+7 (812) 628-78-28, +7 (812) 956-67-42, +7 (921) 856-03-61, +7 (921) 856-03-62     info@aneks.center

Для педагогов дошкольного образования, начального образования, среднего образования, среднего специального образования, высшего образования, дополнительного образования, прочих специальностей

Городской мастер-класс

Дата проведения: 16.02.2019

Время проведения: 10:20 - 14:00

Ведущая: Беляева Анна Олеговна, психолог, генеральный директор ООО «Скворцы», ведущая тренинговых программ «Обучение основам ведения социально-психологического тренинга», «Организационная психология» и «Психологическая поддержка личности»

 

Описание:

Как показывают исследования специалистов Гарвардского университета, эффективность (успех) человека на 33 % зависит от IQ и на 67 % от EQ.
 
                                                                                    ПРАКТИКУМ
Цель: приобретение педагогами навыков эмоциональной компетентности, которые позволяют продуктивно взаимодействовать с другими людьми на основе понимания, интерпретации и контроля собственных эмоций и эмоций других людей.
В программе:

  • Базовые эмоции, эмоциональный баланс.
  • Вторичные эмоции. Как и зачем возникают.
  • Осознание и управление собственными эмоциями.
  • Понимание и управление эмоциями других.
  • Практика по управлению страхом, раздражением, гневом, печалью, радостью.

 

 

Список секций:

 

Секция 1. «Педагогические коммуникативные задачи и умения»

Секция 2. «Эмоции, их роль в жизни человека»


 

 

Записаться на мероприятие и оставить свои тезисы

Комментарии   

+1 #12 Тихонова Елена Евгеньевна
Эмоции – (в переводе с латинского «потрясаю, волную») особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности, направленной на удовлетворение потребностей (Р.С. Немов «Общие основы психологии»). Эмоции — психический процесс, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Термин «эмоция» употребляется в разных смыслах:
 для обозначения субъективных ощущений,
 для обозначения экспрессивных проявлений,
 для описания сложного поведения.
Эмоции делятся на положительные, отрицательные и нейтральные. Эмоции характеризуются тремя компонентами: переживаемым или осознаваемым в психике ощущением эмоции; процессами, происходящими в нервной системе, дыхательной системе и других системах организма; наблюдаемыми выразительными комплексами эмоций, в том числе, на лице. Человек рождается с определенным набором эмоциональных реакций. Эти эмоции получили название первичных. К ним относятся страх и тревога как выражение потребности в самосохранении; радость, возникающая при удовлетворении жизненно важных потребностей, и гнев как следствие ограничения потребности в движении. В более позднем возрасте в результате общения с людьми и вследствие формирования собственного «Я», возникают вторичные эмоции. Они не связаны с жизненно важными потребностями, но от этого не становятся менее значимыми. Принято выделять пять базовых эмоций: радость, грусть, страх, злость, отвращение. Эти эмоции в различных сочетаниях образуют всю палитру эмоциональных реакций. Эмоции – это процесс и результаты практической деятельности человека.
Эмоции отличны от других видов эмоциональных процессов. Эмоции и проявление эмоций носит ситуативный характер, и выражают оценку личностью определенной ситуации, связанной с удовлетворением потребностей в данный момент, выступают в качестве внутренних побуждений к деятельности. Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек, делятся на собственно эмоции, настроение, чувства и стрессовые состояния (аффекты, страсти и стрессы).
Собственно эмоции — это более длительная реакция, которая возникает не только на совершившиеся события, но, главным образом, на предполагаемые или вспоминаемые. Эмоции отражают событие в форме обобщенной субъективной оценки. Эмоции не имеют объектной привязки: они возникают не по отношению к кому или чему-либо, а по отношению к ситуации в целом. «Мне страшно» — это эмоция, а «Я боюсь этого человека» — это чувство. В отличие от аффектов, эмоции могут практически не иметь внешних проявлений, быть значительно продолжительнее по времени и слабее по силе. В отличие от настроений, эмоции могут меняться достаточно быстро и протекать довольно интенсивно. Чувства — устойчивые эмоциональные состояния, имеющие четко выраженный предметный характер. Это отношения к конкретным событиям или людям (вполне возможно воображаемым). Настроения — наиболее длительные эмоциональные состояния. Это тот фон, на котором протекают все остальные психические процессы. Настроение отражает общую установку приятия или неприятия мира. Превалирующие у данного человека настроения, возможно, связаны с его темпераментом. Стресс — неспецифическая реакция организма на неожиданную и напряженную обстановку. Это физиологическая реакция, которая выражается в мобилизации резервных возможностей организма. Реакцию называют неспецифической, так как она возникает в ответ на любое неблагоприятное воздействие — холод, усталость, боль, унижение и т. д. Наиболее мощная эмоциональная реакция — аффект. Он захватывает человека целиком и подчиняет его мысли и движения. Аффект всегда ситуативен, интенсивен и относительно непродолжителен.
Появляется вопрос: какая польза или вред может быть человеку от возникновения той или иной эмоции? Отвечая на вопрос, следует учитывать, что положительная роль эмоций не будет связана с «положительными» эмоциями, а отрицательная роль — с «отрицательными».
У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше настраиваться на совместную деятельность и общение.
Эмоции выступают как внутренний язык, как система сигналов, посредством которой субъект узнает о значимости происходящего.
Эмоции в деятельности человека выполняют функцию оценки ее хода и результатов. Они организуют деятельность, стимулируя и направляя ее.
Эмоции и чувства выполняют существенную коммуникативную функцию. Через выразительность речи, интонаций, жестов, мимики человек проявляет свое эмоциональное отношение к другим людям.
+1 #11 Куриленко Елена Борисовна
Эмоции играют важную роль в жизни и деятельности каждой личности, определяя её индивидуально-типологические особенности, характер, поведение, психическое здоровье. Особенно актуальна эмоциональная компетентность для людей, чья деятельность связана с типом профессий «человек – человек», так как именно эти люди больше других подвержены рискам эмоционального выгорания, профессиональной деформации.

