формирования и сохранения детей.
Что же понимается под здоровым образом жизни?
По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
- отказ от вредных пристрастий(курение, алкоголь , наркотики)
- достаточная физическая активность
- рациональное питание
- закаливающие мероприятия,
- личная гигиена,
- положительные эмоции.
Здоровье детей неразрывно связано с их нервно-психическим развитием, которое во многом определяется созданием атмосферы комфорта: тепла, спокойствия, любви и уважения, доброжелательной требовательности.


Здоровье подрастающего поколения – это проблема не только социальная, но и нравственная. Ребёнок сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.
Приоритетными задачами в программе модернизации российского образования являются сохранение и укрепление здоровья воспитанников, а осознание взрослыми и детьми правильного отношения к своему здоровью есть системообразующий фактор модернизированной политики в области дошкольного образования.
Здоровье детей – в наших руках: в руках педагогов и родителей.
Основная образовательная программа ДОУ направлена

-на создание условий для формирования культуры здорового образа жизни, на основе сотрудничества со взрослыми;

-на осуществление преемственности дошкольного и начального общего

образования;

Формирование культуры здоровья и здорового образа жизни осуществляется при изучении каждой образовательной области в отдельности и благодаря интеграции пяти образовательных областей. Образовательная деятельность ДОУ направленная на становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, формировании полезных привычек), ведущими к здоровому образу жизни осуществляется :

- в ходе режимных моментов;

-в организованный детской деятельности;

- в самостоятельной детской деятельности;

- при взаимодействии с семьей.

Дошкольный возраст очень ответственный период в жизни человека, он является решающим в формировании фундамента физического, эмоционального, психического здоровья, а так же в процессе формирования человека как личности. В этот возрастной период у детей формируется характер , отношение к себе и к окружающим, воспитываются личностные , морально-волевые, поведенческие качества. Поэтому очень важно именно на этом этапе сформировать у них базу знаний и практических навыков здорового и безопасного образа жизни.



Достичь данных целей можно только на основе комплексного подхода предусматривающего формирование

- физического,

-психического,

-социального,

-духовного,

-интеллектуального ,

-личностного аспектов здоровья.

Только так можно воспитать здоровую во всех отношениях личность. Формировать культуру здоровья и здорового образа жизни необходимо с самого рождения ребёнка. Основы всех аспектов культуры здоровья закладываются в дошкольном образовательном учреждении и послужат фундаментом для гармоничного развития личности в последующем.

Откуда же взять силы педагогам, для проведения такой работы? Конечно же силы дает осознание ответственности «КТО, ЕСЛИ НЕ МЫ?», а вдохновляют нас результаты проведенной работы, сокращение заболеваемости, наши дети и наши благодарные родители и напутственные слова Ярослава Смеловцева :

Чаще сердце ребёнка слушай

Очень много тебе доверено

Ты характер лепишь и душу

Так работай легко и уверенно!



Уважаемые коллеги!

Успехов вам в укреплении вашего здоровья и здоровья детей, формировании культуры здоровья и ведения здорового образа жизни.
+1 #36 Иванова Надежда Кирилловна
Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей с проблемами в интеллектуальном развитии.
Главная цель проводимой мною работы заключается в создании условий для сохранения, укрепления здоровья детей, воспитание у них культуры здоровья личности и потребности в здоровом образе жизни.
Занятия я провожу в игровой форме с использованием игровых персонажей, что делает процесс усвоения материала живым и легким, тем самым повышается эффективность.
Особое внимание я уделяю созданию и накоплению в детском коллективе обычаев и традиций здорового образа жизни: проведение “минуток здоровья” на занятиях, “дней здоровья” в доме-интернате, “минуток психологической разгрузки” в течение дня и др. Первая ступенька к здоровому образу жизни – формирование культурно – гигиенических навыков.
В процессе повседневной работы я стремлюсь к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для наших ребят естественным, а гигиенические навыки совершенствовались.
При обучении гигиеническим процедурам важно научить ребенка получать удовольствие от чистоты своего тела, чистоты одежды. Важно сформировать у него положительное отношение к предметам личной гигиены как средству защиты здоровья.
В ходе работы я использовала такие методы, как наблюдение, беседы с детьми, словесные и наглядные приемы, чтение художественной литературы. Художественная литература воздействует на чувства и разум ребенка, развивает его восприимчивость, эмоциональность, сознание и самосознание, формирует мировоззрение. Хорошей формой в освоении культурно-гигиенических навыков являются дидактические игры с использованием художественного слова. Игровыми приемами я закрепляю у детей навыки, которые вырабатываются в повседневной жизни: “Уложи куклу спать”, “Оденем куклу на прогулку”, “Накорми куклу обедом”, “Научим Петрушку мыть руки” и т. п. Используя в работе “Тематический словарь в картинках “Я и моё тело”, “Береги здоровье”, помогаю ребенку лучше узнать себя, свой организм, обучаю бережно относиться к себе, своему здоровью, здоровью других людей.
В работе по физическому воспитанию, используются нетрадиционные методы обучения и воспитания.
Занятия построены по принципу воздействия на внутренние силы ребенка путем побуждения, активной заинтересованности, а не слепого, механического наполнения изучаемого материала.
Для более эффективного формирования психологического здоровья умственно отсталых детей я провожу специальные занятия.
Основная цель этих занятий: знакомство детей с различными чувствами и эмоциями, ввести ребенка в сложный мир человеческих эмоций, помочь “прожить” определенное эмоциональное состояние, объяснить, что оно обозначает, и дать ему словесное наименование.
В последние годы всё чаще поднимается вопрос о значимости здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.
Здоровьесберегающие технологии – это система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий для сохранения, укрепления и развитии духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья школьников.
1.Технологии сохранения и стимулирования здоровья.
Дыхательная гимнастика – это система упражнений на развитие речевого дыхания.
Дыхательная гимнастика направлена на решение следующих задач:
– насыщение организма кислородом, улучшение обменных процессов в организме;
-повышение общего жизненного тонуса ребенка, сопротивляемости и устойчивости к заболеваниям дыхательной системы;
– нормализация и улучшение психоэмоционального состояния организма;
-развитие силы, плавности и длительности выдоха.
Оборудование для развития дыхания, является частью предметно-развивающей среды (вертушки, мыльные пузыри, игрушки-тренажеры…).
В работе с детьми использую дыхательные упражнения с удлиненным, усиленным выдохом (вдох через нос). Проводится в различных формах оздоровительной работы, на физ. минутках.
Динамические паузы – включают в себя физкультминутки, физические и игровые упражнения, которые провожу во время занятий и самоподготовки. Время проведения 2-5 минут.
Пальчиковая гимнастика. Развитие ребёнка связано с развитием движений пальцев рук. Третья часть всей двигательной проекции в коре головного мозга занимает проекция кисти руки. Поэтому тренировка тонких движений пальцев рук оказывает большое влияние на развитие активной речи ребёнка. Воздействуя на тонус руки ребёнка, с помощью комплекса пальчиковой гимнастики, происходит прямое воздействие на тонус речевого аппарата. Провожу индивидуально, либо с группой детей ежедневно в любой удобный момент, в виде движений пальцев рук в сочетании их с речью, обычно в стихотворной или игровой форме.
Упражнения для глаз проводятся с целью укрепления мышц глазного яблока, снятия зрительной нагрузки. Её хорошо проводить как утром, так и вечером. Главное — ежедневно. Очень важно создать при этом благоприятную, спокойную атмосферу и заинтересовать ребёнка происходящим действием.
Подвижные и спортивные игры провожу как часть физкультурного занятия, на прогулке, в игровой комнате, в спортивном зале. Игры подбираю в соответствии с возрастом детей и их психофизическими особенностями.
Релаксация направлена на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Релаксация – произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Умение расслабиться помогает одним детям снять напряжение, другим – сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Расслабление вызывается путем специально подобранных игровых приемов. Каждому дается образное название, это увлекает детей. Они выполняют расслабляющие упражнения, не просто подражая ведущему, а перевоплощаясь, входя в заданный образ. Большинство детей правильно воспринимают эти упражнения, хорошо расслабляются. Об этом позволяет судить внешний вид ребенка: спокойное выражение его лица, ровное ритмичное дыхание, вялые послушные руки, которые тяжело падают, у некоторых появление зевоты, сонливое состояние и т.д.
2. Технологии обучения здоровому образу жизни.
Утренняя гимнастика.
Провожу ежедневно 7-10 минут. Утренняя гимнастика начинается с разогрева организма посредством движений. Во время гимнастики повышается эмоциональный тонус, который является результатом мышечной радости от движений в коллективе сверстников. Снимается напряжение от пробуждения после ночного сна, собирается внимание, дисциплинируется поведение. Приучаю самостоятельно и с удовольствием двигаться. Комплекс составляю так, чтобы движения были направлены на разминку всех суставов организма, позвоночника, различных групп мышц. Обязательно включаю упражнения на дыхание.
Формирование культурно-гигиенических навыков. Воспитание у детей привычек к чистоте, порядку, навыков культуры еды, как необъемлемой части культуры поведения. Задача эта сложная, требующая систематичности, большого терпения, единства требований со стороны взрослых. Необходимо сделать этот процесс доступным, интересным, увлекательным. Обширное умывание (руки до локтя, воротниковая зона и лицо) является частью КГН, эффективное расслабляющее и закаливающее мероприятие.
Серия занятий о здоровье: «Встреча с Мойдодыром», акция «Быть здоровым – это стильно!», «СПИДу – нет», «Дни здоровья», декада по здоровьесбережению, беседы-минутки по привитию гигиенических навыков, встречи с медработником школы и другие. Циклы данных занятий направлены на формирование представлений детей о здоровом образе жизни. У детей формируется понятие о том, что каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье, расширяется представление о том, как нужно заботиться о сохранении здоровья.
3. Коррекционно-развивающие технологии.
Технология музыкального воздействия.Музыка обладает сильным психологическим воздействием на детей. Она влияет на состояние нервной системы (успокаивает, расслабляет или, наоборот, будоражит, возбуждает), вызывает различные эмоциональные состояния (от покоя и гармонии до беспокойства, подавленности или агрессии).
Артикуляционная гимнастика – это система упражнений для развития речевых органов. Цель такой гимнастики – выработка полноценных движений речевых органов, необходимых для правильного произношения звуков и подготовка речевого аппарата для речевой нагрузки. Проведение артикуляционной гимнастики способствует рождению правильных звуков и усвоению слов сложной слоговой конструкции.
Логоритмика. Это форма активной терапии, в которой преодоление речевых нарушений идет путем развития двигательной сферы ребенка в сочетании со словом и музыкой. Логоритмика оказывает влияние на общий тонус, на моторику, настроение, способствует тренировки подвижности нервных центров ЦНС и активизации коры головного мозга; развивает внимание, его концентрацию, объем, устойчивость, распределение и память, зрительную, слуховую, моторную, ритм благоприятно влияет на различные отклонения в психофизической сфере детей с нарушениями речи .
Психогимнастика (мимика и пантомимика). Мимика тесно связана с артикуляцией. Изображение на лице различных эмоций способствует развитию у ребенка не только мимической, но и артикуляционной моторики.
Применение вышеперечисленных здоровьесберегающих технологий при проведении коррекционно-развивающей работы с детьми с ОВЗ, а также создание наиболее разнообразной, интересной для ребенка развивающей среды способствует:
-снижению уровня заболеваемости, перегрузки учащихся, повышению работоспособности, активности учащихся на уроке, выносливости детей;
-развитию психических процессов;
-формированию, развитию двигательных умений и навыков, общей и мелкой моторики;
-формированию осознанного отношения к своему здоровью, устойчивого представления о здоровье, ЗОЖ, факторах, оказывающих позитивное и негативное влияние на здоровье;
– повышает результативность воспитательно-образовательного процесса,
-и в итоге способствует социальной адаптации детей с ОВЗ.
+1 #35 Точилина Александра Анатольевна
о проблеме сохранения и укрепления здоровья обучающихся