В современном мире, наряду с повышением современных требований к качеству деятельности педагога, проблемами социального, политического характера, происходят глобальные изменения в информационной, коммуникационной и других сферах, что приводит к возрастанию частоты и интенсивности эмоциональных нагрузок, и, как следствие, к неврозам, нарушениям психического и физического здоровья педагога. Профессию педагога современные исследователи часто относят к разряду стрессогенных, требующих от человека самообладания и саморегуляции. Проявления стресса в работе педагога разнообразны и обширны. Так, в первую очередь выделяются фрустрированность, тревожность, изможденность, депрессия, эмоциональная ригидность и эмоциональное опустошение . Все это дает повод заявить, что в педагогических целях крайне важно уделять внимание формированию и совершенствованию эмоциональной сферы не только учащихся, но и самого педагога, поскольку развивать эмоциональную сферу детей может лишь тот педагог, у которого сформирована эмоциональная сфера.
В педагогической деятельности эмоциональный интеллект является необходимой ее составляющей. Он практически заключается в решении определенных задач, которые формулируются в области разумной системы поведения. Факторами совершенствования эмоционального интеллекта обязаны выступать основные показатели общих умственных навыков в сфере усовершенствованного эмоционального фона.
От навыков регулирования своих эмоций зависит успешная деятельность.
Компонентами эмоциональной компетенции являются: саморегуляция, рефлексия, эмпатия, самомотивация, коммуникации и самоконтроль.
Каждый должен обладать способностями регулирования своих эмоций, воздействуя на себя при помощи слов, мыслей или регулировки дыхания и тонуса мышц. Он должен обладать саморегуляцией.
Саморегуляция – умение регулировать свое эмоциональное состояние, управлять чувствами, держать их в определенной рамке, умение успокаивать самого себя, избавляться от тревоги и раздражительности, способность моментально приходить в себя после неблагоприятных жизненных ситуаций и огорчений.
Рефлексия и эмпатия обязательны для совершенствования своей деятельности и развития личности. Они считаются характерными свойствами эмоционального интеллекта педагога.
Рефлексия является процессом восприятия саморазвития. Усовершенствованное мыш-ление педагога, которое обеспечивает сложное сущностное восприятие информации педагога, меняет навыки и оказывает помощь в приобретении смысла личности его деятельности.
Эмпатия является духовным единением личностей, понимание и восприятие проблем другого человека, как собственных, временное отождествление с ним. Такая эмоциональная компетентность педагога играет большую роль в его деятельности. Эмпатия основывается на механизмах подражания эмоциям иной личности. Самомотивация – это желание достичь цели, без учета импульсивности и сомнений, страсть к своей работе. Следует отметить, что важным фактором мотивации самого себя являются навыки управления своими эмоциями, которое приводят к овладению собой.
Коммуникации – это управление отношениями между личностями, разрешение конфликтных ситуаций, обладание навыками успокоения разозлившегося человека или вдохновить его, умение ослабить либо вызвать конкретные эмоции индивидов.
Самоконтролем называется процесс управления собой. Он определяется как возможность контроля дестабилизирующих или приносящих вред эмоций и считается основным компонентом эмоционального интеллекта. Сохранение эмоционального баланса является главным фактором в деятельности педагога. Наличие такого баланса ликвидирует напряжение, страх или гнев, они не оказывают влияние на ясность мышления.
Сущность полного самоконтроля эмоций, с психологической стороны, зависит от умения не поддаваться стремлению осуществления чего-либо, так как все эмоции приводят к какому-либо действию.
Таким образом, эмоциональная компетенция является ключевой компетенцией педагога в инклюзии, так как он служит предупреждением формирования таких нарушений, как гнев, раздражительность, стресс и депрессия, которые присущи профессиональному психологическому выгоранию. Эмоциональная компетенция играет большую роль в педагогической деятельности, поскольку профессия педагога заключается в эмоциональных перегрузках. Следовательно, высокий уровень эмоционального интеллекта способствует жизненному успеху.
+1 #10 Тиунова Татьяна Николаевна