Повышение качества знаний и воспитанности зависит, прежде всего, от здоровья детей. И хотя образовательная функция школы по-прежнему остаётся ведущим аспектом её деятельности, важным фактором в оценке степени и качества обученности становится состояние здоровья детей.

Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с обучением в школе. По данным Минздрава России, только 5% выпускников школ являются сегодня практически здоровыми.

От чего же зависит здоровье ребенка? Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Если на первые 50% здоровья мы, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.


Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 N 273


Статья 41. Охрана здоровья обучающихся

1. Охрана здоровья обучающихся включает в себя:



4) пропаганду и обучение навыкам здорового образа жизни, требованиям охраны труда;



7) профилактику и запрещение курения, употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, пива, наркотических средств и психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов и других одурманивающих веществ;

8) обеспечение безопасности обучающихся во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;

9) профилактику несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;


2. Организация охраны здоровья обучающихся (за исключением оказания первичной медико-санитарной помощи, прохождения медицинских осмотров и диспансеризации) в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, осуществляется этими организациями.


4. Организации, осуществляющие образовательную деятельность, при реализации образовательных программ создают условия для охраны здоровья обучающихся, в том числе обеспечивают:

1) наблюдение за состоянием здоровья обучающихся;



3) соблюдение государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов;


В образовательных учреждениях образовательные программы реализуются в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

В январе 2016 года вступил в действие новый федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ФГОС НОО ОВЗ), завершен переход на федеральный образовательный стандарт начального общего образования (ФГОС НОО), в этом учебном году (2016/17 учебном году) в ГБОУ Ш-И № 18 начался переход на федеральный образовательный стандарт основного общего образования (ФГОС ООО).


Государственный стандарт образования – это нормы и требования, определяющие обязательный минимум содержания образовательных программ, максимальный объем учебной нагрузки, уровень подготовки выпускников, а также основные требования к обеспечению процесса образования.


Требования сохранения и здоровья обучающихся находиться на первом месте в иерархии запросов к результатам общего образования.

Стандарт впервые определяет такую составляющую, как здоровье школьников, в качестве одного из важнейших результатов образования, а сохранение и укрепление здоровья – в качестве приоритетного направления деятельности образовательного учреждения.

Что конкретно определяет ФГОС с точки зрения сохранения здоровья младших школьников?

В п.I пп.8 ФГОС говорится: «В соответствии со стандартом на ступени начального общего образования осуществляется: … укрепление физического и духовного здоровья обучающихся».

П. I пп.4 ФГОС ООО. «Стандарт направлен на обеспечение: духовно-нравственного развития, воспитания обучающихся и сохранения их здоровья».


А в «Портрете выпускника начальной школы» особо выделяется, что выпускник начальной школы выполняет правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни».

"Портрет выпускника основной школы":

осознающий и принимающий ценности человеческой жизни;
осознанно выполняющий правила здорового и экологически целесообразного образа жизни, безопасного для человека и окружающей его среды.

Требования к результатам освоения основной образовательной программы

Стандарт устанавливает следующие требования к результатам обучающихся, освоивших основную образовательную программу.

Личностные результаты:

П.10 ФГОС НОО «Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям».

П.9 ФГОС ООО «Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах».

Предметные результаты:

ФГОС НОО. Использование возможностей УМК «Школа России» в образовательном процессе.

Система учебников «Школа России» формирует установку школьников на безопасный, здоровый образ жизни. С этой целью предусмотрены соответствующие разделы и темы. Их содержание направлено на обсуждение с детьми проблем, связанных с безопасностью жизни, укреплением собственного физического, нравственного и духовного здоровья, активным отдыхом.


П.12.6 ФГОС НОО. Основы духовно-нравственной культуры народов России: пп.7 «Осознание ценности человеческой жизни».

П.12.9 ФГОС НОО «Физическая культура»:

Формирование первоначальных представлений о значении культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя гимнастика, оздоровительные мероприятия, подвижные игры).
Формирование навыка систематического наблюдения за своим здоровьем, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

П. 11.10 ФГОС ООО. Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности.

формирование и развитие установок активного, экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни;
понимание личной и общественной значимости современной культуры безопасности жизнедеятельности;
овладение основами современной культуры безопасности жизнедеятельности, понимание ценности экологического качества окружающей среды, как естественной основы безопасности жизни;
развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях.

П.11.4 ФГОС ООО. Общественно-научные предметы

География:

7) формирование умений и навыков использования разнообразных географических знаний в повседневной жизни для объяснения и оценки явлений и процессов, самостоятельного оценивания уровня безопасности окружающей среды, адаптации к условиям территории проживания, соблюдения мер безопасности в случае природных стихийных бедствий и техногенных катастроф;

8) формирование представлений об особенностях деятельности людей, ведущей к возникновению и развитию или решению экологических проблем на различных территориях и акваториях, умений и навыков безопасного и экологически целесообразного поведения в окружающей среде.

П.11.7 ФГОС ООО. Естественно-научные предметы: овладение экосистемной познавательной моделью и ее применение в целях прогноза экологических рисков для здоровья людей, безопасности жизни, качества окружающей среды;


П.13 ФГОС НОО «При итоговой оценке качества освоения ООП НОО в рамках контроля успеваемости в процессе освоения содержания отдельных учебных предметов должна учитываться готовность к решению учебно-практических и учебно-познавательных задач на основе: … системы знаний об основах здорового и безопасного образа жизни».


Содержательный раздел определяет общее содержание образования и включает образовательные программы, ориентированные на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов, в том числе:

программу развития универсальных учебных действий;
программы отдельных учебных предметов;
программу воспитания и социализации обучающихся при получении основного общего образования, включающую такие направления, как духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, их социализация и профессиональная ориентация, формирование экологической культуры, культуры здорового и безопасного образа жизни.