Эмоции – психологический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении потребностей значимости внешних воздействий, их благоприятности или вредности для жизнедеятельности индивида.
Эмоциональная компетентность – это умение осознавать качество своих чувств в момент, когда вы их испытываете.
Проблема эмоциональной компетентности начала разрабатываться недавно и способствует сохранению и укреплению здоровья человека вообще и педагога в частности, благодаря своим ключевым компетенциям.
Это одна из весьма полезных привычек, понимание своего поведения и рациональный выбор своих реакций.
Это очень важное свойство любого человека, помогающее во всех аспектах нашей жизни. Для того чтобы стать эмоционально компетентным, необходимо знать:
- есть эмоции, чувства и ощущения;
- есть эмоции свои, а есть чужие.
Для того чтобы стать эмоционально компетентным, необходимо уметь:
- разделять свои эмоции;
- определять источник своих эмоций;
- выбирать подходящий тип реакции и дальнейшие действия;
- все это делать в настоящем моменте.
Эмоционально компетентный педагог (воспитатель) обладает способностью к педагогической импровизации и творчеству, что также характеризует его как профессионала. В своем профессионализме и мастерстве он находит уверенность, эмоциональную опору, черпает внутреннюю силу. Педагоги с высоким показателем эмоциональной компетентности хорошо осознают себя, свои собственные ценности, потребности и живут в соответствии с ними. Такие педагоги строят отношения на основании честности и открытости. Они способны пробуждать в людях позитивные эмоции, раскрывать в них самые лучшие стороны.
Профессиональный долг обязывает педагога принимать взвешенные решения, преодолевать раздражительность, сдерживать недовольство, гнев. Однако внешнее сдерживание эмоций не позволяет снизить интенсивность эмоционального процесса, не приводит к успокоению и не способствует психологическому и физическому здоровью. Повторяющиеся неблагоприятные эмоциональные состояния приводят к закреплению отрицательных личностных качеств педагога, таких как пессимизм, тревожность, апатия и др. Это в свою очередь, негативно сказывается на взаимоотношениях с детьми.
Начать развивать или совершенствовать эмоциональную компетентность можно с самых простых техник и упражнений.
Рекомендации для воспитателей
В процессе совместной деятельности с детьми можно использовать некоторые приемы:
- создать положительный эмоциональный фон в группе;
- найти правильный подход к детям и знать их индивидуальные и психолого-возрастные особенности;
- осознание необходимости контакта глаз при общении с ребенком, установка на равноправное общение;
- владеть навыками и умениями организаторских способностей;
- способствовать тому, чтобы детей с «низким» статусом становилось все меньше;
- обсуждайте с детьми ситуаций, которые происходят в группе;
- поощрять совместную деятельность детей;
- не запрещайте детям проявлять свои эмоции, называйте и обсуждайте с ними настроения, эмоции, которые они испытывают;
- в ситуации эмоционального напряжения переключите внимание детей на нейтральную деятельность (рисование, подвижную игру).
Также немаловажное значение имеет внешняя привлекательность педагога, то есть способность расположить к себе детей внешним видом и манерой поведения, потому что дети получают информацию не только из речи педагога, но и визуально – обращают внимание на выражение чувств в мимических и пантомимических движениях педагога. Кроме того, приятные манеры поведения педагога способствуют быстрой адаптации к любой обстановке и упрощают установление коммуникативных связей, что повышает уровень воздействия.
Научиться управлять эмоциями – это значит научиться выражать их приемлемыми способами. В первую очередь это относится к отрицательным эмоциям. Эмоционально компетентный человек не всегда спокоен и не всегда должен контролировать эмоции.
Таким образом, соблюдение вышеназванных условий способствует повышению уровня психологической компетентности педагога. Если педагог возьмет за правило учитывать и применять все приведенные выше условия, то психологическая компетентность сформируется у педагога достаточно быстро и ему будет легче в профессиональной деятельности.
Развитие профессиональной компетентности – это развитие творческой индивидуальности, формирование восприимчивости к педагогическим инновациям, способностей адаптироваться в меняющейся педагогической среде.