П.18.2.3 Программа воспитания и социализации обучающихся направлена, в т.ч. на формирование и развитие знаний, установок, личностных ориентиров и норм здорового и безопасного образа жизни, с целью сохранения и укрепления физического, психологического и социального здоровья обучающихся как одной из ценностных составляющих личности обучающегося и ориентированной на достижение планируемых результатов освоения основной образовательной программы основного общего образования.
+1 #34 Торопова Ксения Сергеевна
Здоровьесберегающее пространство в образовательной среде современной образовательной организации является важнейшим средством воспитания и развития детей. Это комплексный, системный, вариативный, инвариативный, пластически меняющийся механизм непрерывной психолого-педагогической помощи ребенку на пути становления его социальной компетентности в играх, занятиях, общении со сверстниками, взрослыми, формировании мобильности и общественной активности.

В образовании выделяют несколько направлений здоровьесбережения:

Здоровьеформирующие образовательные технологии;
Здоровьесберегающие технологии;
Здоровьесберегающее пространство.
Здоровьеформирующие образовательные технологии способствуют формированию у воспитанников (учащихся) культуры здорового образа жизни и потребности в занятиях спортом и физической культурой.

Здоровьесберегающие технологии раскрывают рациональную организацию образовательного процесса и создают эффективные условия для сохранения и укрепления здоровья всех субъектов образовательного процесса (детей, педагогов, родителей).
Эффективный результат может дать образовательная среда в том случае, если соблюдено условие активного взаимодействия всех участников образовательного процесса: педагогов, детей, родителей. Причем ребенок является не только объектом, на который влияют взрослые, но и субъектом, активным партнером и полноценным участником.
Для поддержания благоприятного психологического климата педагог в своей профессиональной деятельности использует спокойный тон речи, внимание к каждому высказыванию, адекватную положительную реакцию на проявление ребенком активности и самостоятельности, тактичную корректировку поведенческих отклонений, уместный ситуации юмор
+1 #33 Обидова Дамира Одилжановна
Творческая группа "ЗОЖ – педагогический тренд или образ жизни"
Проблема формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья детей становится приоритетным направлением развития образовательной системы детских учреждений. Процесс формирования здорового образа жизни подрастающего поколения до недавнего времени идентифицировался с физическим воспитанием. Жизнь, однако, показала, что в век стрессов и неврозов, агрессивности и равнодушия, социальных болезней и экологически неблагополучных условий существования физическому воспитанию не справиться с поставленными задачами по формированию культуры здоровья учащейся молодежи. Возникла насущная потребность выделения самостоятельной области воспитания, получившей название “формирование культуры здоровья учащихся”. Только с самого раннего возраста можно привить детям знания, навыки и привычки в области охраны здоровья, которые впоследствии превратятся в важнейший компонент общей культуры человека и окажут влияние на формирование здорового образа жизни всего общества. Обучение здоровому образу жизни – целенаправленный, систематический и организованный процесс. Именно такая организация обучения способствует формированию представлений о здоровьесбережении и научить детей отличать здоровый образ жизни от нездорового, поможет в дальнейшем беречь свое здоровье и здоровье окружающих. Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. В Конвенции по правам ребёнка прописаны его законные права – право на здоровый рост и развитие. Проблема воспитания культуры здоровья у всех участников образовательного процесса в ДОУ является особенно актуальной на современном этапе развития общества. Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно детей дошкольного возраста. Реформирование системы здравоохранения, свёртывание профилактической работы, низкая грамотность родителей не способствуют сохранению уровня здоровья детей. Понимая важность этой проблемы, сопоставив имеющийся кадровый и информационный потенциал, коллектив детского сада, встал на путь поиска средств для сохранения здоровья детей, и повышения уровня их культуры здоровья. В основу работы положен технологический подход. Технологический подход в здоровьесберегающей деятельности позволяет систематизировать все компоненты педагогической деятельности и акцентировать внимание на ее результаты в образовательном процессе ДОУ. В качестве результата рассматривается не сумма усвоенной детьми информации об укреплении здоровья, а способность ребенка осуществлять здоровый стиль поведения. Под культурой здоровья понимается общая способность и готовность личности ребенка к деятельности по охране и укреплению здоровья, основанных на знаниях и опыте, которые приобретены в образовательном процессе ДОУ и семье. Компетентность здоровьесбережения включает совокупность взаимосвязанных качеств личности (знаний, умений, навыков, способов деятельности), задаваемых по отношению к здоровью и необходимых для качественной продуктивной деятельности по его сбережению. Это позволяет целенаправленно формировать культуру здоровья, основанную на осознании социальной ценности здоровья личности, идее ответственного отношения каждого субъекта образовательного процесса к своему здоровью. Приоритетом нашего учреждения является физическое развитие ребёнка, сохранение его здоровья. Коллектив педагогов МДОУ № 30 в течение нескольких лет работал над проблемами повышения показателей физического развития и здоровья детей. В результате был накоплен немалый опыт по данному направлению. Однако требования к современному образованию и социальный заказ ставят дошкольное образовательное учреждение перед необходимостью работать в условиях не только режима функционирования, но и развития.
+1 #32 Медник Аделина Андреевна
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

Ухудшение состояния здоровья детей, подростков и молодежи России обусловлено социально-экономическим кризисом, снижением уровня жизни, недостатками в здравоохранении и внутренними причинами системы образования.

В соответствии с этим одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий. В проекте национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» здоровье школьников выделено в отдельное направление. Там говорится о том, что важно пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье, основанное на их заинтересованности в учебе, в выборе учебных курсов, адекватных собственным интересам и склонностям. Важнейшим условием формирования здорового образа жизни является насыщенная, интересная и увлекательная школьная жизнь.

Согласно ФГОС начального общего образования система формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в Общеобразовательных учреждениях должна представлять собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программыначального общего образования. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристиквыпускника начальной школы, одна из которых требует воспитание обучающегося, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

Особую значимость эта проблема приобретает на этапе начального школьного образования, что обусловливается возрастными особенностями младших школьников и их восприимчивостью к воспитательным воздействиям. Подтверждением тому является то обстоятельство, что в примерной основной образовательной программе начального общего образования выделен 6 раздел – программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, представляющая собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения обучающихся начальной школы, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

В связи с этим, проблема сохранения здоровья и воспитания культуры здорового образа жизни у детей представляет особый интерес для исследователей и является чрезвычайно актуальной.

Вопросы формирования и воспитания культуры здорового образа жизни детей рассмотрены в многочисленных работах Н.П. Абаскаловой, Н.М. Амосова, В.К. Бальсевича, И.И. Брехмана, М.Я. Виленского, Г.К. Зайцева, А.Г. Комкова, Г.М. Соловьева, Л.Г. Татарниковой, О.Л. Трещевой и др.

Современные условия жизни и профессиональной деятельности предъявляют исключительно высокие требования к состоянию здоровья психической устойчивости, физическому развитию подготовленности человека. Эффективность творческой, профессиональной, спортивной деятельности полностью обусловлена здоровьем человека.
+1 #31 Михайлова Мария Петровна
Основной вопрос, который встает перед системой образования: как обеспечить сохранение, укрепление и восстановление здоровья детей? Но чтобы ответить на этот вопрос и успешно решать его, необходимо понять собственно условия и факторы, влияющие на здоровье человека. Одним из таких условий является создание здоровьесберегающей образовательной среды и использование ее педагогических возможностей.

Здоровьесберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования гармонично развитой личности. Только тогда, когда в детском учреждении будет создана такая среда (климат здоровья, культуры доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, обучение здоровью, формирование культуры здоровья, усвоение ее духовно-нравственных, эстетических, физических компонентов.

Виды здоровьесберегающих технологий

Виды технологий
Время проведения в режиме дня

Особенности методики проведения

Стретчинг

Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном хорошо проветренном

Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы

Ритмопластика

Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста

Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка

Динамические паузы

Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей

Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия

Подвижные и спортивные игры

Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности.

Ежедневно для всех возрастных групп

Игры подбираются е соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр

Релаксация

В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп

Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы



Гимнастика пальчиковая

С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно

Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)

Гимнастика для глаз

Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста

Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога

Гимнастика дыхательная

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры

Гимнастика бодрящая

Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин.

Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ

Гимнастика корригирующая

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей



Физкультурное занятие

2-3 раза в неделю в спортивном зале. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Мл. возраст- 15-20 мин., ср. возраст - 20-25 мин., ст. возраст - 25-30 мин.

Занятия проводятся в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение

Проблемно-игровые (игро-тренинги и игротерапия)

В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом

Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности

Коммуникативные игры

1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста

Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности

Самомассаж

В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму

Точечный самомассаж

Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время со старшего возраста

Проводится строго по специальной методике. детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР-органов. Используется наглядный материал

Технологии музыкального воздействия

В различных формах физкультурно- оздор-ой работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей

Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Сказкотерапия

2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста

Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей

Технологии коррекции поведения

Сеансами по 10-12 занятий по 25-30 мин. со старшего возраста

Проводятся по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку - дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий

Психогимнастика

1-2 раза в неделю со ст. возраста по 25-30 мин.