Используемая литература:
1. М.И.Еникеев Общая психология. – М.: ПРИОР, 2000.
2. Р.С.Немов. Психология. Книга 1. – М.: Владос, 2001.
3. https://econet.ru/articles/141447-emotsionalnaya-kompetentnost-chto-vazhno-znat.
4. https://www.maam.ru/detskijsad/-povyshenie-urovnja-psihologicheskoi-kompetentnosti-pedagogov-cherez-uchet-osobenostei-individualnogo-stilja-rebenka.html.
+1 #9 Гранова Елена Егоровна
С понятием эмоционального интеллекта тесно связано представление об эмоциональной компетентности, которая и основана на нем. Определенный уровень эмоционального интеллекта необходим для обучения будущего педагога конкретным компетенциям, связанным с эмоциями. Например, способность четко распознать, что чувствует другой человек (учащийся), дает возможность развить такие компетенции, как способность влиять на других людей и мотивировать их. У людей, которые лучше умеют управлять своими эмоциями, легче развиваются такие компетенции, как инициативность и способность работать в кризисной ситуации. Именно анализ эмоциональных компетенций необходим для прогноза успешности в практической деятельности. Таким образом, можно констатировать, что, если эмоциональный интеллект – это способность, то эмоциональная компетентность – это скорее умение, который можно и нужно формировать и развивать.
Проблема эмоциональной компетентности — одна из важнейших психолого-педагогических проблем, актуальных для личностного и профессионального развития современного педагога. Эмоциональная компетентность — это умение осознавать свои эмоции и эмоции партнера по общению, анализировать их и управлять ими, с целью выбора наиболее эффективного поведения в конкретной ситуации.
Развитые навыки эмоциональной компетентности позволяют педагогу рассматривать свои эмоции и эмоции обучаемых как управленческий ресурс и благодаря этому повышать эффективность своей деятельности.
Можно выделить основные составляющие эмоциональной компетентности:
• самосознание;
• самоконтроль
• эмпатия;
• навыки отношений.
Самосознание – главный элемент эмоциональной компетентности. Человек с высокой степенью самосознания знает свои сильные и слабые стороны и умеет осознавать свои эмоции. Самоосознанность означает глубокое понимание самого себя, своих потребностей и побуждений.
Самоконтроль – это следствие самосознания. Человек, которому свойственна эта черта, не только «познал себя», но и научился управлять собой и своими эмоциями. Ведь, несмотря на то, что нашими эмоциями движут биологические импульсы, мы вполне можем управлять ими. Саморегуляция является важной составляющей эмоциональной компетентности. Она позволяет людям не быть «узниками своих чувств». Такие люди всегда сумеют не только обуздать собственные эмоции, но и направить их в полезное русло…………….
Если первые две составляющие эмоциональной компетентности – это навыки владения собой, то следующие две – эмпатия и коммуникабельность (навыки отношений) – относятся к способности человека управлять взаимоотношениями с другими.
Успешное взаимодействие с другими людьми невозможно без эмпатии. Это умение ставить себя на место другого, учитывать в процессе принятия решений чувства и эмоции других людей.
Коммуникабельность – способность не столь простая, ведь это не просто дружелюбие, а дружелюбие с определенной целью: подвигнуть людей в желательном для человека направлении. Это умение наладить взаимоотношения с другими людьми таким образом, чтобы это было выгодно для обеих сторон.
Развитая эмоциональная компетентность – важнейшее качество хорошего педагога или руководителя. Если человек обладает высоким IQ, но его EQ весьма низок, вряд ли он сможет быть успешным педагогом, управленцем. Ведь работа педагога или руководителя состоит из общения, успех которого напрямую зависит от коэффициента эмоционального интеллекта, на котором основывается эмоциональная компетентность.
Управление эмоциями — это навык, который можно нарабатывать и развивать в течение всей жизни человека. Распознавание своих эмоций – первый шаг в развитии EQ. Часто человек затрудняется описать словами те чувства, которые испытывает. Существуют сотни эмоций, у каждой – много уровней интенсивности, так что эмоциональная осознанность – нелегкая задача. Чем четче человек научится определять каждую свою эмоцию, тем шире будут возможности по управлению собственным поведением.
Таким образом, проблеме эмоциональной компетентности личности уделяется большое внимание, как со стороны психологии, так и со стороны педагогики, так как в настоящее время значимость данной компетентности особенно в образовании, значительно возрастает.
+1 #8 Морева Елена Николаевна
Чувство гнева — это негативный всплеск эмоций, который является предвестником агрессивного состояния. Чтобы данное состояние не овладело человеком полностью, необходимо знать, как управлять гневом и вовремя реагировать на его начальные проявления.Гнев относится к наиболее сильным эмоциям, которые бывают у человека. Самым характерным признаком гнева является – кратковременность. Гневные вспышки достаточно яркие, но при этом быстро проходят.Гнев – отрицательно окрашенный эмоциональный процесс взрывного характера, который направляется против несправедливости и сопровождающееся желанием устранить ее. Также есть и другие определения термин “гнев” и их достаточно много, но в одном они сходятся: это чувство довольно опасное, проявляется повышенной эмоциональной экспрессивностью, грубостью и иногда активной жестикуляцией.Гнев – это отрицательно окрашенная эмоция, можно различить четыре стадии ее развития:

- скрытое проявление, которое невозможно определить по внешнему виду, его ощущает только сам человек по внутреннему нарастанию протеста;
- внешние проявления, которые заметны в мимике;
- активные действия – самое активное проявление;
- стадия затухания эмоций.
Гнев характеризуется как постепенное нарастание чувство негодования. При этом человек старается не допустить на первоначальной стадии никаких его проявлений, даже мимика также спокойна. Про таких людей чаще всего говорят, что они держат себя в руках. Но при этом это негативно отражается на психике самого человека., если постоянно человек постоянно подавляет свои эмоции, ни к чему хорошему это не приведет, возможно развитие различных заболеваний. К тому же они все равно выльются, но только с большей силой. Поэтому постепенно первая стадия переходит в следующую.
Эмоциональное возбуждение.
На данной стадии можно заметить изменение в эмоциональном состоянии по лицевой мимике. Именно на этой стадии человек начинает доказывать оппоненту свою точку зрения или пытается устранить препятствие, которое мешает достижению его цели.На данной стадии решаются проблемы и не переходят границы дозволенного. В противном случае гнев переходит в следующую стадию.
Неконтролируемый гнев.
На данной стадии человек способен совершить различные поступки, даже самые безумные. Он может ломать и крушить все на своем пути, также он может громко кричать, активно жестикулировать, причинять физический вред. В таком случае требуется немедленная психологическая помощь
.Затухание эмоций
Последней стадией является период успокоения. Чаще всего человек ощущает не просто покой, а некую опустошенность. Также он осознает свой поступок и его начинает мучить чувство вины. В некоторых случаях невозможно исправить ошибки, совершенные в третьей стадии. И иногда человек осознавая свои поступки и невозможность их исправить возвращается вновь в третью стадию гнева.
Методы контроля над гневом.
- Если данное состояние вызвано чрезмерной усталостью, то нужно большее время уделять отдыху.
- Если возникает желание физического воздействия (ударить, навредить), то на месте раздражающей личности нужно представить беззащитное существо (котенка, ребенка), чтобы данное чувство ушло.
- Часто агрессивные споры являются следствие недопонимания. Вместо ссор лучше попробовать понять позицию оппонента. Ну и согласиться, что он имеет право на собственное мнение.
- Решать проблемы, неурядицы, обиды нужно сразу, а не накапливать их в себе, чтобы они не выплескивались огромным потоком на окружающих после.
- То же самое касается личных конфликтов. Разбирайтесь с ними сразу, не оставляя на потом. С близким человеком проще поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию, чем потом выплескивать на него весь негатив.
Гнев — это отрицательное чувство. Не стоит его подавлять в себе, так как это не принесет ничего хорошего, только различные болезни. Лучше прорабатывать заранее сложившуюся ситуацию или выходить из него в тот момент, пока он не перерос в стадию активных действий.
+1 #7 Петрова Кира Александровна
Эмоции – (в переводе с латинского «потрясаю, волную») особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности, направленной на удовлетворение потребностей (Р.С.Немов «Общие основы психологии» Москва «Просвещение» 1995 год).
Эмоции - субъективные психологические состояния, которые отражаются в виде непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям.
Любые проявления активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями.
Эмоции – это процесс и результаты практической деятельности человека.
К эмоциям относятся настроения, чувства, стрессы. страсти, аффекты…
Эмоции владеют человеком, окрашивая жизнь радужными красками (положительные); они же могут разрушать ее (отрицательные эмоции).
Эмоциональные состояния регулируют поведение и мысли человека.
Они позволяют человеку понять самого себя: что ему нравится и что не нравится.
Главная функция эмоций в том, что, благодаря им, мы лучше понимаем состояние друг друга.
Человек может воспринять и оценить эмоциональное состояние другого человека - даже при отсутствии слов, по одной лишь мимике, поведению, и понять его (гнев, страх, радость.) и лучше настраиваться на совместную деятельность и общение.
Эмоции различаются по многим параметрам -глубине, продолжительности, осознанности и т.д.
Какая польза или вред может быть человеку от возникновения той или иной эмоции?
Положительная роль эмоций не связывается прямо с«положительными» эмоциями, а отрицательная роль — с «отрицательными». Последние могут служить стимулом для самосовершенствования человека, а первые — явиться поводом для благодушия.
Роль эмоций в жизни человека состоит и в том, что они, по сути, являются направляющими указателями и стимулами для человеческой деятельности любого рода.
+1 #6 Черненко Юлия Васильевна
Эмоции — это переживания, в которых выражается отношение субъекта к миру. Эмоции живут с нами каждый день и каждый миг, при этом механизм их возникновения не сильно изменился за 50 тысяч поколений с той поры, когда опасности подстерегали человека на каждом шагу, и быстрая реакция была вопросом жизни и смерти. Дэвид Гоулман писал, что «мы беремся за решение дилемм ХХ века, имея в распоряжение эмоциональный репертуар плейстоцена (периода ледниковой эпохи)». Ученые установили, что рациональный «думающий» мозг развился намного позднее эмоционального, и этот факт объясняет взаимосвязь мыслей и чувств. Эмоции первичны, эмоциональный импульс проходит через наше сознание за доли секунды, блокируя операционную память, а иногда даже зрение и слух, и только через какое-то время человек способен «включить» логику и анализ. «Я была словно не в себе, это была не я, я словно ослепла в тот момент, я ничего не слышала!»
На работе нас могут обидеть, подвести, похвалить, покритиковать, и наши эмоциональные центры откликнутся на эти действия. Бывает, нам хочется заплакать, закричать, стукнуть кулаком по столу или броситься кому-то на шею. Приемлемо ли это на работе? Не всегда. Что же делать?
Развивать не только свои умственные и логические способности, но и эмоциональный интеллект. Рувен Бар-Он, автор аббревиатуры EQ, определял эмоциональный интеллект, как «набор некогнитивных компетенций и навыков, которые влияют на способность человека справляться с вызовами и давлением внешней среды». Дэвид Гоулман — как «способность осознавать свои эмоции и эмоции других, чтобы управлять ими наедине с собой и с другими». В Америке есть популярное высказывание: «Благодаря IQ вы устраиваетесь на работу, а благодаря EQ — делаете карьеру».
Работа над собой начинается с признания того факта, что эмоции существуют, и что мозг работает медленнее эмоций. Следующим шагом является распознавание своих эмоций, понимание того, что нас поддерживает, и что нас разрушает. Для жизни и работы в коллективе важно развивать в себе эмпатию, то есть умение распознавать эмоции и чувства других людей, способность посмотреть на себя со стороны и оценить, каким тебя видят вовне, а также социальные навыки, в том числе связанные с решением конфликтов.
+1 #5 Назаренко Ирина Юрьевна
Когда мы следим за своим эмоциональным состоянием, реакциями на события, когда мы позитивно настроены, мы излучаем оптимизм, а это притягивает к нам.
Эмоциональная компетентность – это умение осознавать качество своих чувств в момент, когда мы их испытываем.
Это одна из весьма полезных привычек, понимание своего поведения и рациональный выбор своих реакций. Это очень важное свойство любого человека, помогающее во всех аспектах нашей жизни. Для того чтобы стать эмоционально компетентным, мы должны знать:
- есть эмоции, чувства и ощущения – они разделяются;
- есть эмоции свои, а есть чужие и путать их ни в коем случае не стоит.
Для того чтобы стать эмоционально компетентным, мы должны уметь:
- идентифицировать свои эмоции;
- определять источник своих эмоций;
- выбирать наиболее подходящий тип реакции и дальнейших действий;
- все это делать в настоящем моменте.
Это значит, что прежде чем отреагировать или просто подумать над чем-то, мы должны осознавать, какая наша часть в данный момент руководит нами или подсказывает нам ответную реакцию.
Так как же правильно реагировать на неприятности? Мудрые люди знают, что к любым моментам в жизни надо относиться осознано, а не автоматически. Вот простая формула, как это работает: Событие - Реакция - Отклик - Действие = Результат. Одни люди, прежде чем реагировать на событие или “раздражитель”, подумают, а какой результат они хотят получить? Другие, наоборот – сначала автоматически реагируют, нагнетают вторичную эмоциональную волну и, получив не тот результат, на который рассчитывали, постоянно жалуются и обвиняют кого-то.
Эмоциональная компетентность и правильный отклик – это ценная привычка на секунду остановиться, и спросить себя: какой результат мне нужен в этой ситуации?
• Успешные люди, зная о своей 100% ответственности, всегда поступают именно так.
• Неудачники предпочитают ответственности избегать, перекладывая ее на других или на обстоятельства.
Разумеется, в этом смысле невозможно контролировать абсолютно все, однако мы в наибольшей степени определяем то, какова наша жизнь и кому принадлежит контроль над ней: нам или примитивной части нашего мозга?
Необходимо четко осознавать, что в тот момент, когда мы автоматически негативно реагируем на человека, мы отдаем ему свою энергию и контроль над собой. В этот момент он контролирует нашу жизнь.