Занятия проводятся по специальным методикам

Таким образом, очень важно, чтобы каждая из рассмотренных технологий имела оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное и неосложненное развитие.

Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребенку; будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей.
+1 #30 Филиппова Елена Александровна
Детский сад — это то место, где ребёнок дошкольного возраста проводит бо́льшую часть своего времени. Именно поэтому в учебно-воспитательный процесс дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) по требованиям Федерального государственного образовательного стандарта включены разнообразные формы работы, призванные сохранять и укреплять здоровье дошколят, то есть формировать правильную позицию относительно сути здорового образа жизни (ЗОЖ).К сожалению, показатели состояния здоровья малышей XXI века значительно снижаются, увеличивается количество ребят с хроническими нарушениями и серьёзными отклонениями в развитии. В связи с этим образовательный вектор «Физическое развитие», с входящими в него компонентами «Здоровье» и «Физическая культура» являются ведущими в системе взаимодействия с дошкольниками. В этом контексте превалирующим направлением оказывается воспитание привычки к ЗОЖ — освоение комплексных мер, нацеленных на сохранение здоровья, профилактику разного рода недомоганий, а также общее укрепление всего организма. В детском саду воспитание привычки к ЗОЖ у детей реализуется через все виды образовательной деятельности:

непосредственно образовательную деятельность (занятия);
внеучебную образовательную деятельность (проведение утренников, спортивных соревнований, в том числе и с участием родителей);
образовательную деятельность при выполнении распорядка дня (на прогулках, при выполнении зарядки и пр.).Кроме заложенных в самом определении понятия «ЗОЖ» укрепления и сохранения здоровья, а также профилактики заболеваний, целями образовательной деятельности в этом векторе педагогического взаимодействия с детьми любого возраста является:

формирование у ребят адекватного понимания здоровья и нездоровья, ценности тела человека;
воспитание осознанного отношения и к своему здоровью, и к физическому благополучию людей вокруг;
развитие навыка «понимать» свой организм, его нужды;
воспитание потребности в духовно-нравственном и физическом совершенствовании;
формирование культурно-гигиенических навыков — КГН (мыть руки перед едой, после улицы, умываться после сна и пр.);
знакомство с ситуациями в быту, на улице, носящими потенциальную опасность для здоровья;
создание базовых представлений об уходе за больными людьми (например, обеспечивать покой);
обучение соблюдения техники безопасности в процессе занятий разными видами деятельности.
+1 #29 Алимирзаева Шекер Ширин кызы
Консультация для родителей
"Роль семью в формировании здорового образа жизни"
«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.
Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.
Даже в раннем школьном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по возможно более ранние выработки у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.
Конечно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.
Как правило, у взрослых возникает интерес к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнку уже требуется психологическая или медицинская помощь. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок.
ЗОЖ служит укреплению всей семьи. Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.
Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
Даже в раннем дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по возможно более ранние выработки у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.
Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим – сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т.д. Режим в детском саду должен соответствовать домашнему режиму.
Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ребенку следующие основные знания, навыки и умения:
- знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;
- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
- умение измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания, понимание значения определения этих показателей для контроля за состоянием здоровья и его коррекции;
- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- знание основных правил рационального питания с учетом возраста;
- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма;
- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
- знание основных природных факторов, укрепляющих здоровье, и правил их использования;
- знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях;
- знание лечебных учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.
Родителям необходимо знать критерии эффективности воспитания ЗОЖ:
- положительная динамика физического состояния вашего ребенка;
- уменьшение заболеваемости;
- формирование у ребенка умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми;
- снижение уровня тревожности и агрессивности.
Совершенно очевидно, что решение проблемы оздоровления дошкольников возможно только при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в семье и детском саду.
+1 #28 Ханова Светлана Васильевна
Ханова Светлана Васильевна
социальный педагог ГБОУ школа № 645
Пушкинского района Санкт-Петербурга

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОСБЕРЕГАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ
СРЕДЫ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ.

Обучение - самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье обучающихся. Интенсификация учебного процесса, использование новых технологий обучения привело к значительному росту количества детей, не способных полностью адаптироваться к нагрузкам. Поэтому каждое учебное заведение помимо решения общепедагогических задач должно соотносить учебную нагрузку и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению их здоровья.
Наукой доказано, что здоровье и обучение взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье обучающихся, тем продуктивнее обучение, и, следовательно, чем выше активность и противостояние возможному негативному воздействию извне, тем успешнее протекает адаптация к условиям среды.
Создание здоровьесберегающей среды в образовательном
учреждении основано на:
- возрастных особенностях познавательной деятельности детей,
- обучении на оптимальном уровне трудности (сложности),
- вариативности методов и форм обучения,
- оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок,
- обучении в малых группах,
- использовании наглядности и сочетании различных форм предоставления информации,
- создании эмоционально благоприятной атмосферы,
- формировании положительной мотивации к учёбе (педагогика успеха).

Создание здоровьесберегающей среды в школе позволит дальнейшему развитию культуры здоровья учащейся молодежи и осуществлению преемственности в современном образовании.
Здоровьесберегающая среда должна включать взаимосвязь и взаимодействие всех факторов, которые направлены на сохранение здоровья обучающихся на всех этапах обучения и развития.
Под здоровьесберегающей средой подразумевается совокупность условий, в которых ученик без принуждения, по собственному выбору может развивать свои индивидуальные способности, реализовывать возможности самоопределения и самовыражения с учётом реального состояния здоровья и необходимости его дальнейшего укрепления
Действенность здоровьесберегающей среды обеспечивается реализацией следующих условий:
- социально-педагогических - вариативность содержания образования, выбор здоровьесберегающей технологии, создание комфортных условий жизнедеятельности ученика с учётом его социального статуса;
- медико-педагогических - обеспечение физической, физиологической, психической и психологической адекватности ребёнка к постоянно меняющейся окружающей среде в школе, обучение детей познанию самих себя, своего здоровья, умению проводить профилактику собственных заболеваний и т.д.;
- санитарно-гигиенических - создание и соблюдение правил режима питания, труда и отдыха, содержания помещений в чистоте и т.д.;
- организационных - разработка и реализация содержания и структуры управления образовательной и оздоровительной работой в школе.
Создание указанных условий в процессе подготовки и реализации управленческих решений в значительной степени влияет как на их эффективность, так и на достижение поставленных целей.
Организация образовательного здоровьесберегающего пространства в школе - это проблема, связанная, прежде всего, с чётким пониманием его определения и механизма формирования.
По определению Всемирной организации здравоохранения, Европейской сети школ, содействующей здоровью, здоровьесберегающая среда - это среда, построенная на основных принципах здоровьесбережения, повышающих удовлетворённость жизнью, качество жизни, трудовой, интеллектуальный и нравственный потенциал человека.
интерпретации и распространения такой информации.
Руководители школ, внедряющие в систему работы принцип здоровьесбережения, выстраивают свою деятельность двумя способами:
1. Созданием школьных программ, связанных со здоровьем, но продолжающих традиционную систему образования.
2. Построением деятельности школы на основе индивидуального состояния здоровья ребёнка, его самочувствия и самосознания во всех аспектах образовательной школьной среды.
Школа, которая только начинает деятельность по сохранению и укреплению здоровья школьников, обычно работает первым способом. Здоровьесберегающие технологии основаны на улучшении физкультурно-оздоровительной работы, открытии кабинетов фито- и аэротерапии, совершенствовании системы питания и др. Положительное влияние такой деятельности на здоровье школьников очевидно.
+1 #27 Девятерикова Людмила Александровна
Младший школьный возраст является одним из наиболее ответственных периодов жизни человека в формировании личности. Известно, что 40% психических и физиологических заболеваний взрослых закладываются в детском возрасте. Именно поэтому школьное воспитание должно формировать уровень здоровья ребенка и фундамент физической культуры будущего взрослого человека. В Программе развития УУД для предшкольного и начального общего образования сформулированы ценностные ориентиры начального образования, конкретизирующие общие установки образования, одно из них: формирование нетерпимости и умения противодействовать действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью и безопасности личности и общества в пределах своих возможностей. Улучшение состояния здоровья нового поколения – важнейшая задача современности, в комплексном решении которой невозможно обойтись без общеобразовательной школы. Вместе с тем, школа обязана сформировать у ребенка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Для этого педагогам необходимо иметь четкие представления о сущности понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни", которые широко используются в системе понятий современного образования.

Эффективность воспитания и обучения детей и подростков зависит от здоровья. Здоровье – важный фактор работоспособности и гармонического развития детского организма. Проблема здоровья интересовала многих педагогов. В.А.Сухомлинский утверждал, что “Забота о здоровье ребенка – это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества”. Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека. Первым шагом в этом направлении может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни в современном обществе с целью дальнейшей их корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ жизни. В первую очередь это имеет значение для молодого покол