Все, что нам необходимо контролировать – это наши реакции на события. В этом – суть эмоциональной компетентности.
+1 #4 Фокина Ирина Андреевна
Управление эмоциями и чувствами предполагает, в первую очередь, их осознание и контроль над формой их проявления. Контроль эмоций возможен именно на уровне осознания. Эмоциональной саморегуляции является одной из важнейших психолого-педагогических проблем, актуальных для личностного и профессионального развития современного воспитателя (педагога) Значительные психологические нагрузки в процессе педагогической деятельности являются факторами, способствующими развитию профессионального стресса. Особенно велико влияние эмоциональной напряжённости на молодых педагогов. Так, результаты исследований позволяют предположить, что синдром «эмоционального выгорания» при отсутствии систематической работы по его профилактике начинает складываться у будущих педагогов ещё в период обучения в вузе. Профессиональный долг обязывает педагога принимать взвешенные решения, преодолевать раздражительность, отчаяние, сдерживать вспышки гнева. Однако внешнее сдерживание эмоций не позволяет снизить интенсивность эмоционального процесса, не приводит к успокоению и не способствует психологическому и физическому здоровью.
Кроме того, часто повторяющиеся неблагоприятные эмоциональные состояния приводят к закреплению отрицательных личностных качеств педагога, таких, как раздражительность, тревожность, пессимизм, что, в свою очередь, негативно сказывается на эффективности деятельности и взаимоотношениях педагога с детьми и коллегами. В дальнейшем это может приводить к общей неудовлетворённости педагога своей профессией.
Следует отметить, что личностный и профессиональный рост современного воспитателя не возможен без самопознания, с которым тесно связаны эмоциональные переживания.
В ряде современных теорий эмоция рассматривается как особый тип знания. В соответствии с данным подходом к пониманию эмоций выдвигается понятие “эмоциональный интеллект», которое в научных психологических концепциях определяется как совокупность интеллектуальных способностей к пониманию эмоциональных состояний и управлению ими. В отличие от абстрактного и конкретного интеллекта, которые отражают закономерности внешнего мира, эмоциональный интеллект отражает внутренний мир и его связи с поведением личности и взаимодействием с реальностью
С понятием эмоционального интеллекта тесно связано представление об «эмоциональной грамотности» – целенаправленном повышении эмоциональной компетентности . Овладение умениями эмоциональной компетентности представляется особенно актуальным для повышения психологической культуры педагогов. Дело в том, что авторитетного учителя учащиеся наделяют «эмоциональной референтностью»: у такого педагога школьники склонны искать эмоциональную информацию с тем, чтобы использовать ее для осмысления происходящего.
+1 #3 Елисеева Ланцаина Валерьевна
Эмоциональная компетентность в работе педагога
С понятием эмоционального интеллекта тесно связано представление об «эмоциональной компетентности».
Эмоциональная компетентность способствует сохранению и укреплению здоровья человека вообще и педагога в частности, благодаря своим ключевым компетенциям:
1. Владение вопросами теории эмоций и их роли в образовательном процессе.
2. Умение управлять своими собственными эмоциями и безошибочно определять характер эмоциональных состояний ребенка, сопереживать ему, проявлять эмпатию.
3. Умение прогнозировать эмоциональное состояние детей и управлять им, используя при этом соответствующие стратегии воздействия, которые позволяют снижать отрицательные эмоций воспитанников (страх, зависть, злость и т.п.), а также стимулировать и поддерживать положительные эмоции (симпатию, радость, удовольствие и т.п.).
4. Создание благоприятного эмоционального климата обучения, обеспечение которого возможно при условии реализации первых трех составляющих.
Эмоционально компетентный педагог обладает способностью к педагогической импровизации и творчеству, что также характеризует его как профессионала.. Педагоги с высоким показателем эмоциональной компетентности хорошо осознают себя, свои собственные ценности, потребности и живут в соответствии с ними. Такие педагоги строят отношения на основании честности и открытости. Они способны пробуждать в людях позитивные эмоции, раскрывать в них самые лучшие стороны.
Проблема эмоциональной саморегуляции является одной из важнейших психолого-педагогических проблем, актуальных для личностного и профессионального развития современного педагога. Профессиональный долг обязывает педагога принимать взвешенные решения, преодолевать раздражительность, сдерживать недовольство, гнев.
+1 #2 Исакова Маргарита Александровна
Общение людей друг с другом - чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Неэффективность в общении может быть связана с полным или частичным отсутствием того или иного коммуникативного умения, например, умения ориентироваться и вести себя в конкретной ситуации. Может быть вызвана недостаточным самоконтролем, например, из-за неумения справиться с перевозбуждением, импульсивностью, агрессией.
Коммуникативная компетентность выступает как необходимое условие личного, жизненного успеха в условиях современной социальности.
Умения педагогического общения предполагают умение осуществлять коммуникативную атаку, устанавливать психологический контакт с другим человеком, управлять общением: распределять внимание и поддерживать его устойчивость, выбирать наиболее удачный способ поведения, анализировать ситуацию. Умения и навыки педагогической техники предполагают: умение выбрать правильный стиль и тон в обращении, управление вниманием, собственным психическим состоянием, владение техникой интонирования для выражения разных чувств, что в свою очередь сильно облегчает общение педагога и воспитанника.
Умение педагога общаться с детьми иногда трактуется как способность правильно излагать и разъяснять материал на занятиях, разговаривать с детьми на интересующие их темы. Это, конечно, входит в структуру педагогических коммуникативных способностей, но сами способности к соответствующим умениям и навыкам не сводятся.
Педагогическое общение - есть форма учебного взаимодействия, сотрудничества педагога и воспитанников. Это - личностно и социально ориентированное взаимодействие.
Умение установить гуманистические, личностно-ориентированные взаимоотношения с воспитанниками, родителями и коллегами предполагает наличие у педагога:
· ориентации на признание положительных качеств, сильных сторон, значимости другого;
· способности к эмпатии, пониманию и учету эмоционального состояния другого;
· умения давать положительную обратную связь другому;
· умения мотивировать других на деятельность и достижения в ней;
· конкретных коммуникативных умений: приветствовать, общаться, задавать вопросы, отвечать, активно слушать, оценивать, просить, поддерживать, отказывать и т. д.;
· уважения к самому себе, знания собственных сильных сторон, умения использовать их в собственной деятельности;
· способности контролировать свои эмоциональные состояния;
В целом, коммуникативная культура является проявлением общей культуры человека, а более конкретно - его профессиональной педагогической культуры.
+1 #1 Костенич Марина Александровна
Эмоциональная компетентность педагога безусловно является ресурсом эффективности его работы. Знание и управление собственными эмоциями и реакциями - это составляющие профессиональной пригодности педагога. Очень важным и сложным является вопрос управления реакциями и эмоциями ребенка, например, дошкольного возраста с особенностями развития.
Воспитатель, дефектолог, логопед должен быть вооружен не только знанием детской психологии, патопсихологии; владеть методами и приемами эффективного обучения, но и опытом общения с разными детьми. В таком опыте также много составляющих: это и непосредственное общение с ребенком и группой детей, наблюдение за поведением ребенка в разных ситуациях, обсуждение с другими педагогами, психологом разных подходов к ребенку в проблемных ситуациях, обсуждение с родителями; редкими, в последнее время, но очень полезными являются встречи с психоневрологом и невропатологом. Только совместными усилиями можно создать индивидуальный план педагогического сопровождения ребенка в коллективе детей. В основе такого сопровождения в первую очередь должна лежать доброта, на которой базируются такие надстройки, как:
- спокойствие и уравновешенность;
- определенная строгость в голосе в соответствующей ситуации;
- умение переключить внимание детей и отвлечь;
- обязательно юмор;
- умение заинтересовать и организовать непрерывную занятость с обязательной сменой деятельности с учётом двигательной активности детей;
- умение создать условия уединенности ребенка и т.д.

Тезисы к этому мероприятию надо оставлять в Личном кабинете

Vhod Kabinet ANEKS

banner uslugi

 

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Ассоциацию ветеранов педагогического труда!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: editor@ext.spb.ru.

Просим всех: расскажите о Клубе своим коллегам, которые уже не работают в школе!

Электронный журнал для педагогов Экстернат.РФ (федеральный уровень)

Электронный журнал для педагогов Педагогика.Онлайн (региональный уровень)

Интернет-магазин педагогической литературы